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Cómo frenar el tiempo de desaceleración y ya no se preocupa de que pase rápidamente: Noticias de BBC Servicio ruso

Cómo ralentizar el tiempo y ya no se preocupa de que pase rápidamente

  • Claudia Hammond.
  • Futuro de la BBC.

Tiempo de ejecución

Foto por imágenes falsas

Así que pasó un año de un año ... a los mayores, nos convertimos, cómo nos parece, los días, semanas, meses son más rápidos. Si pudieras ralentizarte! - A menudo pensamos. Pero, como se explica por el autor del libro "Tiempo curvo" Claudia Hammond, nuestros problemas con los minutos fugitivos están relacionados con el hecho de que no entendemos la esencia del tiempo. ¿Qué puedes hacer al respecto?

Para la mayoría de nosotros, esto es algo lineal, absoluto y rompiendo todo el tiempo, ¡pero es cierto? ¿Y cómo cambiamos sus ideas sobre el tiempo para que ya no estemos perturbados por lo que pasa rápidamente?

"Tiempo" es el sustantivo más utilizado en inglés. Todos conocemos este sentimiento: "el tiempo va". Nuestro presente se convierte en el pasado de inmediato, "hoy" se convierte rápidamente en "ayer".

Si vive en un lugar con un clima cambiante, entonces cada año, usted es reemplazado por la temporada para la temporada. Cuando crecemos y nos convertimos en adultos, los años se aceleran y comienzan a brillar uno por uno.

Aunque los neurobiólogos aún no han logrado encontrar en el cerebro humano, las horas incorporadas responsables de rastrear el tiempo de aprobación, las personas se sienten muy bien.

Si alguien dijo que vendremos en cinco minutos, nos imaginamos aproximadamente cuándo esperarlo. Tenemos una sensación de una semana o mes. Y como resultado, la mayoría de nosotros podemos decir que la función del tiempo es bastante obvia: se va constantemente en una temperatura temporal, y la dirección también está clara del futuro en el pasado.

Por supuesto, la sensación de tiempo que una persona puede depender no solo de la biología, sino también de las tradiciones culturales y siglos en los que vivimos.

Por ejemplo, en el idioma de la tribu Amontava Amontava, no hay palabra "tiempo". No, consideran algunos científicos, y el concepto de tiempo, dentro de los cuales se producen algunos eventos.

Mientras tanto, es difícil para nosotros decir exactamente cómo se percibió el tiempo en el pasado lejano, ya que los estudios de esto comenzaron hace solo 150 años.

Sabemos que Aristóteles consideró el presente como algo que cambia constantemente. A unos 160, AD. El Emperador Romano y el Filósofo Mark Arellium describieron el tiempo como el río que se encuentra en eventos. Y hoy, al menos en Occidente, muchos aún usan estas ideas.

Sin embargo, la física nos dice una historia diferente. A pesar del hecho de que el tiempo es lo que, como nos parece, se rompe en una dirección, algunos científicos no están de acuerdo con él.

Foto por imágenes falsas

Firma a la foto, Si nuestros recuerdos fueran como un archivo de video Cassette, seríamos muy difíciles de imaginar el futuro.

En el siglo pasado, la apertura de Albert Einstein explotó las ideas de la humanidad sobre el tiempo. Demostró que el tiempo es creado por cosas, no espera a algún lugar allí, mientras que las cosas comienzan a ocurrir dentro.

Einstein mostró ese tiempo relativamente, fluye más lento para objetos de movimiento rápido. Los eventos no se producen en el pedido. No hay un solo universal, común a todos "ahora", en el sentido en el que se entendió en la física newtoniana.

Sí, esto es cierto: se pueden colocar muchos eventos en el universo en un determinado orden consistente, pero el tiempo no siempre se descompone en los estantes del pasado, presente y futuro. Algunas ecuaciones de física funcionan en cualquier dirección.

Varios físicos, entre los que el autor de los libros populares de Carlo Rovelli, van más allá, asumiendo que el tiempo no va a ninguna parte. Simplemente no existe, es una ilusión.

Por supuesto, los científicos pueden asumir que no existe tiempo, pero sabemos sobre nuestra propia experiencia: un sentido del tiempo, la percepción del tiempo es característica de cada persona. Prueba de físicos contradice cómo percibimos la vida, su corriente.

Sí, nuestro concepto de futuro o pasado puede no estar unido a todo lo que sucede en todo el universo, pero refleja la realidad de nuestra vida en el planeta Tierra.

Sin embargo, como idea de Newton sobre el tiempo absoluto, nuestra idea humana del tiempo puede ser errónea. Hay un enfoque más apropiado para ello.

Engañar pasado

Uno de los aspectos de la percepción del tiempo, común a la mayoría de nosotros, es cómo pensamos en nuestro pasado, presentándolo como un archivo de video gigante, donde podemos tratar de recordar esos u otros eventos de nuestra vida.

Pero los psicólogos ya han demostrado que la memoria autobiográfica no es en absoluto. La mayoría de nosotros olvida mucho más que recordar, a veces olvidando completamente los eventos que sucedieron, a pesar de que nuestros amigos o familiares insisten en que esto fue con nosotros. A veces, incluso los recordatorios de los episodios específicos del pasado no ayudan.

Mantenemos los recuerdos para que se cree el significado de lo que sucedió. Y cada vez que les llamamos, reconstruyamos los eventos para que no contradicen la nueva información que poseemos.

Para convencer a la persona es que algo en el pasado sucedió algo que no recuerda ahora, es mucho más fácil de lo que nos parece.

El psicólogo Elizabeth Loftus ha examinado este fenómeno durante décadas, convenciendo a las personas que recuerdan cómo una rana verde gigante había besado una vez. O una vez se reunió en Disneyland Rabbit Bagz Bunny (Héroe de caricaturas de estudio Warner Bros).

Foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Firma a la foto, Se puede hacer la gente para recordar lo que nunca les ha pasado.

Y aquí está otro de nuestro error: nos parece que el futuro es un proceso que difiere de pensar en el pasado. De hecho, ambos procesos están interconectados.

Llamamos a la ayuda de las mismas secciones del cerebro y para los recuerdos, y por la imaginación que podemos suceder en el futuro.

Es la posesión de los recuerdos que nos permite diseñar el futuro, revolviendo las escenas de lo que ya nos ha sucedido en la pantalla de nuestra mente. Esta habilidad nos permite construir planes y verificar diferentes capacidades e hipótesis antes de comenzar a implementar planes a la vida.

Todo esto es el resultado de cómo nuestro cerebro percibe el tiempo. El bebé, casi no posee recuerdos autobiográficos, vive exclusivamente en el presente. Él está satisfecho. Él esta llorando. Él tiene hambre. El es malo. El bebé lo está experimentando, pero no piensa en cómo hacía frío hace un mes y no se preocupa por el hecho de que la temperatura en la habitación se volverá a caer.

Gradualmente, el niño comienza a desarrollar una sensación de sí mismo. Al mismo tiempo, llega una comprensión del tiempo, la capacidad de distinguir ayer desde mañana.

Incluso a esta edad, sin embargo, para imaginarse en el futuro es una tarea muy difícil. El psicólogo Jane Bazbi Grant descubrió que si le preguntas a niños de tres años que harían mañana, solo un tercio de ellos daría una respuesta, que puede considerarse aceptable, plausible.

Cuando Christina Etans psicólogo le dio a los pequeños panecillos salados, y luego les dio a elegir lo que aún quieren, los mismos panecillos o agua. No es sorprendente que después de la sal, quisieran beber y la mayoría eligió agua.

Sin embargo, cuando ella preguntó qué les gustaría mucho, la mayoría eligió agua nuevamente. (Los adultos eligieron panecillos, porque lo entendieron, mañana querrán comer).

Los niños pequeños no pueden imaginarse en el futuro, donde se sentirán diferentes que en este momento.

La experiencia del tiempo pasado se crea activamente en nuestro cerebro. Para construir la percepción del tiempo, varios factores son importantes: memoria, concentración, emociones, sensación de una opción de lugar.

Nuestra idea del tiempo está arraigada en nuestra realidad mental. El tiempo está en el corazón, no solo cómo organizamos nuestras vidas, sino también cómo lo sentimos.

Por supuesto, puede decir que no es absolutamente importante, ya sea que percibimos el tiempo correctamente, según las leyes de la física. No necesitamos recordar todo el tiempo que la Tierra es una bola cuando pisamos una superficie plana.

Podemos decir que el sol sale por la mañana, y por la noche se sienta, aunque sé perfectamente bien que esta tierra gira alrededor del sol, y no lo contrario.

Nuestras ideas sobre el mundo no están tratando de reunirse con científicas: somos capaces de sentir el mundo, usando solo aquellos sentimientos que poseen.

Foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Firma a la foto, Si alguien te pide que imagine que está navegando para trabajar en un colchón inflable, la mayoría lo hará sin problemas.

De la misma manera, nuestra idea de tiempo no es el hecho de que podemos ignorar nuestra propia selección. No importa cuánto sabíamos sobre el espacio-tiempo de cuatro dimensiones de la teoría de la relatividad, esperando que el tren caído a nosotros parezca más largo que el desayuno con un amigo.

Pero incluso si no podemos cambiar nuestras ideas sobre el momento, podemos cambiar lo que pensamos en él. Y tal vez nos sentiremos mejor, observando cómo pasa.

Es tiempo de cambiar

En lugar de imaginar el pasado, presente y futuro como línea recta, podemos ver nuestros recuerdos como fuente que le permite pensar en el futuro.

Es muy importante. La capacidad humana para viajar a tiempo en la imaginación es la razón por la que podemos hacer muchas cosas que distinguen a las personas de los animales: planificar el futuro o crear obras de arte.

Este importante papel de nuestra memoria es que la idea no es nueva: por ejemplo, Aristóteles habló de recuerdos, no como los archivos de nuestra vida, sino como una herramienta para la imaginación del futuro.

Y resulta que nuestra incapacidad para recordar con precisión los eventos del pasado, esto no es una deficiencia, sino una ventaja. Si los recuerdos estaban tan evodidos, como un video grabado en la película, sería difícil imaginar una nueva situación.

Si le pido que imagines cómo el próximo martes llega al trabajo, no por la forma habitual, sino en el colchón inflable en el canal con agua turquesa, de las orillas de las cuales cultivan las flores tropicales, y los amigos de su infancia se conocen, ofreciendo un cóctel. , lo presentarás fácilmente (con la excepción de las personas con violaciones de memoria autobiográficas sostenibles).

Su memoria es tan flexible que usted forme instantáneamente una imagen de recuerdos personales sobre lo que está, que se encuentra en un colchón inflable y nadar en él, sobre las caras de los amigos de la escuela, cómo se ven las plantas tropicales y los cócteles.

No solo resucita los eventos que pueden haberlo sucedido hace docenas de años, también los recolectan juntos y crea fácilmente una imagen completamente nueva que nunca antes había escuchado.

Foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Firma a la foto, Decimos que el sol sale y rueda, aunque sabemos que este es nuestro planeta gira alrededor del sol.

Así que no debemos culpar a tu memoria en el hecho de que ella nos trae. Debería ser así, para que podamos hacer las fotos del futuro de millones de fragmentos, simular lo que aún no nos ha sucedido.

Y de hecho: cuando nuestra memoria del pasado está rota, violada y la capacidad de imaginar el futuro. Las personas que sufren de amnesia no pueden imaginar algo si no recuerdan nada al menos sobre similares.

¿Queremos ralentizar un tiempo de ejecución?

Después de que escribí un libro sobre nuestra percepción del tiempo, la pregunta más frecuente que pregunto, tal: ¿Cómo ralentizarlo, tiempo, corriendo?

Pero me parece que, debemos pensar antes de que quieras desear. A la mediana edad, comienza a parecernos que las semanas, los meses y los años vuelan rápida e inadvertidos. Pero en muchos sentidos, nuestra sensación de tiempo saliente es creado por el número de nuevos recuerdos.

Cuando recuerde su experiencia llena de impresiones, le parece que le faltan en casa durante mucho tiempo, incluso si las vacaciones volaron rápidamente. Esto se debe a que ha acumulado muchos recuerdos nuevos, pasando una semana fuera de la rutina habitual. Si te parece que la vida vuela rápidamente, esto se debe a que está lleno de eventos.

Pero cuando está aburrido, solitario o está deprimido, minutos, horas y días fluyen lentamente. ¿Queremos una desaceleración de este tipo en el tiempo? Como escribí en 105 dC. Placas más jóvenes, "el tiempo más feliz, lo más corto".

Foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Firma a la foto, "El tiempo más feliz, más corto", escribió en 105 político romano antiguo y escritor Polynia Jr.

Pero si desea deshacerse de esta sensación alarmante que le visita el domingo por la noche ("Weekends vuelan volando"), eso es lo que puede hacer: buscar una nueva experiencia, visite los sábados y domingos nuevos lugares para usted, haga algo Otro en lugar de volver a volver al mismo pub o película.

Si está interesado y divertido, el tiempo volará imperceptiblemente, pero en la mañana el lunes el fin de semana parecerá mucho tiempo debido a muchos recuerdos de nuevas impresiones.

Por supuesto, la rutina no puede ser evitada. Pero si logras establecer la vida, eventos completos e impresiones, los años han vivido, luego parecen largos. Siente la diferencia: cambia al menos la forma habitual de trabajar. Cuantos más recuerdos en la vida cotidiana, la más larga, entonces parecerá esta vida.

Por supuesto, cómo fluye de manera extraña, ya que está torcida, lo que se ralentiza o vuela con una flecha, siempre se sorprenderá o desapareció. Eso es eso. Beato Agustín dijo bien: "¿Qué hay? Cuando me pregunto acerca de él, sé lo que se está gastando. Pero vale la pena comenzar a explicar, no sé qué decir".

Claudia Hammond - Autor del libro "Tiempo curvado. Abriendo los secretos de la percepción del tiempo".

Puedes leer el original de este artículo en inglés en el sitio. Futuro de la BBC. .

Da-ya-tebya¡Buenos días!

Si ralentiza un poco de fragmento en el video, se hará un fuerte acento en él y, cuando se vea, cada visor simplemente no podrá notarlo. Esta técnica, por cierto, se usa a menudo en largometrajes, recuerde al menos la "matriz" ... 👌

Para comportarse tan una desaceleración (Mi ejemplo, vea la captura de pantalla a continuación) - Es necesario usar especial. Editores de video, y pase algún tiempo ...

A continuación, en el artículo daré varios métodos de trabajo diseñados para aquellos que primero son fabulosos con tal tarea.

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Nota : En sus ejemplos a continuación, procederé de lo que necesitas para reducir la velocidad, no todo el video del conjunto, sino solo su pequeña parte (un cierto fragmento).

Por supuesto, si necesita una desaceleración a todo el rodillo, su tarea se simplifica, y puede encontrar parte de los pasos ...

Un ejemplo de cómo puede ralentizar el video

Un ejemplo de cómo puede ralentizar el fragmento deseado

¡Ayudar!

Por cierto, generalmente el efecto de desaceleración se usa junto con un aumento en un área específica (objeto) en el video. Cómo hacer un aumento de la instrucción anterior.

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Ralentizando un cierto fragmento / marco en video

Método 1

La primera opción se presentará en la instalación de video 👉 (Enlace al sitio oficial) . Se distingue por su simple interfaz paso a paso que le permite crear suficiente video interesante incluso a los usuarios novatos.

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Considere en él la solución de la tarea actual:

1) Después de instalar y ejecutar el editor, cree un nuevo proyecto y Agregar Su archivo en la pista de video! Un ejemplo debe presentarse en la captura de pantalla a continuación.

Agregar video y fotos (Instalación de video 9.25)

Agregar video y fotos (Instalación de video 9.25)

2) Ahora necesita encontrar el momento en la pista de video desde la que desea reducir la velocidad del video y haga clic en la función Separación Rodillo. Como resultado, el video agregado comenzará a consistir en dos piezas ... 👇

Divide el video en 2 partes - Instalación de video 9.25

Divide el video en 2 partes - Instalación de video 9.25

3) A continuación, encontramos el momento en que necesitas dejar de ralentizar el video y otra vez Separar Pistas de pista (como en el paso anterior).

Nuestro rodillo ahora consta de 3 partes.

Nuestro rodillo ahora consta de 3 partes.

4) Después, hacemos un doble clic del botón izquierdo del ratón a lo largo de la parte que decidimos reducir la velocidad (en mi caso, esta parte está en el centro).

En la ventana que se abre, vaya a la pestaña. "VIDEO VIDEO" Y establecer el valor deseado.

Velocidad de video 0.5 - Poner una restricción

Velocidad de video 0.5 - Poner una restricción

5) Ahora, sigue siendo solo verificar cómo se jugará el video, y si la velocidad se elige correctamente, guarde el proyecto.

Reproducir video - Instalación de video 9.25

Reproducir video - Instalación de video 9.25

A continuación, el programa le pedirá que establezca la calidad de la compresión y proceda a la conversión. En general, la tarea se resuelve ...

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Método 2.

En la segunda versión, propongo quedarme en un complejo (y al mismo tiempo más funcional) Videos 👉 Movavi Video Suite.

En verdad, esta es una combinación completa para resolver una docena de tareas: desde la grabación de video desde la pantalla de escritorio, antes de procesar y publicar en la red.

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Cómo ejecutar nuestra tarea en Movavi Video Suite:

1) Primero, inicie el programa, agregue nuestro rodante y transfíelo a la pista de video. 👇

Transferencia de un video en una pista de video en la parte inferior de la ventana

Transferencia de un video en una pista de video en la parte inferior de la ventana

2) A continuación, encontramos el comienzo del momento deseado (desde donde quiera ralentizar el video) y haga clic en la herramienta "Tijeras (corte)" .

Luego encontramos el final del momento de desacelerar, y volver a cortar el video. Como resultado, debe consistir en 3 piezas. 👇

Encuentra el principio y el final de un fragmento para una desaceleración.

Encuentra el principio y el final de un fragmento para una desaceleración.

3) Ahora hacemos un doble clic del botón izquierdo del ratón a lo largo del área deseada y Cambiar su velocidad (Por ejemplo, estableciendo una velocidad del 50%, ¿vamos a ralentizar la reproducción en 2 veces!).

Abra las propiedades de la parte deseada.

Abra las propiedades de la parte deseada.

4) Siguiente En la ventana de visualización, intentamos iniciar video y comparar cuánto ha cambiado la velocidad. Si es necesario, cambie de manera similar el porcentaje de desaceleración, y vuelva a probar (arrow-1 👇).

Reproduce el video

Reproduce el video

Cuando se encuentra el porcentaje de desaceleración deseado, solo guardará el video (arrow-2 en la captura de pantalla anterior). 👌

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Método 3.

La tercera variante de desaceleración del video le dará al programa 👉 BOLIDE PELIGHT creador (Enlace al sitio web oficial) . Es muy fácil de aprender y es bastante funcional. Además, se puede recomendar con seguridad a todos los que tienen una PC débil ...

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Y así, en orden:

1) Después de instalar y ejecutar el editor, abra el rodillo deseado y transfiriéndolo a la pista de video (consulte el ejemplo a continuación).

Añadir un video al proyecto y transferirlo a la pista de video.

Añadir un video al proyecto y transferirlo a la pista de video.

2) A continuación, debe encontrar el comienzo del punto en el que queremos reducir la velocidad, y dividir la pista de video en 2 partes (hay especiales en la barra de herramientas con el editor. Botón, vea el ejemplo a continuación).

Dividir el video

Dividir el video

3) Después de eso, encontramos el final del fragmento, que reduciremos y reduciremos el camino en partes.

Razdelit-Video-Vtoroy-Raz

Video dividido (segunda vez)

4) Ahora, la pista de video (convencionalmente) consta de 3 partes: debe seleccionar el área intermedia (que desea reducir la velocidad) y haga clic en él con el botón derecho del ratón.

A continuación, aparecerá un menú en el editor desde donde puede configurar una nueva velocidad de reproducción para este fragmento (para una desaceleración, seleccione el número menor de 1, por ejemplo, 0.5 es un video de desaceleración 2 veces).

Snizhaem-Skorost.

Reducimos la velocidad

5) Para guardar el resultado, haga clic en el menú "Proyecto / Guardar como archivo de video" . Después de que el programa le pedirá que especifique el formato para la compresión y comience a crear un nuevo video ...

Guardar como archivo de video

Guardar como archivo de video

En general, los métodos anteriores son una de las opciones más fáciles y rápidas (si no realiza ningún servicio en línea, donde no se puede descargar ningún video ...).

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Método 4 (sin convertir)

Muchos jugadores de video modernos forman parte de aumentar / reducir la velocidad de reproducción.

En el jugador de GOM (por ejemplo), es suficiente para hacer clic en el botón derecho del ratón en la imagen del video reproducible y vaya a la pestaña "Play / Speed" (Ver ejemplo a continuación 👇).

Ajuste de la velocidad de reproducción en el jugador de GOM Player

Ajuste de la velocidad de reproducción en el reproductor GOM Player / Clickable

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Procesamiento exitoso!

👋

Primera publicación: 14/08/2019

Ajuste: 25.11.2020

Donar.Dzen-ya.

Software útil:

  • Edición de video
  • Instalación de video
  • Excelente software para crear sus primeros videos (¡todas las acciones van a lo largo de los escalones!). ¡El video hará incluso el recién llegado!
  • Utilidad para la optimización.
  • Acelerador de computadora
  • Un programa para limpiar ventanas de "basura" (elimina archivos temporales, acelera el sistema, optimiza el registro).

¿Has notado que el tiempo acelerado? ¿Qué se las arreglas para hacer muy poco en un día, y las semanas son un rayo?

Sí, muchos han escuchado que en los niños se extiende el tiempo, el día es largo, y después de 30 años se acelera el tiempo. Así fue antes, pero ahora los niños notan que el tiempo vuela. Alguien lo escribe en el hecho de que pasamos mucho tiempo para los gadgets, pero estas son excusas.

¿Has notado lo rápido que vuela tu día de trabajo? No tuve tiempo de mirar hacia atrás, ya un almuerzo, trabajé un poco, es hora de irse a casa. Y parecía haber pasado el lunes, y mañana ya es el viernes.

Me siento y me atrapo pensando que vi a mi hermana hace Últimos seis meses. Pero ahora este período no parece tan grande. Recuerdo perfectamente, mientras nos sentábamos a ella en casa, lo que hablaron. Según mis sentimientos, fue recientemente. Anteriormente, nos parecía que seis meses eran mucho tiempo! Ahora no hay.

¡Y parece que el verano acaba de terminar, y ya el año nuevo en la nariz!

Sí, el tiempo es definitivamente acelerado. Muchos de nosotros nos atrapamos con este pensamiento, y hay muchos materiales sobre este tema en Internet. Algunos dicen que si miras la segunda flecha, puedes ver que comenzó a moverse más rápido. Pase el próximo experimento: comience a contarme unos segundos. ¿Cómo lo hicimos antes? Y una vez, y dos, y tres ... ¡Y notará lo que contaron con menos segundos que, de hecho, fue!

¿Y qué debemos hacer con eso? ¿Aceptar como un hecho? Busca la respuesta a la pregunta ¿Por qué sucedió? ¿O no lo pienses? No puedes pensar, pero para mí, este es un tema interesante. Me encanta saber lo nuevo y ver este mundo. Es mucho multifacético de lo que parece.

¿Cómo ralentizar el tiempo?

Tiempo de retraso en nuestro poder.

1. Alternativamente, con la ayuda de las afirmaciones. Puede pronunciar sobre usted o sobre en voz alta, o escribir en papel lo siguiente: "Mi reloj es largo, y los días son largos". Lo intenté, y de hecho, el día comienza a estirarse, y tienes tiempo para hacer todo el asunto deseado e incluso pensar que todavía lo hacen.

2. Hay otra recepción cómo detener la carrera. Parecerá contradictorio, pero solo lo intentas. Ayuda tan pronto como recuerdo sobre él. La recepción se encuentra en lo siguiente: Aquí está en el límite, tiene pánico interior, y los pensamientos están girando: "¡Aaaaaa, no tengo tiempo hoy! ¡Todavía muchas cosas!". Es necesario calmarlo, y por el contrario, deja de apresurar y ir a algún lugar. Funciona así, tan pronto como disminuya la velocidad, se ralentiza y el tiempo. Tome una hoja de papel y escriba todos los casos que desea hacer hoy (objetivamente). Y tranquilamente, sin correr, proceder a su cumplimiento en orden de prioridad. ¡Todos tendrás tiempo! Por cierto, escribe las cosas y las nuevas ideas también son útiles y porque cuando mantenemos todo en mi cabeza, se necesita nuestra energía y somos más rápidos.

3. Conciencia anunciada. Cuando haces algo no automáticamente, sino que lo vives, sintiéndolo táctil, sintiendo el espacio circundante y la situación con todos los sentimientos (visualmente, en rumor, etc.), vives una vida completa. En este caso, recordará lo que hicieron ayer por la mañana y cuánto lo hicieron. Habrá una sensación de que no perdiste tiempo en vano.

4. Deseche todo demasiado. Ayer miré el video en YouTube sobre el tema que nos pegamos constantemente a los gadgets y vivimos nuestras vidas. Me quedé un poco triste, porque últimamente en los intervalos entre los asuntos, me veo los bloggers en YouTube, o voy a Instagram y perder tiempo allí. Y en la mayoría de los casos, veo algo útil y motivador, bueno, o algo por inspiración, pero como resultado, ¡se gasta mucho tiempo! ¡Sucede que por unas pocas horas al día! Pero esta vez podría gastar en mi desarrollo. Después de todo, hay pensamientos donde moverse. Por otro lado, si no hacemos otra cosa, significa que aún no ha llegado. ¡Pero hoy me di cuenta de que vino mi tiempo! Es hora de descartar todo lo menor y hacer lo principal.

Hablemos sobre este tema en los comentarios. ¿Ha acelerado el tiempo en los últimos años? ¿Qué crees que pasa?

Si necesita hacerse un terminador de trabajo de alta velocidad, entonces es poco probable que esta publicación sea útil para usted.

Lo mismo, que se da cuenta de que la vida comenzó a volar terriblemente, y quiere aprender a encontrar más bella en ella, recomiendo leer más y probarme a mí mismo los artículos propuestos.

La vida lenta o la vida lenta es una práctica, un estilo de vida, que pone el principio de "aquí y ahora" a la cabeza de la esquina, llama la atención a las cosas verdaderamente importantes y amadas, en contraste con el ritmo rápido de la no misericordia.

Cómo frenar y comenzar a vivir conscientemente 10 formas probadas 10 maneras de ralentizar la raza de vida y comenzar a vivir conscientemente:  
  1. Recuerda dónde estás. Ir a trabajar, no piense en lo que lo está esperando allí, no recuerde los problemas, no mueva las palabras en la cabeza que dirá el jefe o los colegas. Vamos. Sienta su paso, mire a su alrededor, escuche los sonidos circundantes, observe los olores. Incluso si vas por solo 5 minutos, este es tu 5 minutos.

  2. Trabaja con tus manos. No hay nada mejor para la conexión a tierra y la desaceleración que la costura, el dibujo, la cocina, la talla de madera, creando elementos de la decoración del hogar, etc. El trabajador de oficina se ve obligado a pensar mucho, pero crea las cosas materiales extremadamente pocas, mientras que a la perfección ayuda a devolver la conciencia.

  3. Diversa su día un agradable evento, ya sea un paseo, películas o té de noche con un ser querido, senderismo para cenar a los padres. Las redes sociales aquí no funcionarán, vivos y brillantes recuerdos que incluso pueden permanecer en la lista de los mejores para el año. O tal vez simplemente dar un ambiente agradable.

  4. Atrapar la inspiración. Déjese notas sobre esas ideas que se ven a la mente para no olvidarse de ellos más tarde. Obtenga un cuaderno o un cuaderno para estos fines, haga, como desee, y más tarde será mucho más fácil y más agradable para ver las notas que usted le inspiró, analice ideas geniales o releer sus eseas poéticas.

  5. Viaje. Deje que no esté lejos, incluso si un día, pero no comprenda este tiempo y dinero. En la mayoría de las ciudades, es posible unirse a una excursión de un día o caminar, y si lo desea, puede organizarlo usted mismo.

  6. Insertarte en la impresión. Muy bien cuando es posible comprar algo nuevo, pero muchos de ellos tienen una característica triste que se vuelve ordinaria. Cinco años después, no recuerdas en qué zapatos hoy, pero sobre saltar con un paracaídas o participación en un cautivo artístico para los amantes difícilmente olvidarán.

  7. No pierdas el tiempo y la fuerza en las personas "vacías". Si su relación con alguien ha dejado de complacer y traerle beneficios, descomponerse. Libera el lugar para nuevas personas cercanas al Espíritu.

  8. Obtener un diario o libro para notas. Como en el párrafo 4, puede grabar todo lo que ocurrió. Todos los pensamientos que visitaron el día, ya sean alegres o no muy. No pienses que alguien lo leerá, escriba por ti mismo. Encuentre un lugar para las lindas fotos repentinas, hojas secas o boletos de cine. Deje que este diario sea su recurso para obtener vitalidad en momentos difíciles.

  9. Haz menos selfie en momentos alegres. No transfieras la felicidad a una imagen digital. Deja que esté contigo en el momento, como deberías sentirlo. Solo se acuesta en la playa, deleita el sol caliente con los ojos cerrados, abraza a una persona cercana como esa, no para la foto. Recuerde los eventos para usted, no para la cinta en Instagram.

  10. Vive el principio "aquí y ahora". No ejecute pensamientos hacia adelante o hacia atrás. En el futuro no será mejor si solo pareces allí. Hoy es el futuro de ayer. Consulte "Hoy", y note mucho más de lo que necesita mañana.

 

Las formas son más altas, esto es lo que una persona se encontró para sí misma, incluso si él ha hecho un gran camino a esto. Solo hay 10 de ellos, pero eso no es todo lo que podemos usar. Busque lo que es adecuado para usted, experimente, no tenga miedo del cambio, recuerde su cuerpo y no olvide que el mundo es mucho más brillante de lo que parece.


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