Анонсы

Jak zpomalit čas a už se nebrat, že to rychle projde - BBC News Ruská služba

Jak zpomalit čas a už se nebrat, že rychle projde

  • Claudia Hammond.
  • Budoucnost BBC.

Doba běhu

fotka od Fotografií

Takže jeden další rok prošel ... Čím starší se stáváme, jak se nám zdá, dny, týdny, měsíce jsou rychlejší. Pokud byste mohli zpomalit! - Často si myslíme. Ale jak je vysvětleno autorem knihy "zakřivený čas" Claudia Hammond, naše problémy s ucpanými minutami se týkají skutečnosti, že nerozumíme podstatu času. Co s tím můžete udělat?

Pro většinu z nás to je něco lineární, absolutní a lámání po celou dobu - ale je to pravda? A jak změnit své představy o době, abychom již neměli narušeni tím, co rychle projde?

"Čas" je nejčastěji používané podstatné jméno v angličtině. Všichni víme tento pocit - "Čas jde". Naše současnost se okamžitě změní v minulosti, "dnes" se rychle stane "včera".

Pokud žijete v místě s proměnlivým klimatem, pak se každý rok nahrazujete sezónou pro sezónu. Když vyrůstáme a stali se dospělými, roky jsou urychleny a začnou svítit jeden po druhém.

Ačkoli neurobiologové se ještě nedokázali najít v lidském mozku, vestavěné hodiny odpovědné za sledování času, lidé jsou překvapivě pocit dobře.

Pokud někdo řekl, že přijdeme za pět minut, představujeme si, kdy na něj čekáme. Máme pocit týdne nebo měsíc. A v důsledku toho může většina z nás říci, že funkce času je zcela zřejmá: neustále odchází do dočasné teploty a směr je také zřejmé z budoucnosti v minulosti.

Samozřejmě, že pocit času, který člověk může záviset nejen na biologii, ale také z kulturních tradic a staletí, ve kterých žijeme.

Například v jazyce Amontava Amontavy Tribe neexistuje slovo "čas". Ne, považují některé vědce a koncept času, ve kterém dochází některé události.

Mezitím je pro nás těžké přesně říci, jak čas byl vnímán ve vzdálené minulosti, protože studium tohoto začalo jen před 150 lety.

Víme, že Aristoteles považuje za přítomnost jako něco neustále se mění. Přibližně 160, reklama. Římský císař a filozof Mark Arellium popsal čas jako řeka podstupující události. A dnes, přinejmenším na Západě, mnoho stále používají tyto myšlenky.

Fyzika nám však sdělí jiný příběh. Navzdory tomu, že čas je to, co je to, jak se nám zdá, přestávky v jednom směru, někteří vědci s ním nesouhlasí.

fotka od Fotografií

Podpis na fotografii, Pokud byly naše vzpomínky jako video kazetový archiv, bylo bychom velmi těžké si představit budoucnost

V minulém století, otevření Alberta Einstein vyhodil myšlenky lidstva o čase. On prokázal, že čas je tvořen věcem, nečeká někde tam, zatímco se věci začnou objevovat uvnitř ní.

Einstein ukázal, že čas relativně proudí pomalejší pro rychlé pohybující se objekty. Události se nevyskytují v pořadí. Neexistuje žádný jediný univerzální, společný pro všechny "teď" - v tom smyslu, ve kterém bylo chápáno v newtonovské fyzice.

Ano, to je pravda - mnoho událostí, které se vyskytují ve vesmíru, může být položeno v určité konzistentní objednávce, ale čas není vždy rozložen na policích minulosti, přítomnosti a budoucnosti. Některé fyziky rovnice fungují v každém směru.

Několik fyziků, mezi nimiž autor populárních knih Carlo Rovelli jdou dál, za předpokladu, že čas nechodí kdekoli. Jednoduše neexistuje, to je iluze.

Samozřejmě, že vědci mohou předpokládat, že čas neexistuje, ale v našich vlastních zkušenostech víme: pocit času, vnímání času je charakteristické pro každou osobu. Důkaz fyziků odporuje, jak vnímáme život, jeho současnost.

Ano, náš koncept budoucnosti nebo minulosti nemusí být připojen ke všemu, co se děje všude ve vesmíru, ale odráží realitu našeho života na planetě Zemi.

Nicméně, jako myšlenka Newton na absolutní čas, naše lidská myšlenka času může být chybná. Je k tomu vhodnější přístup.

Oklamat minulost

Jeden z aspektů vnímání času, společného pro většinu z nás, je to, jak si myslíme o naší minulosti, prezentovat ji jako obří video archiv, kde se můžeme snažit pamatovat ty nebo jiné události našeho života.

Ale psychologové již prokázali, že autobiografická paměť není vůbec. Většina z nás zapomene mnohem víc, než si pamatuje, někdy zcela zapomenout na události, které se stalo, navzdory skutečnosti, že naši přátelé nebo příbuzní trvají na tom, že to bylo s námi. Někdy i připomenutí konkrétních epizod minulosti nepomáhají.

Udržujeme vzpomínky tak, aby význam toho, co se stalo, je vytvořeno. A pokaždé, když na ně apelujeme, rekonstruujeme události tak, že neoporují nové informace, které máme.

Přesvědčit osobu je, že něco v minulosti se stalo něco, co si teď nepamatuje - je to mnohem jednodušší, než se nám zdá.

Psycholog Elizabeth Loftus zkoumal tento fenomén po celá desetiletí, přesvědčivé lidi, že si pamatují, jak se jednou políbila obří zelená žába. Nebo kdysi se setkal v Disneyland králičí Bagz Bunny (Hrdina karikatury Studio Warner Bros).

fotka od Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na fotografii, Lidé si mohou pochopit, co se jim nikdy nestalo

A tady je další z naší chyby: Zdá se nám, že budoucnost je proces, který se liší od přemýšlení o minulosti. Ve skutečnosti jsou oba procesy propojeny.

Zavoláme na pomoc stejných částí mozku a vzpomínek a pro představivost, kterou se můžeme stát v budoucnu.

Je to vlastnictví vzpomínek, které nám umožňuje navrhnout budoucnost, míchání scén, co se nám již stalo na obrazovce naší mysli. Tato dovednost nám umožňuje budovat plány a zkontrolovat různé možnosti a hypotézy, než začnete provádět plány na život.

To vše je výsledkem toho, jak náš mozek vnímá čas. Dítě, téměř nemá autobiografické vzpomínky, žije výhradně v současnosti. Je potěšen. On pláče. On je hladový. Je špatný. Dítě je vše zažívá, ale nemyslí nad tím, jak to bylo před měsícem zima a nemusí se starat o skutečnost, že teplota v místnosti bude opět spadat.

Postupně, dítě začíná rozvíjet pocit sebe sama. Zároveň přichází pochopení času, schopnost rozlišovat včera od zítřka.

I v tomto věku však představit v budoucnu je velmi obtížný úkol. Psycholog Jane Bazbi Grant zjistil, že pokud se zjistíte tříleté děti, které budou dělat zítřek, jen třetina z nich by dala odpověď, která může být považována za přijatelnou, věrohodnou.

Když Christina Etans psycholog dal malým dětem slané bagely, a pak jim dal, aby si vybrali to, co stále chtějí - stejné sudy nebo vody. Není překvapující, že po soli chtěli pít a nejvíce si vybrala vodu.

Když se však zeptala, co by chtěli zítra, nejvíce si vybrala vodu. (Dospělí si vybrali bagely, protože chápali - zítra budou chtít jíst.)

Malé děti nejsou schopny si představit v budoucnu, kde se budou cítit jinak než v tuto chvíli.

Zkušenosti z minulého času aktivně vytvoří v našem mozku. Chcete-li vytvořit časové vnímání, různé faktory jsou důležité - paměti, koncentrace, emoce, pocit jednoho volby místa.

Naše představa o čase je zakořeněna v naší duševní realitě. Čas je v srdci nejen jak organizujeme naše životy, ale také jak to cítíme.

Samozřejmě můžete říci, že je to naprosto důležité - zda vnímáme čas správně, podle zákonů fyziky. Nemusíme si pamatovat po celou dobu, kdy je Země míč, když vystoupíme na rovný povrch.

Můžeme říci, že slunce v dopoledních hodinách stoupá, a ve večerních hodinách to sedí, i když vím dokonale dobře, že tato země se otáčí kolem slunce a ne opak.

Naše představy o světě se nesnaží setkat se s vědeckou - jsme schopni cítit svět kolem, používáme pouze ty pocity, které mají.

fotka od Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na fotografii, Pokud vás někdo požádá, abyste si představili, že plují, že budete pracovat na nafukovací matraci, většina to udělá bez problémů

Stejně tak naše myšlenka času není skutečnost, že můžeme ignorovat vlastní výběr. Bez ohledu na to, jak moc jsme věděli o čtyřrozměrném prostoru - čas z teorie relativity, čekání na padlý vlak do nás bude zdát větší než snídaně s přítelem.

Ale i když nemůžeme změnit naše představy o čase, jsme schopni změnit to, co o něm přemýšlíme. A možná se budeme cítit lépe a sledujeme, jak to projde.

Je čas na změnu

Místo toho, aby si představoval minulost, přítomnost a budoucnost jako přímka, můžeme se podívat na naše vzpomínky jako zdroj, který vám umožní přemýšlet o budoucnosti.

Je to velmi důležité. Lidská schopnost cestovat v čase v představivosti je důvodem, proč můžeme udělat spoustu věcí, které odlišují lidi od zvířat: plánovat budoucnost nebo vytvářet umělecká díla.

Tato důležitá role naší paměti je myšlenka není nová: Například Aristoteles hovořil o vzpomínkách ne jako archivy našeho života, ale jako nástroj pro představivost budoucnosti.

Ukazuje se, že naše neschopnost přesně zapamatovat si události minulosti - to není nedostatek, ale výhodou. Pokud byly vzpomínky tak nezměněny, jako video zaznamenané na filmu by bylo těžké si představit novou situaci.

Pokud vás požádám, abyste si představili, jak příští úterý dorazíte do práce ne obvyklým způsobem, ale na nafukovací matraci na kanálu s tyrkysovou vodou, na břehu, z nichž tropické květiny rostou, a vaši dětští přátelé se s vámi setkávají, nabízíme koktejl , snadno ji budete prezentovat (s výjimkou lidí s udržitelným porušováním autobiografických pamětí).

Vaše paměť je tak flexibilní, že okamžitě tvoříte obrázek osobních vzpomínek o tom, co je - leží na nafukovací matraci a plavat na něm, o tvářích školních přátel, jak tropické rostliny a koktejly vypadají.

Nejenže si vzpomínáte na události, které se vám mohly stát desítky let před lety, také sbíráte a snadno si sbíráte a snadno vytvořit zcela nový obrázek, který nikdy předtím neslyšel.

fotka od Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na fotografii, Říkáme, že slunce vychází a rolích, i když víme, že to je naše planeta se otáčí kolem slunce

Takže bychom neměli obviňovat svou paměť v tom, že nás přináší. Měla by být taková - abychom mohli udělat fotky budoucnosti z miliónů fragmentů, simulovat to, co se nám ještě nestalo.

A ve skutečnosti: Když je naše paměť minulosti rozbitá, porušena a schopnost si představit budoucnost. Lidé, kteří trpí Amnesia, si nemohou představit něco, pokud si nepamatují nic alespoň o podobném.

Chceme zpomalit čas běhu?

Poté, co jsem napsal knihu o našem vnímání času, nejčastější otázkou se ptám, takový: jak ho zpomalit, čas, běh?

Ale zdá se mi, že bychom měli myslet, než chcete přát. Ve středním věku se začíná zdát, že týdny, měsíce a roky rychle létají a bez povšimnutí. V mnoha ohledech je však náš pocit odchozího času vytvořen počtem nových vzpomínek.

Když si vzpomenete na své zkušenosti naplněné dojmy, zdá se vám, že jste na velmi dlouhou dobu chybí doma, i když dovolená rychle letěla. Je to proto, že jste nahromadili spoustu nových vzpomínek, utratili týden mimo obvyklou rutinu. Pokud se vám zdá, že život rychle letí - je to proto, že je plná událostí.

Ale když se nudíte, osamělí nebo jste depresivní, minuty, hodiny a dny proudí pomalu. Chceme takové zpomalení včas? Jak jsem napsal v roce 105 nl. Umlčel mladší, "šťastnější čas, tím kratší."

fotka od Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na fotografii, "Šťastnější čas, kratší," napsal v 105 starověkého římského politika a spisovatele Polynia Jr.

Ale pokud se chcete zbavit tohoto alarmující pocit, že vás navštíví v neděli večer ("víkendy letět znovu"), to je to, co můžete udělat: hledat nové zkušenosti, navštívit v sobotu a neděle nových míst pro sebe, dělat něco jiné místo jít znovu do stejné hospody nebo filmu.

Pokud máte zájem a zábavný čas letět nepozorovaně, ale ráno v pondělí víkend se bude zdát dlouho kvůli mnoha vzpomínkám na nové dojmy.

Samozřejmě, že rutina nelze vyhnout. Ale pokud se vám podaří navázat život, plné události a dojmy, roky žili, pak se zdají být dlouho. Cítit rozdíl - změnit alespoň obvyklý způsob práce. Čím více vzpomínek v každodenním životě, nejdelší budete se zdát tento život.

Samozřejmě, jak je čas podivně tekoucí, jak je zkroucené, jak zpomaluje nebo letí s šipkou, bude vždy překvapen nebo zmizel. To je to. Požehnaný Augustine řekl dobře: "Co je tam? Když se mě zeptám na něj, vím, co je vynaloženo. Ale stojí za to začít vysvětlovat, nevím, co říct."

Claudia Hammond - autor knihy "zakřivený čas. Otevření tajemství času vnímání."

Originál tohoto článku si můžete přečíst v angličtině na webu Budoucnost BBC. .

Da-ya-mazaDobrý den!

Pokud zpomalíte nějaký fragment ve videu - bude na něm silný přízvuk a při pohledu, každý divák prostě nebude schopen si to nevšimnout. Tato technika, mimochodem, je často používána v celovečerních filmech, pamatujte alespoň "matice" ... 👌

Chcete-li provést takové zpomalení (Můj příklad, viz obrázek Screenshot) - Je nutné použít speciální. Video editory a strávit nějaký čas ...

Níže uvedený v článku poskytnu několik pracovních metod navržených pro ty, kteří nejprve bájecí s takovým úkolem.

*

Poznámka V následujících příkladech budu pokračovat z toho, co potřebujete zpomalit ne celé video z celku, ale pouze jeho malou část (určitý fragment).

Samozřejmě, pokud potřebujete zpomalení na celý válec - váš úkol je zjednodušen a můžete najít část kroků ...

Příkladem toho, jak můžete zpomalit video

Příkladem toho, jak můžete zpomalit požadovaný fragment

Pomoci!

Mimochodem, obvykle se používá zpomalení efekt společně se zvýšením konkrétní oblasti (objektu) na videu. Jak se zvýšit vypráví předchozí instrukce.

*

Zpomalení určitého fragmentu / rámu ve videu

Metoda 1.

První volba bude prezentována v programu 👉 Instalace videa (odkaz na oficiální stránky) . Vyznačuje se jednoduchým krok za krokem rozhraní, které vám umožní vytvořit dostatek zajímavého videa i pro uživatele začínajících uživatelů.

*

Zvažte v něm řešení aktuálního úkolu:

1) Po instalaci a spuštění editoru - vytvořte nový projekt a Přidat Soubor na video stopu! Příklad by měl být prezentován v níže uvedeném snímku.

Přidat video a fotografie (Instalace videa 9.25)

Přidat video a fotografie (Instalace videa 9.25)

2) Nyní je třeba najít okamžik na video stopu, ze kterého chcete video zpomalit a klikněte na funkci Oddělení Váleček. V důsledku toho se přidané video začne sestávat ze dvou kusů ... 👇

Rozdělte video na 2 díly - Instalace videa 9.25

Rozdělte video na 2 díly - Instalace videa 9.25

3) Dále najdeme okamžik, kdy potřebujete přestat zpomalení videa a znovu Samostatný Skladby (jako v předchozím kroku).

Naše válec se nyní skládá ze 3 dílů

Naše válec se nyní skládá ze 3 dílů

4) Poté, co jsme se obrátili na levé tlačítko myši podél části, kterou jsme se rozhodli zpomalit (v mém případě, tato část je v centru).

V okně, které se otevře, přejděte na kartu "Rychlost videa" A nastavte požadovanou hodnotu.

Rychlost videa 0,5 - Dejte omezení

Rychlost videa 0,5 - Dejte omezení

5) Nyní zůstane pouze zkontrolovat, jak se bude přehrát video, a pokud je rychlost zvolena správně - uložte projekt.

Přehrát video - Video Instalace 9.25

Přehrát video - Video Instalace 9.25

Dále vás program požádá, abyste nastavili kvalitu komprese a pokračujte na konverzi. Obecně je úkol vyřešen ...

*

Metoda 2.

Ve druhé verzi navrhuji zůstat na složitějším (a zároveň funkčním) videa 👉 Movavi Video Suite.

Ve skutečnosti se jedná o celý kombinovaný kombinování pro řešení tuctu úkolů: od nahrávání videa z obrazovky plochy, před zpracováním a vysíláním v síti.

*

Jak provést náš úkol v Movavi Video Suite:

1) Nejprve spusťte program, přidejte k ní naši válec a přejděte do video stopy. 👇.

Přenos videa na video stopu do spodní části okna

Přenos videa na video stopu do spodní části okna

2) Dále najdeme začátek požadovaného momentu (od kterého chcete zpomalit video) a klikněte na nástroj "Nůžky (řezání)" .

Pak najdeme konec okamžiku zpomalení - a znovu snížit video. V důsledku toho by se mělo skládat ze 3 kusů. 👇.

Najděte začátek a konec fragmentu pro zpomalení

Najděte začátek a konec fragmentu pro zpomalení

3) Nyní uděláme dvojité kliknutí levým tlačítkem myši podél požadované oblasti a Změnit jeho rychlost (Například nastavením rychlosti 50% - zpomalíme přehrávání během 2 krát!).

Otevřete vlastnosti požadované části

Otevřete vlastnosti požadované části

4) Další V okně Prohlížení se snažíme začít video a porovnat, kolik se rychlost změnila. Pokud je to nutné, podobně změňte procento zpomalení - a znovu testujte (šipka-1 👇).

Přehrát video

Přehrát video

Když je nalezeno požadované procento zpomalení - uloží pouze video (šipka-2 na obrazovce výše). 👌.

*

Metoda 3.

Třetí varianta zpomalení videa poskytne program 👉 Bolide Movie Creator (odkaz na oficiální stránky) . Je velmi snadné se učit a je docela funkční. Kromě toho může být bezpečně doporučeno všem, kteří mají slabý pc ...

*

A tak, v pořádku:

1) Po instalaci a spuštění editoru otevřete požadovaný válec a přeneste jej na video stopu (viz příklad níže 👇).

Přidejte video do projektu a přenést jej na video stopu

Přidejte video do projektu a přenést jej na video stopu

2) Dále musíte najít začátek bodu, který chceme zpomalit, a rozdělit video stopu do 2 dílů (na panelu nástrojů se editorem. Tlačítko, viz příklad níže 👇).

Rozdělit video

Rozdělit video

3) Poté najdeme konec fragmentu, který zpomalíme a řezáme cestu do částí.

Razdelit-Video-Vtoroy-Raz

Rozdělit video (podruhé)

4) Video stopa (konvenčně) se skládá ze 3 částí: musíte vybrat střední oblast (která jste chtěli zpomalit), a klikněte na něj pravým tlačítkem myši.

Dále se v editoru zobrazí nabídka, ze kterého můžete nastavit novou rychlost přehrávání pro tento fragment (pro zpomalení, vyberte číslo menší než 1, například 0.5 je 2krát zpomalení).

SNIZHEEM-SKOROST.

Snižujeme rychlost

5) Chcete-li výsledek uložit, klepněte na nabídku "Projekt / Uložit jako video soubor" . Poté, co se program požádá o zadání formátu pro kompresi a začněte vytvářet nové video ...

Uložit jako video soubor

Uložit jako video soubor

Obecně platí, že výše uvedené metody jsou jedním z nejjednodušších a nejrychlejších možností (pokud neberete online služby, kde není možné stáhnout každé video ...).

*

Metoda 4 (bez konverze)

Mnoho moderních video přehrávačů způsoby, jak zvýšit / snížit rychlost přehrávání.

V hráči Gom (například) stačí kliknout pravým tlačítkem myši na obrázku přehrávané videa a přejděte na kartu "Play / Speed" (Viz příklad níže 👇).

Nastavení rychlosti přehrávání v přehrávači GOM přehrávače

Nastavení rychlosti přehrávání v přehrávači přehrávače Gom / Clickable

*

Úspěšné zpracování!

👋

První publikace: 08/14/2019

Úprava: 25.11.2020.

Darovat.Dzen-ya.

Užitečný software:

  • Editace videa
  • Instalace videa.
  • Vynikající software pro vytvoření jejich první videa (všechny akce jdou po schodech!). Video udělá i nováček!
  • Nástroj pro optimalizaci
  • Počítačový akcelerátor
  • Program pro čištění oken z "odpadků" (odstraní dočasné soubory, urychluje systém, optimalizuje registr).

Všimli jste si, že čas urychlil? Co se vám podaří udělat jen velmi málo za den, a týdenní let blesk?

Ano, mnozí slyšeli, že u dětí se čas úseky, den je dlouhý, a po 30 letech je čas zrychlen. Takže to bylo dříve, ale teď si děti všimnou, že čas mouchy. Někdo ji píše na skutečnost, že trávíme spoustu času pro gadgety, ale to jsou výmluvy.

Všimli jste si, jak rychle letí váš pracovní den? Neměl jsem čas se ohlédnout, už oběd jsem trochu pracoval, je čas jít domů. A zdálo se, že to bylo pondělí, a zítra je už pátek.

Sedím a chytím si myslet, že jsem viděl svou sestru minulý před šesti měsíci. Ale toto období se nezdá tak velký. Pamatuji si dokonale, když jsme seděli na ni doma, co promluvili. Podle mých pocitů to bylo nedávno. Dříve se nám zdálo, že šest měsíců bylo dlouho! Teď je ne.

A zdá se, že léto právě skončilo a už nový rok na nose!

Ano, čas je určitě zrychlen. Mnozí z nás se na tuto myšlenku chytí a na internetu je mnoho materiálů. Někteří říkají, že pokud se podíváte na druhou šipku, můžete vidět, že se začalo pohybovat rychleji. Strávit další experiment: Začněte počítat do sebe v sekundě. Jak jsme to udělali dříve? A jednou, a dva a tři ... A všimnete si, co počítají méně vteřin, než ve skutečnosti to bylo!

A co s tím bychom měli dělat? Přijměte jako fakt? Hledat odpověď na otázku, proč se to stalo? Nebo nemyslete na to? Nemůžete si myslet, ale pro mě to je zajímavé téma. Mám rád znát nový a sleduji tento svět. Je to mnohem mnohostranné, než se zdá.

Jak zpomalit čas?

Zpomalit čas v naší moci.

1. Případně s pomocí prohlášení. Můžete se vyslovovat o sobě nebo nahlas, nebo nahlas, nebo napsat na papír následující: "Moje hodiny jsou dlouhé a dny jsou dlouhé." Snažil jsem se a opravdu, ten den se začne protáhnout, a máte čas dělat všechny zamýšlené podnikání a dokonce myslet, než pořád.

2. Existuje další příjem, jak zastavit běh. Bude to protichůdné - ale zkuste to. Pomáhám, jakmile si o něm pamatuju. Recepce spočívá v následujícím textu: Zde jste v limitu, máte vnitřní paniku a myšlenky se spřádají: "Aaaaaa, nemám čas dnes! Stále tolik věcí!". Je nutné uklidnit se a naopak, přestat si spěchat a jít někam. Funguje to takhle - jakmile zpomalíte, zpomaluje a čas. Vezměte si list papíru a napište všechny případy, které chcete udělat dnes (objektivně). A klidně, bez běhu, pokračujte na jejich naplnění v pořadí priority. Všichni budete mít čas! Mimochodem, napište věci nahoru a nové nápady jsou také užitečné a protože když budeme držet všechno v mé hlavě, to trvá naši energii a jsme rychlejší.

3. Oznámené povědomí. Když něco neuděláte automaticky, ale žijete to, cítit se hmatový, cítit okolní prostor a situaci se všemi pocity (vizuálně, na pověsti atd.) Žijete celý život. V tomto případě budete dobře pamatovat, co včera dělali ráno a kolik to udělal. Bude pocit, že jste neztratili čas marně.

4. Zlikvidujte všechno příliš mnoho. Včera jsem se podíval na video na Youtube na téma, že se neustále držet miniaplikací a žijeme naše životy. Stal jsem se trochu smutným, protože v poslední době v intervalech mezi záležitostmi se buď podívám na bloggery na YouTube, nebo jdu do Instagramu a ztrácí čas tam. A ve většině případů vidím něco užitečného a motivujícího, dobře, nebo něco pro inspiraci, ale v důsledku toho je spousta času vynakládáno! Stává se to za pár hodin denně! Ale tentokrát bych mohl utratit na svůj rozvoj. Koneckonců, existují myšlenky, kde se mají pohybovat. Na druhou stranu, pokud neděláme něco jiného, ​​znamená to, že ještě nepřišel. Ale dnes jsem si uvědomil, že můj čas přišel! Je čas zlikvidovat vše menší a udělat hlavní věc.

Promluvme si na toto téma v komentářích. Zrychlili jste čas za posledních několik let? Co si myslíte, že se to stane?

Pokud potřebujete provést vysokorychlostní pracovní terminátor, pak je tato publikace nepravděpodobná, že bude pro vás užitečná.

Stejně tak si všimne, že život se začal děsivě létat, a chce se naučit, jak v něm najdete krásnější, doporučuji si přečíst a vyzkoušet si navrhované položky.

Pomalý život nebo pomalý život je praxe, životní styl, který dává princip "zde a teď" k hlavě rohu, upozorňuje na skutečně důležité a milované věci, na rozdíl od rychlého, nelosírného rytmu.

Jak zpomalit a začít žít vědomě 10 osvědčených způsobů 10 způsobů, jak zpomalit životní závod a začít žít vědomě:  
  1. Pamatujte, kde jste. Jít do práce, nemyslete na to, co na vás čeká, nepamatujte si problémy, nepovažujte slova v hlavě, která řekne šéf nebo kolegové. Jít. Cítíte svůj krok, rozhlédněte se, poslouchejte okolní zvuky, všimněte si pachů. I když jdete na pouhých 5 minut - to je vaše 5 minut.

  2. Pracovat s rukama. Pro uzemnění a zpomalení není nic lepšího než vyšívání, výkres, vaření, řezbářství, vytváření prvků domácí výzdoby atd. Úředník je nucen hodně přemýšlet, ale vytvořit extrémně nemnoho hmotných věcí, zatímco to dokonale pomáhá vrátit povědomí.

  3. Diverse svůj den příjemnou událostí, ať už je to procházka, film nebo večer čaj s milovaným, turistika na večeři rodičům. Sociální sítě zde nebudou fungovat, naživu, jasné vzpomínky, které mohou dokonce zůstat v seznamu nejlepšího pro rok. Nebo možná jen dávají příjemnou náladu.

  4. Chytit inspiraci. Nechte se ponechat poznámky o těch myšlenkách, které přicházejí na mysl, nezapomenout na ně později. Získejte notebook nebo notebook pro tyto účely, udělejte, jak se vám líbí, a bude později mnohem jednodušší a příjemnější pro zobrazení poznámek, které jste vás inspirovali, analyzovali si chladné nápady nebo přečtěte si poetické etudy.

  5. Cestovat. Nechte to daleko, i když jeden den, ale nepochopte tentokrát a peníze. Ve většině měst je možné se připojit k denní exkurze nebo chodit kolem, a pokud si přejete, můžete ji organizovat sami.

  6. Vložte se do dojem. Velmi cool, když je možné koupit novou věc, ale mnozí z nich mají smutnou funkci se stává obyčejným. O pět let později si nepamatujete, které boty dnes, ale o skákání s padákem nebo účastí v uměleckého zajetí pro milovníky nebude sotva zapomenout.

  7. Neztrácejte čas a sílu na "prázdných" lidí. Pokud váš vztah s někým přestal potěšit a přinést vám výhody, rozebrat. Uvolněte místo pro nové lidi blízko duchu.

  8. Získejte deník nebo knihu pro poznámky. Stejně jako v odstavci 4 můžete zaznamenat vše, co nastalo. Všechny myšlenky, které navštívily den, jsou to radostné nebo ne příliš. Nemyslete si, že ho někdo přečte, napište si pro sebe. Najít místo pro roztomilé náhlé fotografie, suché listy nebo vstupenky. Nechť tento deník je váš zdroj pro získání vitality v těžkých okamžicích.

  9. Udělejte méně selfie v radostných okamžicích. Nepřenejujte štěstí na digitální obraz. Nechte to být s vámi v okamžiku, jak byste to měli cítit. Jen ležet na pláži, potěšení horkého slunce se zavřenýma očima, obejměte blízkou osobu stejně tak, ne pro fotografii. Vzpomeňte si na události pro sebe, ne pro pásku v Instagramu.

  10. Žijte na principu "zde a teď." Neběží myšlenky dopředu nebo dozadu. V budoucnu nebude lepší, když se tam podíváte. Dnes je včerejší budoucnost. Viz "Dnes" a všimněte si toho mnohem víc, co potřebujete zítra.

 

Způsoby jsou vyšší - to je to, co jedna osoba našla pro sebe, i když k tomu udělal velkou cestu. Existuje jen 10 z nich, ale to není vše, co můžeme použít. Podívejte se na to, co je vhodné pro vás, experimentovat, nebojte se změny, pamatujte si své tělo a nezapomeňte, že svět je mnohem jasnější, než se zdá.


Добавить комментарий