Статьи

স্কুলে পড়াশোনা কত ভাল

প্রশ্ন "স্কুলে পড়াশোনা করার জন্য কীভাবে শুরু করতে হবে" সর্বদা ছিল এবং সময় জুড়ে প্রাসঙ্গিক হবে। একই শিশু, পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের, বিদ্যমান নেই। শিক্ষাগত এবং জ্ঞানীয় কার্যকলাপের প্রত্যেকের নিজস্ব চরিত্র এবং পৃথক ক্ষমতা আছে। কিছু স্কুল পাঠের জন্য একটি ঠুং ঠুং শব্দের জন্য, বিশেষ অসুবিধা এবং সমস্যা সরবরাহ না করেই, অন্যদের জন্য তারা প্রতিদিনের যন্ত্রণা দেয়। কিন্তু, যে কোন ক্ষেত্রে, একেবারে সব শিশুদের কাছ থেকে বাবা-মা ভাল, এবং কিছু এমনকি চমৎকার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছে।

আপনি কেন কিছু শিশু স্কুলে যেতে পরিচালনা করেন, পাঠ করবেন এবং এক বিভাগ থেকে অনেক দূরে যান কেন ভাবছেন না, বাকিরা হেঁটে যাওয়ার জন্য স্কুল ছাড়াইও বাড়ির কাজ না করেই হোমওয়ার্কের সাথে মোকাবিলা করতে পারে। একটি সহজ কারণের জন্য অনুরূপ ঘটনা আছে - অসুবিধা। যারা শিশুদের স্কুল সেশনের পরে দেওয়া হয়, পুরোপুরি বুঝতে পারে যে দিনটি প্রায় অর্ধেকের মধ্যে রয়েছে এবং সন্ধ্যায় পাঠ করার সময় থাকবে এবং একটি নিরুৎসাহিত অবস্থায় থাকতে হবে, যার থেকে এটি বের করা বেশ কঠিন ।

শিশু, যার দিন পরিকল্পিত, স্মরণ করে, তা সম্পূর্ণরূপে সচেতন যে, স্কুল থেকে বাড়ি আসছে, আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে পাঠ করতে হবে। অন্যথায়, আপনি আপনার প্রিয় বিভাগ, extracurricular ক্লাস বা একটি fascinating বৃত্তের জন্য দেরী হতে পারে। এই ধরনের লোকেরা ক্রমাগতভাবে একত্রিত অবস্থায়, যখন, বিদ্বেষপূর্ণ নয়, তারা কম ক্লান্ত, খুব কমই অসুস্থ এবং অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি আনন্দিত।

স্কুলে ভালভাবে পড়াশোনা করার জন্য মনোযোগ দিতে, শিখতে ভাল শুরু করার প্রশ্নের উত্তর পেতে চাইলে আপনাকে আপনার অতিরিক্ত বিষয় এবং শখ নিক্ষেপ করা উচিত নয়, না, আপনাকে কেবল আপনাকে একটু সাহায্য করতে হবে। এটা যথেষ্ট সহজ করা। মনোবিজ্ঞানী একটি সাধারণ সুপারিশ একটি সংখ্যা দিতে:

1. সর্বোপরি, ভাল শিখতে সুযোগ করার জন্য আপনাকে লং সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে। অলসতা - কোন প্রক্রিয়া শত্রু, বিশেষ করে, শেখার। স্কুল বা অন্য কোন প্রারম্ভে সাফল্য অর্জনের জন্য যেমন একটি "লাগেজ" দিয়ে, এটি সহজ হবে না।

2. সাফল্যের কী একটি পরিষ্কারভাবে সংগঠিত সময় এবং একটি কঠোর কর্ম পরিকল্পনা। নিজের জন্য দিনের রুটিনটি তৈরি করা এবং স্পষ্টভাবে তাকে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি প্রথমে লিফলেট বা নোটবইতে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি রেকর্ড করতে পারেন এবং যখন তারা অভ্যাসে প্রবেশ করতে পারে, তখন সবকিছুই মনের মধ্যে করা যেতে পারে। স্কুল ছাড়াও এটি আরও ভাল হবে, রুটিনে অতিরিক্ত মগ থাকবে। তার পরিদর্শনের সময় স্কুলে ক্লাস এবং সঞ্চালনের পাঠের মধ্যে মাঝখানে অবস্থিত হওয়া উচিত, কারণ এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে শ্রম ও মানসিক ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তন ফলাফলের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।

3. আপনার হোমওয়ার্ক প্রয়োজন যে একটি নিয়ম নিতে হবে। এমনকি যদি সবকিছু পাঠে অত্যন্ত স্পষ্ট হয় তবেও এটি অলস হতে হবে না এবং একটি স্বচ্ছন্দে বায়ুমণ্ডলে থাকা উচিত নয়, শিক্ষকের সবকিছুই পুনরায় পড়তে হবে। মৌখিক কাজগুলি অবহেলা করবেন না, কারণ তারা কিছু জ্ঞান এবং দক্ষতার গঠন করার লক্ষ্যে রয়েছে। শিখতে ভালভাবে কীভাবে শুরু করতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, আপনাকে কেবল ডেলভে, শিক্ষা এবং শিক্ষক বলে যে সবকিছু স্মরণ করতে হবে। নিয়ম হৃদয় দ্বারা শিখেছি আবশ্যক। এক মাসের পরিবর্তে এক নিয়ম শিখতে প্রতিদিন সহজ, পাঠ্যপুস্তকটির মেঝেতে অপসারণ করা, ফাঁকগুলি পূরণ করুন।

4. হোমওয়ার্ক করছেন, যে বিষয় থেকে শুরু, যা সবচেয়ে কঠিন। একটি তাজা দুর্ভাগ্যজনক মাথার উপর, জটিল রাসায়নিক সূত্র বা ত্রিকোণমিতিক সমীকরণের সাথে মোকাবিলা করা অনেক সহজ। অসুবিধা পিছনে থাকবে, পাঠগুলি দ্রুত পরাস্ত করা যেতে পারে এমন সহজভাবে সহজ কাজ থাকবে।

5. ধরুন আগামীকাল পাঠ্য জিজ্ঞাসা করা হয় নি। এটি সুন্দর, আপনি একটি শান্ত বিবেকের সাথে শিথিল করতে পারেন, তবে আপনার দিনকে অর্ধ ঘন্টা থেকে হাইলাইট করা উচিত, তারা বিশ্রামের জন্য কিছু সিদ্ধান্ত নিতে পারে না, তবে জ্ঞানের জন্য এটি কেবল পাঠ্যে কী অধ্যয়ন করা হয়েছে তা পুনরাবৃত্তি করতে কার্যকর হবে। । যখন স্কুলটি নতুন বিষয় অধ্যয়ন শুরু হয়, তখন এটি শিখতে খুব সহজ হবে, যেহেতু পূর্ববর্তী উপাদানটি তাজা স্মৃতিতে থাকবে।

6. স্কুলে পড়াশোনা করার জন্য কীভাবে শুরু করতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলা, এটি কেবল মানসিক শ্রেণিতে মনোযোগ দিতে এবং মনোযোগ দিতে অসম্ভব। শিক্ষাগুলির মধ্যে বিরতির মধ্যে শারীরিক শিক্ষা বা কেবল শারীরিক ব্যায়াম শরীরের মধ্যে ঘটছে, বিশেষ করে, বিশেষ করে, স্কুল পারফরম্যান্সের জন্য, বিশেষ করে, স্কুলের পারফরম্যান্সের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উপকৃত হবে।

অনেক স্কুলের বাচ্চাদের প্রশিক্ষণ একটি বিরক্তিকর এবং একঘেয়ে প্রক্রিয়া বলে মনে করা হয়। এবং একাডেমিক বছরটি ইতিমধ্যে বেশিরভাগ শিক্ষার্থী শুরু হওয়ার পরে, এটি নিজের অবস্থান নিতে শুরু করে, গড় চিহ্ন গ্রহণ করে এবং হোমওয়ার্ক সঞ্চালন করে না।

এই পরিস্থিতিতে কি করতে হবে? এই আমাদের দরকারী স্কুল bildren সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে।

কোন বয়সের স্কুলে বাচ্চাদের জন্য টিপস

  1. ধোয়া । আমরা সবাই জানি যে স্বপ্নটি শক্তি এবং অতিরিক্ত শক্তির কী। কৈশোরের শিশুদের জন্য, ঘুমের সময়কাল একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, সেইসাথে তার গুণমান। ছাত্র অবশ্যই 7-8 ঘন্টা ঘুমাতে হবে। যদি কোন স্কুলবই কম ঘুমাচ্ছেন তবে তার মস্তিষ্কের শিথিল হওয়ার সময় নেই এবং তাই কিশোর বয়সের পরিমাণের পরিমাণ পুরোপুরি বোঝা যায় না। যদি শিশু দীর্ঘ ঘুমায় তবে এটি দুর্বল, অযৌক্তিক সবকিছুতে অপ্রত্যাশিত হয়ে যায়। একটি কিশোর ঘন ঘন মাথা ব্যাথা এবং মেমরি সমস্যা ঘটতে পারে।
  2. ডান দিন শুরু করুন। অবশ্যই, যদি সে সন্তানকে জেগে ওঠে, তবে মনে হয়: "ভাল, আবার, আপনাকে একটি ঠান্ডা রাস্তায় আবার একটি মূঢ় স্কুলে মূঢ় হতে হবে", এই মেজাজটি সারা দিন ধরে অনুসরণ করা হবে। রান্নাঘরের রেফ্রিজারেটরের একটি প্রিয় চকলেট রয়েছে এমন বিষয়টি সম্পর্কে চিন্তা করা ভাল, যা স্কুলের পরে সহজে করা যেতে পারে, বা শনিবার কেনা একটি ফ্যাশনেবল পোষাক পরিধান করার প্রয়োজন হয়। এবং এখনো, সকালে যে আপনি চার্জিং থাকতে হবে যে ভুলবেন না।

    একটি দিন মোড সেট আপ করুন
    একটি দিন মোড সেট আপ করুন

  3. সুন্দরভাবে পোষাক । আপনি স্কুল পছন্দ করেন না এবং এটি আপনাকে ভয় পায়? ক্লাসে যাওয়ার আগে আপনি 15 মিনিট আগে উঠবেন, আপনি কি প্রথমে হেঁটে যাচ্ছেন? এমনকি আপনি যদি স্কুলে একটি বিশেষ ফর্ম পরেন তবে আপনি সর্বদা একটি ফ্যাশনেবল মেয়ে থাকতে পারেন - আপনাকে কেবল একটি ইচ্ছা থাকতে হবে। একটি ভাল চেহারা আছে - এই মূঢ় হতে মানে না। যেমন কোন বিচ্ছেদ বা স্মার্ট, বা সুন্দর নেই। যখন আপনি আপনার সুদর্শন মনে করেন, আপনার মেজাজ অবিলম্বে উঠবে। পার্শ্ববর্তী লক্ষ্য এবং আপনার সাথে চ্যাট শুরু হবে। যেমন পরিবর্তন ফলাফল একটি ইতিবাচক মেজাজ। তারা বলে, সৌন্দর্য পুরো পৃথিবীকে রক্ষা করবে।
  4. ক্লাসে নিজেকে রাখুন এবং চিন্তা করবেন না। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য শিক্ষার্থীরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনি কি মনে করেন যে আপনি একটি বোটান মেয়ে বা বাচ্চা? আশ্চর্যজনক। উদাহরণস্বরূপ ইমেজ লিখুন, সক্রিয়ভাবে আপনার নিজের কিংবদন্তি বজায় রাখা। তাই আপনি botan? স্কুলে যাওয়ার পথে, চশমা এবং দাদী এর সোয়েটার পরিধান করুন। থিয়েটার হিসাবে স্কুল বোঝা। শুধু আপনি সত্যিই সত্যিই শেখার।
  5. স্কুলে সাজানো ঘটনা অংশগ্রহণ। যদি আপনি পূর্বে রেখে থাকেন তবে বিভিন্ন নাটকের চেনাশোনাগুলিতে অংশগ্রহণ করেননি, আপনার নিজের অবস্থানটি পরিবর্তন করার সময় সময় এসেছে। শুধু চেষ্টা করুন এবং আপনি দ্রুত ভাল পেতে পারেন। নিঃসন্দেহে আপনার কাছে নিয়মিত প্রতিভা প্রতিযোগিতায় রয়েছে স্কুলে নিয়মিত, সন্ধ্যায় কবিতা পড়া হয়, কেভিএন। চেনাশোনাগুলির অংশগ্রহণকারীদের সাথে সম্পর্কের ব্যবস্থা করুন এবং আপনি সময় ব্যয় করবেন। যেহেতু গেমটি সেরা আগ্রহের সাথে যায় এমন খেলাটি আরও কাছাকাছি আসে। উপরন্তু, আপনি করতে পারেন শিক্ষকদের চোখে নিজের কর্তৃত্ব বাড়ান শিক্ষক প্রেম কর্মীদের ভালোবাসি।

    স্কুল mugs জন্য যান
    স্কুল mugs জন্য যান

  6. ডাইনিং রুম ডিনার সময়, পরিবর্তন উপর গসিপ। যদি আপনি একবার এমন একজনের কাছ থেকে শুনেছেন যে একটি খারাপ জিনিস, এবং গসিপগুলি নরকে পড়ে, তারপর এই লোকটি ভুল ছিল। একজন ব্যক্তি যখন তার পিছনে আধ্যাত্মিক কথাগুলো বলে, তখন সে নিজেকে খারাপ বলে মনে করা হয় এবং তিনি নিজে একটি ভণ্ডামি, কিন্তু একজন সহপাঠীর একটি নতুন চুলকট বা আলোর সাথে ভোভা ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে আলোচনা করা খুব ভাল। শুধু জড়িত পেতে চেষ্টা করুন। সাধারণ কথোপকথন এবং অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সীমানা রয়েছে।
  7. আকর্ষণীয় গেমগুলির সাথে আপনি যা পরিবর্তন করতে পারেন তার সাথে আসুন। না, পরিবর্তনের সময় আপনার হোমওয়ার্ক করবেন না। শুধু পাঠ থেকে একটি বিরতি নিন, নিজেকে অতীতের পাঠ থেকে তথ্য হজম করুন, নতুন ডেটা অ্যাসিডিলেশনের জন্য প্রস্তুত করুন - এই ধরনের উদ্দেশ্যে এবং একটি পরিবর্তন আবিষ্কার করেছিলেন। অবশ্যই, আপনি কিছু বই পড়তে বা কোণে চেয়ারে বসতে পারেন, মনে করেন। কিন্তু এটি একটি মজার খেলা নিয়ে আসা ভাল, আপনার সহপাঠীদের সাথে এটি খেলুন। আপনার ক্লাস থেকে সব ছেলেরা এই গেমটিতে অংশগ্রহণ করা যাক, কিন্তু মজার এবং সক্রিয় ঠিক আপনাকে সমর্থন করতে হবে।
  8. আপনার হোমওয়ার্ক সঙ্গে আঁট না । সময় এসেছে যখন "সময় ব্যবস্থাপনা" বা "বিলাসিতা" হিসাবে এই ধারণাগুলি অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। সুতরাং, সময় ব্যবস্থাপনা প্রযুক্তি বলে মনে করা হয়, ধন্যবাদ যা আপনি নিজের সময় বরাদ্দ করতে পারেন। অন্য কথায়, এটা ঠিক আপনি আপনার হোমওয়ার্ক সঞ্চালন করতে পারেন যার জন্য সময় বিতরণ করুন। Procrastination আপনি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শুরু করার প্রয়োজন যখন একটি সম্পূর্ণ অজ্ঞান ব্যাপার করার অভ্যাস। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আগামীকাল আপনাকে অবশ্যই কয়েকটি কাজ সমাধান করতে হবে যা আপনাকে গণিতের মধ্যে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, কিন্তু আপনি এমন কিছু করেন যা শুধুমাত্র আপনার বাড়ির কাজের জন্য বসবে না। আপনি অপসারণ, দোকান যান, খেতে রান্না করা এবং তাই। নিজেকে redesill, চুক্তি - এবং আপনি একেবারে বিনামূল্যে হবে। আপনার বিবেক পরিষ্কার হবে, পাঠ তৈরি করা হবে - আপনি হাঁটতে পারেন।
  9. আপনার প্রিয় আইটেম নিজেকে নিমজ্জিত। আপনি কি ভগ্নাংশের সাথে ধীরে ধীরে মোকাবিলা করেন, কিন্তু সেই তালিকা থেকে সমস্ত বই পড়তে সক্ষম হন যা আপনাকে পুরো একাডেমিক বছরের জন্য অধ্যয়ন করতে হবে? আপনি ইতিমধ্যে ভবিষ্যতে প্রবন্ধের প্রতিটি থিসিস আমার মাথা স্ক্রোল করেছেন? এটি কেবল এমন কিছু ঘটে না যাতে আপনি কিছু নির্দিষ্ট স্কুল বিষয়টি পছন্দ করেন না। শুনুন, আপনি যা পছন্দ করেন তা নিয়ে চিন্তা করুন, এই আইটেমটিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন এবং এটি গভীরভাবে অধ্যয়ন করুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে হাই স্কুলে থাকেন তবে আপনি কেবল আপনার নিজের পছন্দগুলি সমাধান করতে হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আসলেই অবাক হয়েছেন, আপনি কোনও পেশা বেছে নেবেন তখন কম ঝুঁকিটি ভুল হবে।

    আপনি চান আইটেম অধ্যয়ন বিভক্ত
    আপনি চান আইটেম অধ্যয়ন বিভক্ত

  10. সহপাঠীদের সঙ্গে একসঙ্গে পাঠ করবেন। একে অপরকে যান, ডাইনিং রুমে স্কুলে দেখুন, গণিতের সমস্যাগুলির সমাধান করার জন্য, অথবা ইতিহাসের নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রস্তুতি নিন। একসঙ্গে এটি সবসময় সহজ, কিন্তু আরো মজা। অবশ্যই, যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে হোম clogs উপর ফোকাস করতে পারেন। আপনার যদি এমন সৃজনশীল শিক্ষক না থাকে তবে আপনার নিজের শিক্ষার সিস্টেমটি বিকাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে কিছু ধরনের কর্মক্ষমতা রাখুন, সাহিত্যে পাঠ্যপুস্তক থেকে এক বিষয় নিন।
  11. পূর্বে ঝগড়া যারা ছেলেরা সঙ্গে নিজেকে তৈরি করুন - এটা খুবই কাজের স্কুলছাত্রীদের কাউন্সিল। এই শুধুমাত্র আপনার পক্ষে হতে হবে। অপ্রীতিকর যারা সঙ্গে যোগাযোগ সামঞ্জস্য করুন। একটি শান্তি তৈরি করুন, অতিক্রম করুন, আমাদের নিজস্ব শত্রুদের একটি যৌথ অভিযান অফার করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি সিনেমা বা রিঙ্কে। হয়তো আপনি কিছু ভুল করতে হবে, কিন্তু আপনার কাছে নতুন বন্ধু থাকবে এমন সুযোগ রয়েছে। আপনি স্কুলে তাড়াতাড়ি করতে হবে যে আপনার কাছে এটি একটি বড় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবার আছে। এখানে, এটা সত্য যে আপনি কেবলমাত্র একমাত্র ত্রুটি খুঁজে পেতে পারেন - সন্ধ্যায় প্রকাশের জন্য আপনি হার্ড হবেন, বন্ধুদের কাছে বিদায় বলার অপেক্ষা রাখে না।

স্কুলছাত্রীদের জন্য টিপস: কর্মক্ষেত্র এবং এর ব্যবস্থা

প্রায়শই, স্কুলে বাচ্চাদের এই প্রক্রিয়ার উপর অনেক সময় এবং প্রচেষ্টার ব্যয় না করেই পাঠ করা সহজ হয় তা নিয়ে চিন্তা করে। আমাদের সমস্যা মোকাবেলা করতে আমাদের সাহায্য করুন স্কুল bildren জন্য টিপস। তাদের ধন্যবাদ, শেখার অনেক সহজ হবে। সঠিকভাবে আপনার নিজের কর্মক্ষেত্র সংগঠিত - এটি প্রথম শ্রেণীর এবং উচ্চ বিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। একটি চেয়ার বা টেবিল কিনতে কি সম্পর্কে চিন্তা করুন বাবা কাঁধে কাঁধে স্থাপন করা হয়।

নিয়ম গুরুত্বপূর্ণ (বিস্তারিত দেখার জন্য একটি নতুন ট্যাবে খুলুন)
নিয়ম গুরুত্বপূর্ণ (বিস্তারিত দেখার জন্য একটি নতুন ট্যাবে খুলুন)

স্কুলে বাচ্চাদের সম্পূর্ণ ভিন্ন জ্ঞান প্রয়োজন:

  1. বইয়ের পৃষ্ঠাগুলি সংযোগ করতে ক্লিপগুলি ব্যবহার করুন। অনেক পাঠ্যপুস্তক তার পাম রাখা আছে যাতে তারা প্রশিক্ষণের সময় আচ্ছাদিত হয় না। কিন্তু ক্লিপ ধন্যবাদ, আপনি এটা করবেন না, প্লাস বই বন্ধ হবে না। এছাড়াও এই উদ্দেশ্যে, বুকমার্কের পরিবর্তে, আপনি একটি পেন্সিল বা হ্যান্ডেল ব্যবহার করতে পারেন।
  2. একটি সংগঠক করুন, যেখানে আপনি পেন্সিল, কাঁচি, আঠালো এবং অন্যান্য সামান্য জিনিস রাখা। একটি প্লাস্টিকের ধারক উপযুক্ত, একটি বক্স, বিভাজন বিভাজন সঙ্গে একটি ঝুড়ি। ডিপমেন্টে খালি গ্লাস জার্স ঢোকান। আপনি যদি প্রায়শই জগাখিচুড়ি করতে না চান তবে একটি প্রস্তুত তৈরি সংগঠক কিনুন। প্রাচীর বা দরজা এটি সংযুক্ত করুন। আপনি সংগঠক প্রয়োজন যে সব ছোট জিনিস সংরক্ষণ করুন।
  3. একটি বিশেষ স্ট্যান্ডে স্টোর হ্যান্ডলগুলি, পেন্সিল এবং অন্যান্য লেখার উপাদান। পরিবর্তে, পিচবোর্ড থেকে তৈরি sleeves ব্যবহার করুন। যাতে স্ট্যান্ড আরো আকর্ষণীয় লাগছিল, দড়ি ব্যবহার করে এটি মোড়ানো। এছাড়াও রঙিন কাগজ সঙ্গে লুণ্ঠন, রঙ আঁকা। একটি বড় বাক্সে দোকান, বিভিন্ন ধরনের সমর্থন সংযোগ করুন।
  4. যদি তোমার থাকে অনেক অনুরূপ নোটবুক তাদের উপর সাজাইয়া রাখা পক্ষের পৃষ্ঠার কোণে। এটি করার জন্য, মাল্টি-রঙ্গিন পেন্সিল ব্যবহার করুন। একটি পৃথক বিষয় আপনার নিজস্ব রঙ হবে, এবং নোটবুকগুলি আপনি টেবিলে দ্রুত পাবেন।
  5. সময়সূচীটির একটি ছবি নিন, অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন, এটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় ডেটা লিখুন।

স্কুল bildren জন্য ডান টিপস

  1. পৃথক উপলব্ধি বিবেচনা করুন। মানুষ সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে তথ্য বোঝা করতে পারেন। কেউ কেউ সহজেই গুজব সম্পর্কিত তথ্য অনুভব করে, তাই, আপনাকে Audiobooks বা বাক্যাংশবুকগুলি শুনতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ইংরেজিতে। চিত্র, চিত্র বা টেবিলে ডেটা বোঝায় এমন ছাত্ররাও আছে। নিজেকে নিখুঁত বিকল্পের জন্য রাখুন, তাই আপনি আরও কার্যকর শিখতে পারবেন।
  2. গ্যাজেট সরান। প্রাপ্ত বৃহত পরিমাণ (সোশ্যাল নেটওয়ার্ক, চ্যানেল ইউটিউব, অনলাইন গেমস থেকে) মস্তিষ্ক অবিলম্বে বোঝা যায় না। ট্যাবলেট বা ফোন বন্ধ করার পরেও, আপনার মস্তিষ্কের কয়েকটি ঘন্টা আপনি দেখেছেন বা শুনেছেন সবকিছু হজম করতে থাকবেন। ফলস্বরূপ, যদি মুহূর্তে আপনি পাঠ করেন তবে আপনি কেবল অর্ধেকের জন্য প্রোগ্রামটি স্থাপন করবেন।

    Gazhdians আপনি বিভ্রান্ত করা উচিত নয়
    Gazhdians আপনি বিভ্রান্ত করা উচিত নয়

  3. অধ্যয়নরত স্থানীয় এবং বন্ধুদের পুনরাবৃত্তি করুন। কিছু মনে রাখার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি এটি সম্পর্কে অন্য একজনকে বলতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোন বইটি পড়েন সে সম্পর্কে মায়ের বা বাবা বলুন। আপনি আপনার সহপাঠীদের কাছে তথ্য ব্যাখ্যা করতে পারেন। এই স্কুলছাত্রের কাউন্সিল যাতে দরকারী এটা তথ্য মনে রাখা ভাল।
  4. অগ্রিম পাঠ শিখুন। কিছু স্কুল শিক্ষার্থীরা যখন তারা আগামীকালের জন্য পরীক্ষার কাজটি শিখতে বা প্রস্তুতি নেওয়ার চেষ্টা করছেন তখন একটি বড় ভুল করে। " আপনি অগ্রিম পাঠ করতে হবে মনে রাখবেন। যদি স্কুলটি শুক্রবারে গণিতের কাজটি সমাধানের জন্য বলা হয়, উদাহরণস্বরূপ, বুধবার, শনিবার বা রবিবারে এটি সিদ্ধান্ত নিন। কিন্তু সোমবার বা মঙ্গলবার না। মঙ্গলবার সন্ধ্যায় আপনি শুধুমাত্র উপাদান, একীকরণ জ্ঞান পুনরাবৃত্তি হবে।
  5. সময়সূচী পাঠ শেখান । একটি সময়সূচী তৈরি করুন, তাকে অনুসরণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুল থেকে আসার প্রথম 30 মিনিটের মধ্যে, শিথিল করুন: একটি কার্টুন বা আকর্ষণীয় গিয়ার, লাঞ্চ, পিলের সাথে হাঁটুন, কমরেডের সাথে কথা বলুন। তারপরে, সময়সূচী ভাঙ্গা ছাড়া পরিষ্কারভাবে কাজ। উদাহরণস্বরূপ, 60 মিনিট বীজগণিত হাইলাইট করুন, একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন (15 মিনিট)। সাহিত্যে এক ঘন্টা উৎসর্গ করুন, আবার একটি বিরতি নিন। এই সময়সূচি দিয়ে, আপনি সহজেই আপনার নিজের দিনটি পরিকল্পনা করুন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন, বিষয়গুলি।
  6. স্কুলে বিরতি না। "শপথ" হিসাবে এই নীতিটি শিখবেন না। আপনি যদি আজকের বাড়িতে কাজগুলি সম্পর্কে জানেন না, তবে আগামীকাল এই বিষয়টি আপনাকে নিয়ন্ত্রণের আকারে অপ্রীতিকর অবাক হবে। আপনার নিজের শেখার চালানো না। যদি কিছু আপনার কাছে স্পষ্ট না হয় তবে এটি চিত্রিত করার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, আপনার কাছে অনেক ফাঁক থাকবে, কারণ একে অপরের মধ্যে থিমগুলি আন্তঃসংযোগ করা হয়। এবং কিছু সংজ্ঞায়িত উপাদান skipping, ভবিষ্যতে আপনি কিছু বুঝতে হবে না। আপনি স্পষ্টভাবে এই বা যে বস্তুর উপর নিয়ন্ত্রণ পূরণ করতে হবে।
  7. বিশ্রাম. স্কুল পাঠ, হোমওয়ার্ক একটি monotone প্রক্রিয়া বলে মনে করা হয়। অতএব, বিশ্রাম সঙ্গে আপনার নিজের জীবনের বিভিন্ন। বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন, খেলাধুলায় নিয়োজিত, পিকনিক্স বা চলচ্চিত্রে যান।
  8. আপনার মস্তিষ্কের ট্রেন। মানুষের মস্তিষ্কের প্রয়োজন "পাম্পিং"। ক্রীড়াবিদ প্রতিদিন তাদের নিজস্ব শরীর ট্রেন। যে আপনি মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের একই ভাবে। স্কুল বাইরে জ্ঞান পান। আপনার নিজের দিগন্ত প্রসারিত করুন, বুদ্ধিমত্তা স্তর বৃদ্ধি করুন। বিভিন্ন বই, লগ, আকর্ষণীয় বৈজ্ঞানিক প্রোগ্রাম পড়ুন। আপনি পাজল সংগ্রহ করতে পারেন, rebuses এবং crosswords, বোর্ড গেম বা কুইজ খেলা করতে পারেন।
দিগন্ত প্রসারিত করুন
দিগন্ত প্রসারিত করুন

প্রতিদিনের জন্য স্কুল bildren জন্য টিপস

  1. যোগাযোগযোগ্য হতে হবে। যোগাযোগ করুন এবং অন্যদের কথা শুনুন, পরিস্থিতিটি পরিচালনা করুন, দ্বন্দ্বগুলি সামঞ্জস্য করুন এবং সমস্ত সহপাঠীদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখুন।
  2. পদ্ধতিগতভাবে চিন্তা করুন। স্থগিত না করে সমস্যার সমাধান করুন, সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করুন, ইচ্ছাকৃতভাবে সিদ্ধান্ত নিন, আপনি বিভিন্ন উত্স থেকে ডেটা সংগ্রহ করতে সক্ষম হবেন, সেরা বিকল্পটি খুঁজে পাবেন।
  3. নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করুন, আপনার কোনও পরিস্থিতিতে নিজেদের যোগ্য এমন জিনিসগুলিতে আপনার মনোযোগ দেওয়া হয়।
  4. নিজেকে প্রেরণা। নিজেকে লক্ষ্য এবং সাহসীভাবে বাধা এবং ভুল ভয় ছাড়া তার জন্য নির্ধারণ করুন।
  5. স্থায়ীভাবে, মানসিকভাবে মানিয়ে নিতে হবে। চাপ এবং জীবন সমস্যা সঙ্গে হাত, সব পরিস্থিতিতে সব পরিস্থিতিতে অ্যাডাপ্ট।
লক্ষ্য করা এবং সাহসীভাবে তাদের যেতে
লক্ষ্য করা এবং সাহসীভাবে তাদের যেতে

বিশেষ সাহিত্য বা পরিদর্শন প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে আপনার প্রতিভা বিকাশ। দক্ষতা থাকা, আপনি কোনও স্কুল, ক্লাসে অ্যাডাপ্টটি 11 তম গ্রেডের পরে অনেক উপায়ে সফল হবেন। স্টাডিজ শো হিসাবে, কমিউনিটিটিভ দক্ষতা এবং উচ্চ বুদ্ধিমত্তা উন্নত হয়েছে, ভবিষ্যতে একটি উচ্চ অর্থ প্রদান কাজ পেতে ভবিষ্যতে আরো সম্ভাবনা আছে। তাই সাহস!

সাইটের স্কুলে বাচ্চাদের জন্য নিবন্ধ:

ভিডিও: স্কুলচিল্ড্রে 13 মজার টিপস

নিবন্ধ মূল্যায়ন করুন।

অংশ 1. "সুস্পষ্ট" টিপস

যারা ভাল শিখতে চায় তাদের জন্য সর্বাধিক সুপারিশগুলি বেশ ট্রাইট দেখায়: বক্তৃতা পরিদর্শন করার পাশাপাশি হোমওয়ার্ক সঞ্চালনের পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রাখা, যথেষ্ট ঘুমাতে, যথেষ্ট ঘুমাতে এবং দিনটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এই সব স্পষ্টভাবে ভাল, কিন্তু এই মূলধন সত্য ঠিক কি একটি ছাত্র সাহায্য করতে পারেন? কিভাবে দিনের মোড সংগঠিত করবেন যাতে আপনার কাছে আরো বেশি ভাল মনে রাখা থাকে? তৃষ্ণার্ত এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতার অনুভূতি মধ্যে একটি বাস্তব সংযোগ আছে? এটা সত্য যে খেলাটি স্টাডিজে সহায়তা করে (এবং আমরা জিটিও আইকনের জন্য পরীক্ষার জন্য অতিরিক্ত পয়েন্টগুলি নয়

)?

আসুন নীচে সবকিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করি।

টাইমিং: কিভাবে দক্ষতার সাথে সময় নিষ্পত্তি

দিনের মধ্যে

যখন তার নতুন বইতে: নিখুঁত সময়কালের বৈজ্ঞানিক গোপনীয়তা

লেখক ড্যানিয়েল গোলাপী (ড্যানিয়েল গোলাপী

) জীববিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং এমনকি অর্থনীতির দৃষ্টিকোণ থেকে অনেক সময় ব্যবস্থাপনা টিপস নিশ্চিত করে। তাদের মধ্যে কয়েকটি নির্দিষ্ট সুপারিশ রয়েছে যা গবেষণায় সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে, গোলাপী একটি লোড পরিকল্পনা করার সময়, অ্যাকাউন্ট সার্কডিয়ান rhythms মধ্যে নিতে পরামর্শ

.

সার্কডিক rhythms শুধুমাত্র আমাদের স্বপ্ন নয়, কিন্তু মেজাজ এবং ঘনত্বের জন্য যা সাইক্লিকভাবে সারা দিন পরিবর্তন হয়। জাগরণের পর সাত ঘন্টা পরে, ঘনত্ব এবং মেজাজ একটি নিম্ন চিহ্ন পৌঁছেছে, তারপরে তারা আবার বৃদ্ধি করতে শুরু করে (অতএব, অনেক জীবন-কোচি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে পরিপূর্ণতা স্থগিত না করার এবং প্রথম ঘন্টা পরে তাদের এগিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয় না জাগরণ)। এটা আমাদের carkadian rhythms সঙ্গে, বিশেষ করে, আবদ্ধ

কাজ এ ত্রুটিগুলির সম্ভাবনা (উদাহরণস্বরূপ, চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের মধ্যে) 14 থেকে 16 ঘন্টা পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।

অবশ্যই, শিক্ষার্থীদের প্রতিদিনের প্রথম দিকে উঠতে হবে না এবং একই সাথে, তবে তার ক্রনিক টাইপের বোঝা

এবং সার্কডিয়ান rhythms সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে কঠিন কাজগুলি (যেমন পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি বা সেমিনারের জন্য প্রস্তুতি হিসাবে) জাগরণের পরে প্রথম দুই বা তিন ঘণ্টার জন্য পরিকল্পনা - নিম্নলিখিত ঘন্টার মধ্যে, ঘনত্বটি অনিবার্যভাবে হ্রাস পাবে (কীভাবে এটি "নিতে হবে" পণ্য "সময়, আমরা একটু কম বলতে হবে)।

সময়সীমা আগে

অবশ্যই, পরীক্ষার প্রাক্কালে সময়ের সবচেয়ে তীব্র অভাব অনুভূত হয়। যাইহোক, "শেষ পর্যন্ত টানুন" কেবল অবহেলিত শিক্ষার্থীদের অভ্যাস নয়, আসলে এই ধরনের আচরণ আমাদের বেশিরভাগের বৈশিষ্ট্য। গোলাপী নেতৃত্ব যে উদাহরণ এক

তার বইয়ের মধ্যে, লস এঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে পরীক্ষার সময় পরীক্ষার বেশিরভাগ দলই নির্দিষ্ট সময়সীমার আগে প্রথম অর্ধেকের মধ্যে কিছু (বা কার্যত কিছুই না) তৈরি করে না, এবং শুধুমাত্র তখনই কাজ শুরু।

"জ্বলন্ত ট্রেন" এর প্রভাব এড়ানোর জন্য, বিজ্ঞানীরা অন্তর্বর্তীকালীন লক্ষ্যমাত্রা দেওয়ার পরামর্শ দেন এবং চেইন মুভমেন্ট টেকনিক ব্যবহার করেন: প্রতিদিন আপনি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন (পরীক্ষাগার, লেখার লেখার লেখার), কিছু প্রতীক চিহ্নিত করুন। ক্যালেন্ডারে এই প্রতীকগুলির চেইনটি শুরু করার জন্য অতিরিক্ত প্রেরক হয়ে উঠবে এবং "ফাঁক" এবং আভ্যন্তরীণ কাজ না করে ডিললনে হাঁটবে। অবশ্যই, ক্যালেন্ডারটি আপনাকে বিট্রেসের জন্য স্তন্যপান করে না এবং সামাজিক নেটওয়ার্কটি বন্ধ করে দেবে না, তবে একটি "উদ্দীপনা" এবং একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করবে - কখনও কখনও এটি পথের দ্বারা বেশ হতে পারে।

আরো জল প্রয়োজন

আরেকটি মোটামুটি সাধারণ পরামর্শটি ক্যাফিনকে অপব্যবহার করা নয়, তবে একই সময়ে যথেষ্ট পানি পান করা। এই সুপারিশ একটি ভাল প্রতিষ্ঠিত বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ আছে - এই এলাকায় গবেষণা বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুষ্ঠিত হয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষার এক (বৈজ্ঞানিক প্রকাশনার সময়

তার ফলাফল অনুযায়ী, এটি 1988 সালে মুক্তি পেয়েছিল) এটি দেখানো হয়েছিল যে এমনকি একটি সামান্য ডিহাইড্রেশন (1-2%) জ্ঞানীয় ক্ষমতার মধ্যে একটি ড্রপ সৃষ্টি করতে পারে। গবেষণায়, বিশেষ করে, স্বল্পমেয়াদী মেমরির অবনতি এবং গাণিতিক কাজগুলি সমাধান করার ক্ষমতা।

এবং পরবর্তী প্রকাশনার লেখক

ইউরোপীয় জার্নাল ক্লিনিকাল পুষ্টি ম্যাগাজিনে, এটি বলেছে যে "ডিহাইড্রেশন জ্ঞানীয় ক্ষমতার দুর্বলতাগুলির জন্য একটি পূর্বশর্ত।" অতএব, অধ্যয়নকালে ফোকাস হারান না, আপনার সুস্পষ্টতা দেখবেন না এবং তৃষ্ণার্ত সহ্য করবেন না - বিশেষত যদি আপনি সক্রিয়ভাবে ক্লাস ছাড়াও প্রশিক্ষিত হন।

আইটিএমও বিশ্ববিদ্যালয়ের ছবি

একটি স্বপ্ন শিখুন

সুস্পষ্ট এলাকার আরেকটি উপদেশ হল যে একটি সুস্থ ও দীর্ঘায়িত ঘুমের আমাদের মানসিক ক্ষমতার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে - প্রত্যেকের কাছে পরিচিত। আমেরিকান গবেষকরা আরও এগিয়ে গিয়েছিলেন - এবং পরীক্ষার সময় মস্তিষ্কের ঘুমের সময় কীভাবে কাজ করে তার সাথে যুক্ত আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করে।

তারা দেখিয়েছে

যে পরীক্ষাটি অসহায় শব্দগুলির জোড়াটিকে আরও ভাল মনে রাখে, যদি তারা সকালে তাদের স্মরণ না করে তবে বিছানায় আগে। এ ব্যাপারে বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে স্বপ্ন আমাদের স্মৃতিগুলিকে স্থির করে এবং তাদেরকে তাদের দৃঢ় করার অনুমতি দেয় - পরীক্ষার আগে ঘুমের রাতের বিরুদ্ধে আরেকটি যুক্তি।

মস্তিষ্কের জন্য ব্যায়াম

প্রথম নজরে, ক্রীড়া এবং ভাল পারফরম্যান্সের সংযোগ স্পষ্ট নয় - আধুনিক সংস্কৃতিতে "সাধারণ উৎকর্ষতা" এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - এটি বরং বিপরীতমানের (মনে রাখবেন কিভাবে শেলডন বাস্কেটবল খেলেছে

)। প্রকৃতপক্ষে, ব্যায়াম জ্ঞানীয় ক্ষমতার উন্নতির কারণগুলির মধ্যে একটি, যা বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক কাগজপত্র দ্বারা নিশ্চিত করা হয়।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, গবেষণা এক

এই বিষয়ে নিবেদিত শারীরিক ব্যায়াম এবং মেমরি উন্নতির মধ্যে সম্পর্ক নিশ্চিত করে। গবেষকরা 120 জন ব্যক্তির সূচক বিশ্লেষণ করেছেন এবং নিয়মিত এ্যারোবিক ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে সম্পর্ক উল্লেখ করেছেন, হিপোকোক্যাম্পাসের আকারের বৃদ্ধি

এবং (ফলস্বরূপ) বিষয়গুলির স্থানিক মেমরি উন্নত করা।

ব্যায়াম আরেকটি উপকারী সম্পত্তি চাপ যুদ্ধ সাহায্য। আমেরিকান মনোবিজ্ঞান সমিতি, উদাহরণস্বরূপ, উদযাপন

নিয়মিত ব্যায়ামের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল শারীরবৃত্তীয় সিস্টেম (পেশী, কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্রের) মধ্যে সম্পর্কের শক্তিশালীকরণ, যা জরুরী অবস্থায় উত্তেজিত। প্রশিক্ষণের মধ্যে, শরীরটি "যুদ্ধের অবস্থার মধ্যে" স্ট্রেসের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া, "যুদ্ধের অবস্থার মধ্যে" আমরা নিজেদেরকে আরও ভাল করতে সক্ষম হব, কারণ ওয়ার্কআউটগুলির সময় শরীরটি ইতিমধ্যেই "শিখেছি" যেমন যুক্তরাষ্ট্রের সাথে কাজ করার জন্য "শিখেছি" ।

২01২ সালে মেটা-বিশ্লেষণ মেটা রিসার্চ ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়

শারীরিক ব্যায়াম এবং মস্তিষ্কের কাজ মধ্যে সম্পর্ক নিবেদিত উপকরণ। এর ফলস্বরূপ, বিশেষ করে চিত্তাকর্ষক নয়, 79 টি বৈজ্ঞানিক উপকরণ বিশ্লেষণের ফলাফল অনুযায়ী, বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে দুটি ঘটনা (শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং জ্ঞানীয় দক্ষতার উন্নতির মধ্যে সম্পর্ক সত্যিই বিদ্যমান, কিন্তু বেশ দুর্বল । সত্যই, বিজ্ঞানীরা অস্বীকার করেন না যে আরো উল্লেখযোগ্য প্রভাবটি সম্ভব এবং এর উপর নির্ভর করে যা জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপগুলির ফলাফল পরীক্ষার সময় গবেষককে রেকর্ড করে।

ক্রীড়া বিশ্বের সাথে পরিচিতি শুরু করার জন্য ওয়েটলিফ্টিং বা ক্রসফিটটি সেরা বিকল্পগুলির চেয়ে ভাল নাও হতে পারে: যদি আপনার লক্ষ্যটি স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা এবং মস্তিষ্কের কাজটি উন্নত করতে হয় তবে এমনকি মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপও উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা পরামর্শ দেয়

সপ্তাহে 150 মিনিটের মধ্যে মাঝারিভাবে তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের জন্য অর্থ প্রদান করা যথেষ্ট - এটি মস্তিষ্ককে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট, স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা শুরু করে এবং একই সাথে গবেষণা নিক্ষেপ না করা।

টিএল; ড।

  • দিনের প্রথমার্ধে গভীর মানসিক লোড পরিকল্পনা করুন (নির্বিশেষে যখন এই "অর্ধ" শুরু হয়)। জাগরণের পর প্রথম দুই বা তিন ঘণ্টার মধ্যে, আপনি জটিল কাজগুলির সমাধান করার জন্য ঘনীভূত এবং প্রেরিত হিসাবে থাকবেন।
  • জাগরণের মুহূর্ত থেকে প্রায় সাত ঘণ্টার মধ্যে বিবেচনা করুন যে, আপনার প্রেরণা এবং ঘনত্ব সর্বনিম্ন চিহ্ন অর্জন করেছে - এই মুহুর্তে এটি "মস্তিষ্কের আনলোড করার জন্য হাঁটতে বা হাঁটার জন্য হাঁটতে বা হাঁটার জন্য যেতে ভাল। আপনি এইভাবে শক্তি পুনরুদ্ধার করার পরে, এটি চালিয়ে যেতে সহজ হবে।
  • সাধারণভাবে, খেলাধুলা অবহেলা করবেন না। এক খেলা, অবশ্যই, আপনার অনুমানগুলি উন্নত করবে না, তবে আরো দক্ষ শিখতে পারে - পরীক্ষার সময় স্ট্রেস লড়াই এবং বক্তৃতাগুলিতে তথ্য স্মরণ করা আপনার পক্ষে সহজ হবে। এর জন্য, জিমে দীর্ঘ ঘন্টা বা কুংফু বিভাগে সাইন আপ করা প্রয়োজন নয় - প্রতি সপ্তাহে এয়ারোবিক লোডের 150 মিনিটেরও বেশি অ্যারোবিক লোড শেখার এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য একটি ভাল সংযোজন হবে।
  • মনে রাখবেন যে এমনকি ক্ষুদ্র ডিহাইড্রেশন জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাস করে, তাই আপনার অনুভূতিতে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন - তৃষ্ণার্তকে উপেক্ষা করবেন না। বিশেষ করে যদি আপনি দিনের মধ্যে আপনি ক্রীড়া জড়িত হয়।
  • সবচেয়ে নিবিড় মানসিক লোডগুলি জাগরণের পর প্রথম ঘন্টার জন্য ভাল পরিকল্পনা করার সত্ত্বেও, তথ্য স্মরণীয়ভাবে সন্ধ্যায় স্থগিত করা যেতে পারে। যদি এটি সমস্যাযুক্ত হয় - উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে পরীক্ষায় অনেক টিকিট শিখতে হবে - শিক্ষার পুনরাবৃত্তি করার জন্য শয়নকালের আগে সময়টি ব্যবহার করুন। সুতরাং আপনি পরের দিন তথ্য মনে রাখা অনেক সহজ হবে।
  • আপনি যদি শেষ পর্যন্ত স্কুল স্থগিত করেন - মনে রাখবেন যে আপনি একা নন। "মস্তিষ্ককে প্রতারণা করতে", একটি ইন্টারমিডিয়েট মিনি-দাদা (উদাহরণস্বরূপ, "কোর্সের বিষয়ে নিবন্ধগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন", "সাহিত্যের পর্যালোচনা লিখুন", "গবেষণাটির কাঠামোটি দেখুন")। বর্তমান মুহুর্ত থেকে শুরু করে, নির্দিষ্ট সময়সীমার আগে প্রতি দিন চিহ্নিত করুন, যার মধ্যে আপনি টাস্কের জন্য অগ্রসর হন। "ক্রস" বা "পয়েন্ট" থেকে চেইনটি অন্তত এমন কিছু করার জন্য অতিরিক্ত উত্সাহ হবে যা লক্ষ্য দিকে যেতে সহায়তা করবে।
আমাদের পর্যালোচনার পরবর্তী অংশে, আমরা কীভাবে পেশী মেমরি মূল্যায়নকে প্রভাবিত করে এবং কেন "জ্ঞানের জ্ঞান" একটি গোলক যা একটি গোলক যা তাদের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।

সঠিক মনোভাব

স্কুলে পড়াশোনা করার সময় অনেক পরিবার পরিচিত হয় না, এটি একটি ক্লান্তিকর বলে মনে হয়, এবং তারপরে বাবা-মা ক্রমাগত তার বাড়ির কাজ বাধ্য করে।

এই ভাল শিখতে ইচ্ছা যোগ করে না। কিন্তু আত্মার মধ্যে আপনি উপলব্ধি করেন যে আপনার আরও ভাগ্য আপনি স্কুলে কতটা ভাল জ্ঞান লাভ করেন তার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি শেষ পর্যন্ত সৎ মনে করেন তবে আপনি পুরোপুরি ভাল জানেন যে বিন্দুটি আপনার মনোভাবের মধ্যে এখনও আপনার জীবনে তার গুরুত্ব বুঝতে পারে।

স্কুলে পড়া জঙ্গলের অনুরূপ। কিন্তু প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম খোঁজা, আপনি আপনার উপায় কাটা করতে পারেন।

আপনাকে নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে, কেনার জন্য আপনাকে স্কুলে ভালভাবে যেতে হবে। সফল স্কুল গবেষণার সম্ভাব্য প্রেরণা এইরকম হতে পারে:

  1. ক্লাস সেরা হয়ে উঠুন, কারো মনোযোগ আকর্ষণ করুন, শিক্ষকদের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করুন, সহকর্মীদের পিতামাতা (সবশেষে, আমাদের সময়ে দুইটি উপায় হতে একটি যুব পরিবেশে জনপ্রিয় নয়);
  2. একটি বাজেট ভিত্তিতে একটি ভাল বিশ্ববিদ্যালয়ে আরও ভর্তি এবং বৃত্তি প্রাপ্তি। এটি করার জন্য, আমাদের একটি উচ্চ স্তরে পরীক্ষাটি পাস করতে হবে, যার অর্থ স্কুলে পড়াশোনা করার এবং প্রোফাইল বিষয়গুলির জন্য টিউটোরিয়ালদের সাথে আরও ভালভাবে কাজ করতে হবে;
  3. ভাল শিক্ষা আকর্ষণীয় এবং প্রদত্ত কাজের যোগ্য পেতে সাহায্য করে।

প্রেরণা তার নিজের অলসতার বিরুদ্ধে যুদ্ধে অনুপ্রাণিত করতে হবে।

নিজেকে সাজানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, বুঝতে হবে যে আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন এবং তারপরে আপনার জ্ঞানকে এই দিককে আরও গভীর করুন। সঠিক সিদ্ধান্তে আপনি পিতামাতা, বন্ধু এবং শিক্ষকদের পরামর্শকে ধাক্কা দিতে পারেন। এটি শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারপর অলসতা সঙ্গে যুদ্ধ পদক্ষেপ ধাপে ধাপে অনেক সহজ হবে।

আপনার শক্তি বিশ্বাস

স্কুলে প্রায়ই খারাপ সাফল্য কম স্কুলবই স্ব-সম্মান দ্বারা সৃষ্ট হয়। আপনার শক্তি বিশ্বাস করতে এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধি আপনি কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কিন্তু ফলাফল এটা মূল্য। এই প্রক্রিয়ার মধ্যে, নিম্নলিখিত প্রম্পটগুলি এই প্রক্রিয়ার মধ্যে সহায়তা করবে:

  • নিজের কাজগুলি পরীক্ষা করুন, তাদের বন্ধুদের বন্ধ লিখবেন না। হোম কাজ পাঠ্য উপাদান শিখতে সাহায্য করে, তাই তাদের জিজ্ঞাসা করা হয় যখন তাদের জিজ্ঞাসা করা ভাল। এটি স্মরণ করা অনেক সহজ, একই ধরনের কাজগুলি সমাধানের দক্ষতাগুলি বিকাশ, কারণ পাঠ্য উল্লেখ করা হয়েছে যে সবকিছু মেমরি এখনও তাজা।
  • একটি চমৎকার মূল্যায়ন পেতে সবচেয়ে সহজ উপায় - একটি বিমূর্ত লিখুন। ইন্টারনেটে, কোনও বিষয়ে অনেক তথ্য আছে, বিভিন্ন অতিরিক্ত সাহিত্যে কোন অভাব নেই। অতএব, সেরা দিক থেকে নিজেকে প্রকাশ করার জন্য এমন একটি সুযোগ প্রত্যাখ্যান করবেন না।
  • এই অনুমতি দেওয়া হয় যখন cribs ব্যবহার করুন। কিন্তু তাদের উপকারিতা কেবল তাদের নিজের দ্বারা লিখিত থাকবে। তারপর সূত্র, নিয়ম এবং অন্যান্য স্কুল জ্ঞান ভাল মনে করা হয়। বিশেষ করে যদি আপনি তাদের বুঝতে সময় অনুশোচনা না।

প্রতারণা শীট এবং পাঠ অন্যান্য কৌশল উন্নয়নশীল এবং memorizing উপাদান সঙ্গে হস্তক্ষেপ।

  • সেই সময় যখন অন্যরা আক্ষরিক অর্থে ডেস্কে মোড়তে চেষ্টা করেছিল, যাতে তারা বোর্ডকে ডাকা হয় নি, হোমওয়ার্ক সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় স্বেচ্ছাসেবক হয়ে ওঠে। এটি একটি ভাল মূল্যায়ন উপার্জন করা সহজ করে তোলে। সম্ভবত আপনি পাঠের জন্য একেবারে প্রস্তুত না হলে এটি সম্ভব হবে না। যাইহোক, ঝুঁকির এই মুহুর্তগুলি হ্রাস করা, নিয়মিত শিক্ষা পাঠ করা উচিত।
  • শিক্ষকের কাছে অন্তত একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বা তার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করার চেষ্টা, পাঠ্যটিতে সক্রিয়ভাবে অংশ নেয়। এটি পাঠের উপাদানটিকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে এবং জীবনের বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য খুব দরকারী।

সংগঠিত করা হবে

স্টাডি - কাজ, এবং কোনও কাজের কার্যকারিতাটি যদি ভালভাবে সংগঠিত হয় তবে কোনও কাজের কার্যকারিতা বেশি। এখানে একটি কার্যকরী সংস্থার জন্য কিছু কৌশল রয়েছে:

  • মামলার একটি তালিকা তৈরি করুন, তারিখগুলিতে তাদের টাই করুন, নিয়মিত এটি ধুয়ে ফেলুন এবং সঞ্চালিত কাজগুলি অতিক্রম করুন। স্বচ্ছতার জন্য, এই জন্য চিহ্নিতকারীরা, স্ব-আঠালো মাল্টিটোলোরযুক্ত কাগজটি ব্যবহার করুন। একটি বিশেষ ক্যালেন্ডারটি প্রতিরোধ করুন, যেখানে আপনি বিভিন্ন ধরণের কাজগুলি (নিয়ন্ত্রণ, coursework, বিমূর্ত এবং অন্যান্য) সম্পর্কে চিহ্নিত করতে পারেন তাদের জন্য প্রাপ্ত অনুমানের সাথে। সুতরাং আপনি তাদের মধ্যে কোনও ভুলে যাবেন না এবং আপনি আপনার অনুমানগুলি নিয়ন্ত্রণ করবেন।
  • আপনি শেষ মুহুর্তে এক বসা জন্য ভলিউম প্রকল্প সঞ্চালন করা উচিত নয়। এই ধরনের কাজটি পদ্ধতিগতভাবে, অংশগুলি এবং টাস্ক পাওয়ার পরে অবিলম্বে কাজ করা ভাল। এটির মানের এটি থেকে উপকৃত হবে।
  • এটা পাঠ রাখা খুব দরকারী। এটি সংক্ষিপ্ত, প্রশান্ত, স্কিম, অঙ্কন, টেবিল থাকতে হবে। নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রস্তুতি যখন এটি সাহায্য করবে।

পাঠ্যপুস্তকটির গবেষণায় শুরু হওয়া, সমস্ত উপাদান বন্ধ করা, সাবটাইটেলগুলিতে মনোযোগ দিন। পড়ার সময়, উপবিভাগের প্রশ্ন গঠন করুন এবং উত্তরগুলির সন্ধান করুন। শেষ পর্যন্ত মনে রেখো, বস্তু কি পার হয়ে গেল?

  • হোমওয়ার্ক কর্মক্ষমতা স্থগিত করবেন না। দখল করার পরে তাদের অবিলম্বে তৈরি করা ভাল, যখন শরীরটি কাজের অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসে না। সুতরাং, সবচেয়ে কঠিন কাজগুলি দিনের শেষের আগে দীর্ঘকাল সম্পন্ন হবে।
  • বিছানায় যান এবং একই সময়ে আরো দরকারী পেতে। সকাল ২3 থেকে 7 টা সময়কালের উত্তর দিতে রাত্রি। শরীর এই সময় শক্তি পুনরুদ্ধার করা হবে। নিয়মিত বিশ্রাম ব্যবহৃত হচ্ছে, এটি আরো দক্ষ হয়ে যাবে।
  • আপনার স্কুল ব্যাকপ্যাকটি পরিষ্কার এবং অর্ডারটি হওয়া উচিত, এটিকে উপরের দিকে সংগ্রহ করা উচিত, যাতে কিছু ভুলে যায় না এবং সহজে সঠিকভাবে খুঁজে পায় না। আদর্শভাবে, কম্পিউটার ফাইল, বই, নোটবুক এবং অন্যান্য শিক্ষাগত উপকরণ ধারণকারী। সপ্তাহে একবার আপনার ডেস্কটপে অর্ডার আছে।

প্রতিষ্ঠানগুলি শান্তিপূর্ণ হতে সাহায্য করবে, দেরী হতে পারে না, কিছু ভুলে যায় না। আপনি কম চ্যালেঞ্জ হবে এবং আপনি সবকিছু জন্য যথেষ্ট সময় থাকবে।

সঠিকভাবে অবসর সংগঠিত

ভাল শিখতে, মানসিক ক্লান্তি থেকে পালাতে সময়গুলিতে বিরতি নিতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই টিপস আপনাকে সঠিকভাবে আপনার ছুটির দিন এবং বিনামূল্যে সময় পরিকল্পনা করতে সহায়তা করবে:

  • অত্যাধুনিক এবং সময়-গ্রহণকারী কাজগুলি প্রতিটি 30-40 মিনিটের জন্য যেতে অংশগুলিতে বিভক্ত। এই সময়ের শেষে, বিশ্রাম ২0 মিনিট। এবং তারপর - কাজ শুরু চালিয়ে যান।
  • পরিতোষ সঙ্গে বিশ্রাম - আপনার প্রিয় সুর এবং তাদের জন্য নাচ শুনতে, কিছু সুস্বাদু খাওয়া, যাতে ভাল মেজাজ আপনি বাকি আছে।
  • যখন আপনি টাস্কটি সম্পূর্ণ করার জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করতে হবে, তখন আপনার মূল লক্ষ্য থেকে বিভ্রান্ত হবেন না, যাতে ফাঁদে যেতে না হয় এবং সময় ব্যয় করবে না। আপনি সময় না বলা হয়, টেলিফোন কথোপকথন উপর আগ্রহী না। তার বিনামূল্যে সময় চ্যাট সম্পর্কে বন্ধুদের সাথে একমত।
  • একটি প্রিয় জিনিস অনুশীলন করার জন্য সময় সেট করতে ভুলবেন না, কিছু বৃত্তে সাইন আপ করুন। আপনার সময়সূচীতে অনেকগুলি জিনিস থাকলে, এটি সময়টিকে আঘাত করতে সহায়তা করে। আপনি সমস্ত কাজ করতে সময় পেতে, অতিরিক্ত ক্লাস পরিদর্শন করতে, পিতামাতা এবং বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে সময় দিতে শিখতে।
  • ক্রীড়া একটি উচ্চ স্তরের শরীরের শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই পরিকল্পনার মধ্যে বিশেষ করে কার্যকর বাতাসে ব্যায়াম, পায়ে নিয়মিত হাঁটা।

যাতে আপনার আবেগ, আপনার পছন্দের পেশা এবং গবেষণা সফলভাবে সফলভাবে পেয়েছে, আপনাকে অগ্রাধিকারের দ্বারা সঠিকভাবে সময় পরিকল্পনা করতে হবে।

প্রথম সবচেয়ে কঠিন না। আপনি আপনার শখ উপর ব্যয় করতে পারেন যে আপনি কয়েক ঘন্টা এগিয়ে আছে যে বুদ্ধিমান, আপনি বাইরের জন্য স্প্রে ছাড়া কার্যকরভাবে হোমওয়ার্ক করতে হবে। এটি ইতিবাচক মনোভাবকে এই বিষয়টিকে সাহায্য করবে যে, প্রয়োজনীয় তৈরি করা, আপনি একেবারে বিনামূল্যে এবং শান্ত হবেন। সুতরাং, প্রিয়দের বিশ্রাম বা ক্লাসের আনন্দ আরও বেশি হবে।

  1. পরবর্তী চতুর্থাংশে (বছরের অর্ধেক), আমি এই বিষয়ে "4" বা "5" সেট আপ করি - ...
  2. এই বিষয়ে "ধাক্কা" করার জন্য, আমার একটি ক্লান্তিকর দরকার: ...
  • কেন স্কুলে পড়াশোনা করার চেষ্টা করবেন?
  • ক্লাসের কোন সময়সূচী এবং ডিজেডের প্রস্তুতি আপনাকে উপযুক্ত?
  • কোথায় এবং আপনি কি সময় ভাল অধ্যয়ন করতে হবে?
  • কিভাবে বিনোদন এবং শখ কিভাবে শেখার সাথে হস্তক্ষেপ না?
আলীনা নাফিকোভা

সার্টিফাইড সার্টিফাইড কনসালট্যান্ট, উচ্চতর বিভাগের শিশুদের সংশোধনমূলক মনোবিজ্ঞানী, উচ্চ বিদ্যালয়ের মাস্টার্স শিক্ষানবিশ। শিক্ষা: বিজিপিইউ (ইউএফএ), কেএফইউ (কাজান)।


Добавить комментарий