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स्कूल में अध्ययन करने के लिए कितना अच्छा है

सवाल "स्कूल में अध्ययन करने के लिए अच्छी तरह से कैसे शुरू करें" हमेशा था और पूरे समय प्रासंगिक होगा। वही बच्चे, साथ ही वयस्क भी मौजूद नहीं हैं। हर किसी के पास शैक्षिक और संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए अपना स्वयं का चरित्र और व्यक्तिगत क्षमताएं होती हैं। कुछ स्कूल के पाठों के लिए, विशेष कठिनाइयों और समस्याओं को वितरित किए बिना, अन्य लोगों के लिए वे दैनिक यातना कर रहे हैं। लेकिन, किसी भी मामले में, सभी बच्चों से बिल्कुल माता-पिता अच्छे की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और कुछ उत्कृष्ट परिणाम भी हैं।

आपने कभी सोचा नहीं है कि कुछ बच्चे स्कूल जाने, सबक कैसे प्रबंधित करते हैं, सबक करते हैं और एक सेक्शन से दूर जाते हैं, जबकि बाकी एक होमवर्क का सामना कर सकते हैं, यहां तक ​​कि स्कूल के बाद स्कूल के बाद घर छोड़ने के बिना भी। एक साधारण कारण के लिए समान घटनाएं हैं - नुकसान। उन बच्चों को जो स्कूल सत्रों के बाद दिए जाते हैं, वे पूरी तरह से समझते हैं कि अभी भी दिन का आधा हिस्सा है और उनके पास शाम को सबक करने का समय होगा और एक आराम से राज्य में रहना शुरू हो जाएगा, जिससे इसे बाहर निकालना मुश्किल हो गया है ।

बच्चे, जिनके दिन की योजना बनाई गई है, स्मरण, पूरी तरह से जागरूक है कि, स्कूल से घर आने के बाद, आपको तत्काल पाठों को प्राप्त करने की आवश्यकता है। अन्यथा, आप अपने पसंदीदा अनुभाग, एक्स्ट्रा करिकुलर क्लासेस या एक आकर्षक सर्कल के लिए देर हो सकते हैं। ऐसे लोग लगातार इकट्ठे हुए राज्य में होते हैं, जबकि विरोधाभासी रूप से नहीं, वे कम थके हुए होते हैं, शायद ही कभी बीमार और दूसरों की तुलना में अधिक हंसमुख होते हैं।

स्कूल में अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए ध्यान देने के लिए, सीखने के लिए अच्छी तरह से शुरू करने के तरीके के सवालों के जवाब प्राप्त करने के लिए, आपको अपने अतिरिक्त मामलों और शौक नहीं फेंकना चाहिए, नहीं, आपको बस थोड़ी मदद करने की आवश्यकता है। इसे काफी आसान बनाओ। मनोवैज्ञानिक कई सामान्य सिफारिशें देते हैं:

1. सबसे पहले, बेहतर सीखने का अवसर रखने के लिए, आपको लेंस के बारे में भूलना होगा। आलस्य - किसी भी प्रक्रिया का दुश्मन, विशेष रूप से, सीखना। स्कूल या किसी अन्य शुरुआत में सफलता प्राप्त करने के लिए इस तरह के "सामान" के साथ, यह आसान नहीं होगा।

2. सफलता की कुंजी एक स्पष्ट रूप से संगठित समय और सख्त कार्य योजना है। दिन की दिनचर्या को आकर्षित करना और स्पष्ट रूप से उसका पालन करना महत्वपूर्ण है। आप पहले पत्रक पर या नोटबुक में महत्वपूर्ण और आवश्यक मामलों को रिकॉर्ड कर सकते हैं, और जब वे आदत में प्रवेश करते हैं, तो सबकुछ दिमाग में किया जा सकता है। यह बेहतर होगा अगर स्कूल के अलावा, दिनचर्या में एक अतिरिक्त मग होगा। उनकी यात्राओं का समय स्कूल में कक्षाओं और प्रदर्शनों के बीच बीच में स्थित होना चाहिए, क्योंकि यह कोई रहस्य नहीं है कि परिणाम पर श्रम और मानसिक गतिविधि में बदलाव का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

3. आपको एक नियम लेने की आवश्यकता है कि आपका होमवर्क आवश्यक है। यहां तक ​​कि यदि सबक सबक में बेहद स्पष्ट था, तो यह आलसी और घर पर आराम से वातावरण में नहीं होना चाहिए, आपको शिक्षक ने जो कुछ भी कहा था उसे फिर से पढ़ना चाहिए, केवल तभी जानकारी जरूरी है। मौखिक कार्यों की उपेक्षा न करें, क्योंकि वे कुछ ज्ञान और कौशल के गठन के लिए भी लक्षित हैं। सीखने के लिए अच्छी तरह से शुरू करने के बारे में सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है, आपको बस शिक्षक कहने वाले सब कुछ को हटाने, सिखाने और याद रखने की आवश्यकता है। नियमों को दिल से सीखना चाहिए। एक महीने की तुलना में, एक नियम सीखने के लिए हर दिन आसान, दूसरा, टेक्स्टबुक के फर्श पर हटाने वाले अंतराल को भरें।

4. उस विषय से शुरू होने वाले होमवर्क करना, जो सबसे कठिन है। एक नए दुर्भाग्यपूर्ण सिर पर, जटिल रासायनिक सूत्रों या त्रिकोणमितीय समीकरणों से निपटने के लिए यह बहुत आसान है। कठिनाइयों के पीछे होने के बाद, सबक असाधारण रूप से आसान कार्य बनाएंगे जिन्हें जल्दी से दूर किया जा सकता है।

5. मान लीजिए कि कल पाठ नहीं पूछे गए थे। यह सुंदर है, आप एक शांत विवेक के साथ आराम कर सकते हैं, लेकिन अपने दिन से अपने दिन से हाइलाइट किया जाना चाहिए, वे आराम के लिए कुछ तय करने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन ज्ञान के लिए यह केवल दोहराने के लिए उपयोगी होगा जो पहले पाठों में पहले पढ़ा गया था । जब स्कूल नए विषय का अध्ययन करना शुरू करता है, तो इसे सीखना बहुत आसान होगा, क्योंकि पिछली सामग्री ताजा की स्मृति में होगी।

6. स्कूल में अध्ययन करने के लिए अच्छी तरह से शुरू करने के बारे में बात करते हुए, बस मानसिक वर्गों पर ध्यान देना और ध्यान देना असंभव है। सबक के बीच ब्रेक में शारीरिक शिक्षा या बस शारीरिक अभ्यास शरीर में होने वाली अधिकांश प्रक्रियाओं के लिए फायदेमंद होगा, विशेष रूप से, नई सामग्री और सामान्य रूप से, स्कूल के प्रदर्शन के लिए।

कई स्कूली बच्चों के लिए प्रशिक्षण को एक उबाऊ और नीरस प्रक्रिया माना जाता है। और ज्यादातर छात्र अकादमिक वर्ष के बाद शुरू होते हैं, यह अपनी स्थिति लेना शुरू कर देता है, औसत अंक प्राप्त करता है और होमवर्क नहीं करता है।

ऐसी स्थितियों में क्या करना है? यह आपको हमारे उपयोगी स्कूली बच्चों के साथ मदद करेगा।

किसी भी उम्र के स्कूली बच्चों के लिए टिप्स

  1. धोना । हम सभी जानते हैं कि सपना ताकत और अतिरिक्त ऊर्जा की कुंजी है। किशोरावस्था के बच्चों के लिए, नींद की अवधि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, साथ ही इसकी गुणवत्ता भी होती है। छात्र को 7-8 घंटे सोना चाहिए। यदि एक स्कूल की नींद कम हो रही है, तो उसके मस्तिष्क में आराम करने का समय नहीं है, और इसलिए किशोरी को प्राप्त होने वाली जानकारी की पूरी जानकारी को पूरी तरह से समझ नहीं सकता है। यदि बच्चा लंबे समय तक सोता है, तो यह सब कुछ कमजोर, असंतोषजनक के लिए उदासीन हो जाता है। एक किशोरी लगातार सिरदर्द और स्मृति समस्याएं हो सकती है।
  2. सही दिन शुरू करो। बेशक, अगर एक बच्चा जब वह उठता है, तो सोचता है: "ठीक है, फिर से, आपको एक मूर्खतापूर्ण स्कूल में बेवकूफ होने के लिए फिर से एक ठंडी सड़क पर जाने की जरूरत है", इस मनोदशा को पूरे दिन पीछा किया जाएगा। इस तथ्य के बारे में सोचना बेहतर है कि रसोईघर में रेफ्रिजरेटर में एक पसंदीदा चॉकलेट है, जिसे स्कूल के बाद आसान बनाया जा सकता है, या जब आपको शनिवार को खरीदे गए एक फैशनेबल ड्रेस पहनने की आवश्यकता होती है। और फिर भी, यह मत भूलना कि सुबह में आपको चार्ज करना होगा।

    एक दिन मोड सेट करें
    एक दिन मोड सेट करें

  3. खूबसूरती से पोशाक । आपको स्कूल पसंद नहीं है और यह आपको डराता है? आप कक्षाओं में जाने से 15 मिनट पहले उठते हैं, क्या आप चीजें पहनते हैं जो पहले हाथ में गिर गए थे? यहां तक ​​कि यदि आप स्कूल में एक विशेष रूप पहनते हैं, तो आप हमेशा एक फैशनेबल लड़की रह सकते हैं - आपको बस एक इच्छा की आवश्यकता है। एक अच्छी उपस्थिति है - इसका मतलब बेवकूफ होने का मतलब नहीं है। ऐसा कोई अलगाव या स्मार्ट, या सुंदर नहीं है। जब आप अपने सुन्दर महसूस करते हैं, तो आपका मनोदशा तुरंत बढ़ेगा। आस-पास आपके साथ नोटिस और चैट करना शुरू कर देगा। ऐसे परिवर्तनों का नतीजा एक सकारात्मक मूड है। जैसा कि वे कहते हैं, सुंदरता पूरी दुनिया को बचाएगी।
  4. अपने आप को कक्षा में रखें और चिंता न करें। दरअसल, इस बारे में चिंता न करें कि अन्य छात्र आपके बारे में क्या सोचते हैं। क्या आपको लगता है कि आप एक बोटान लड़की या बच्चे हैं? अद्भुत। अनुकरणीय छवि दर्ज करें, सक्रिय रूप से अपनी खुद की किंवदंती बनाए रखें। तो आप बोटन? स्कूल के लिए इस तरह से, चश्मा और दादी के स्वेटर पहनें। थियेटर के रूप में स्कूल का अनुभव। बस सीखना आप वास्तव में वास्तव में करेंगे।
  5. स्कूल में व्यवस्थित घटनाओं में भाग लें। यदि आपको पहले रखा गया है, तो विभिन्न नाटकीय मंडलियों में भाग नहीं लिया गया, समय आया जब आपको अपनी स्थिति बदलने की आवश्यकता हो। बस कोशिश करें और आप जल्दी से बेहतर हो सकते हैं। निश्चित रूप से आपके पास नियमित रूप से स्कूल में विभिन्न प्रतिभा प्रतियोगिताएं हैं, शाम को कविताओं, केवीएन पढ़ने में आयोजित किया जाता है। मंडलियों के प्रतिभागियों के साथ संबंध व्यवस्थित करें और आप समय बिताएंगे। चूंकि खेल सबसे अच्छा है जहां बच्चे एक ही हित के साथ जाते हैं। इसके अलावा, आप कर सकते हैं शिक्षकों की दृष्टि में अपना अधिकार बढ़ाएं - शिक्षक कार्यकर्ताओं से प्यार करते हैं।

    स्कूल मग के लिए जाओ
    स्कूल मग के लिए जाओ

  6. डाइनिंग रूम में रात्रिभोज के दौरान, परिवर्तन पर गपशप। यदि आपने एक बार किसी ऐसे व्यक्ति से सुना है जो गपशप एक बुरी चीज है, और गपशप नरक में गिरती है, तो यह आदमी बिल्कुल गलत था। यह एक बुरा माना जाता है जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के पीछे आध्यात्मिक शब्दों की बात करता है और वह स्वयं एक पाखंडी है, लेकिन एक सहपाठी के एक नए बाल कटवाने या प्रकाश के साथ वीओवीए के व्यक्तिगत जीवन पर चर्चा करने के लिए काफी अच्छा है। बस शामिल होने की कोशिश न करें। किसी अन्य व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन में सामान्य बातचीत और हस्तक्षेप के बीच एक निश्चित सीमा है।
  7. दिलचस्प खेलों के साथ आओ जिसमें आप परिवर्तन पर खेल सकते हैं। नहीं, परिवर्तन के दौरान अपना होमवर्क न करें। बस सबक से ब्रेक लें, अपने आप को पिछले पाठ से जानकारी प्राप्त करें, नए डेटा के आकलन के लिए तैयार करें - ऐसे उद्देश्यों के लिए और एक बदलाव का आविष्कार किया गया था। बेशक, आप कुछ किताब पढ़ सकते हैं या कोने में कुर्सी पर बैठ सकते हैं, सोचो। लेकिन एक मजेदार खेल के साथ आना बेहतर है, इसे अपने सहपाठियों के साथ खेलें। अपने वर्ग के सभी लोगों को इस खेल में भाग लेने दें, लेकिन मजाकिया और सक्रिय वास्तव में आपको समर्थन देना चाहिए।
  8. अपने होमवर्क के साथ कस नहीं है । समय आया जब "समय प्रबंधन" या "प्रक्षेपण" के रूप में ऐसी अवधारणाओं का अध्ययन करना आवश्यक है। इसलिए, समय प्रबंधन को प्रौद्योगिकी माना जाता है, धन्यवाद जिसके लिए आप अपना समय आवंटित कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, यह सही है उस समय को वितरित करें जिसके लिए आप अपना होमवर्क कर सकते हैं। जब आपको महत्वपूर्ण चीजों को शुरू करने की आवश्यकता होती है तो प्रकोप पूरी तरह से समझ में नहीं आती है। तो, उदाहरण के लिए, कल आपको गणित में पूछे गए कुछ कार्यों को हल करना होगा, लेकिन आप कुछ भी करते हैं ताकि केवल आपके होमवर्क के लिए न बैठें। आप हटाते हैं, स्टोर पर जाते हैं, खाने के लिए खाना बनाते हैं और इसी तरह। खुद को फिर से भरना, सौदा - और आप बिल्कुल मुफ्त होंगे। आपकी विवेक साफ हो जाएगी, सबक बनाए जाते हैं - आप चल सकते हैं।
  9. अपने पसंदीदा आइटम में खुद को विसर्जित करें। क्या आप धीरे-धीरे भिन्नता के साथ सामना करते हैं, लेकिन उस महीने के लिए उस सूची से सभी पुस्तकों को पढ़ने में सक्षम थे कि आपको पूरे शैक्षणिक वर्ष के लिए अध्ययन करने की आवश्यकता है? क्या आपने पहले ही भविष्य के निबंधों के हर थीसिस में अपने सिर में स्क्रॉल किया है? यह बस ऐसा नहीं होता है ताकि आपको कुछ विशेष स्कूल विषय पसंद न हो। सुनो, सोचें कि आप क्या पसंद करते हैं, इस आइटम में खुद को विसर्जित करें और इसे गहराई से अध्ययन करें। यदि आप पहले से ही हाई स्कूल में हैं, तो आपको बस अपनी प्राथमिकताओं को हल करना होगा। जितनी जल्दी आप समझ सकते हैं कि आप वास्तव में सोच रहे हैं, जब आप एक पेशे चुनते हैं तो कम जोखिम जो आपको गलत किया जाएगा।

    आपको पसंद की गई वस्तु के अध्ययन को विभाजित करें
    आपको पसंद की गई वस्तु के अध्ययन को विभाजित करें

  10. सहपाठियों के साथ सबक। एक दूसरे के पास जाओ, गणित में समस्याओं को हल करने के लिए, या इतिहास पर नियंत्रण के लिए तैयार करने के लिए, डाइनिंग रूम में स्कूल देखें। साथ में यह हमेशा आसान होता है, लेकिन यह भी अधिक मजेदार होता है। बेशक, यदि आप घर के क्लोग्स पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि आपके पास ऐसे रचनात्मक शिक्षक नहीं हैं, तो अपनी खुद की सीखने की प्रणाली विकसित करें। उदाहरण के लिए, घर पर किसी प्रकार का प्रदर्शन रखें, साहित्य पर पाठ्यपुस्तक से एक विषय लें।
  11. अपने आप को उन लोगों के साथ बनाओ जिन्होंने पहले झगड़ा किया था - यह बहुत उपयोगी है स्कूली बच्चों के लिए परिषद। यह केवल आपके पक्ष में होगा। अप्रिय हैं जो लोगों के साथ संचार समायोजित करें। एक शांतिकर बनें, पार करें, हमारे अपने दुश्मनों को एक संयुक्त अभियान प्रदान करें, उदाहरण के लिए, सिनेमा या रिंक में। शायद आप कुछ गलत करेंगे, लेकिन हमेशा अवसर है कि आपके पास नए दोस्त होंगे। आप स्कूल में जल्दबाजी करेंगे कि यह वहां है कि आपके पास एक बड़ा और मैत्रीपूर्ण परिवार है। यहां, यह सच है कि आप केवल एक ही दोष पा सकते हैं - शाम की रिहाई पर आप दोस्तों को अलविदा कहेंगे।

स्कूली बच्चों के लिए टिप्स: कार्यस्थल और इसकी व्यवस्था

अक्सर, स्कूली बच्चे इस बारे में सोचते हैं कि इस प्रक्रिया पर बहुत समय और प्रयास किए बिना उनके लिए सबक कैसे करना आसान है। हमारी समस्या से निपटने में हमारी मदद करें स्कूली बच्चों के लिए टिप्स। उनके लिए धन्यवाद, सीखना बहुत आसान होगा। अपने स्वयं के कार्यस्थल को ठीक से व्यवस्थित करें - यह प्रथम ग्रेडर, और हाई स्कूल के छात्रों के लिए महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि माता-पिता के कंधों पर कुर्सी या टेबल क्या खरीदना है।

नियम महत्वपूर्ण हैं (विस्तृत दृश्य के लिए एक नए टैब में खुला)
नियम महत्वपूर्ण हैं (विस्तृत दृश्य के लिए एक नए टैब में खुला)

स्कूली बच्चों को पूरी तरह से अलग ज्ञान की आवश्यकता थी:

  1. किताबों के पृष्ठों को जोड़ने के लिए क्लिप का उपयोग करें। कई पाठ्यपुस्तकों को अपनी हथेली पकड़ना पड़ता है ताकि वे प्रशिक्षण के दौरान कवर न हों। लेकिन क्लिप के लिए धन्यवाद, आप ऐसा नहीं करेंगे, साथ ही पुस्तक कभी बंद नहीं होगी। इसके अलावा, इस उद्देश्य के लिए, बुकमार्क की बजाय, आप एक पेंसिल या हैंडल का उपयोग कर सकते हैं।
  2. एक आयोजक बनाओ, जहां आप पेंसिल, कैंची, गोंद और अन्य छोटी चीजें रखते हैं। एक प्लास्टिक कंटेनर उपयुक्त, एक बॉक्स, विभाजन विभाजन के साथ एक टोकरी है। डिब्बे में खाली ग्लास जार डालें। यदि आप चारों ओर गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं, तो तैयार किए गए आयोजक को खरीदें। इसे दीवार या दरवाजे से संलग्न करें। उन सभी छोटी चीजों को स्टोर करें जिन्हें आपको आयोजक में चाहिए।
  3. एक विशेष स्टैंड में हैंडल, पेंसिल और अन्य लेखन तत्वों को स्टोर करें। इसके बजाय, कार्डबोर्ड से बने आस्तीन का उपयोग करें। ताकि स्टैंड अधिक आकर्षक लग रहा था, रस्सी का उपयोग करके इसे लपेटें। रंगीन कागज के साथ लूट, पेंट्स को भी पेंट करें। ऐसे कई समर्थन, एक बड़े बॉक्स में स्टोर कनेक्ट करें।
  4. यदि आपके पास है कई समान नोटबुक उन पर सजाना पक्षों पर पृष्ठों के कोनों। ऐसा करने के लिए, बहु रंगीन पेंसिल का उपयोग करें। एक अलग विषय आपका रंग होगा, और नोटबुक आपको टेबल में तेज़ी से मिलेगा।
  5. अनुसूची की एक तस्वीर लें, एप्लिकेशन डाउनलोड करें, इसके लिए सभी आवश्यक डेटा दर्ज करें।

स्कूली बच्चों के लिए सही सुझाव

  1. व्यक्तिगत धारणा पर विचार करें। लोग जानकारी को पूरी तरह से अलग तरीके से समझ सकते हैं। किसी को भी अफवाह पर जानकारी को समझता है, इसलिए आपको ऑडियोबुक्स या वाक्यांश पुस्तिकाओं को सुनने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, अंग्रेजी में। ऐसे छात्र भी हैं जो आरेख, छवियों या तालिकाओं पर डेटा को समझते हैं। अपने लिए सही विकल्प ले लो, ताकि आप अधिक प्रभावी सीख सकें।
  2. गैजेट हटा दें। प्राप्त डेटा की बड़ी मात्रा (सोशल नेटवर्क्स, चैनल यूट्यूब, गेम ऑनलाइन से) से मस्तिष्क तुरंत समझने में सक्षम नहीं है। टैबलेट या फोन को बंद करने के बाद भी, कुछ और घंटों आपके मस्तिष्क को जो कुछ भी आपने देखा या सुनाया जाता है उसे पचाना जारी रखेगा। नतीजतन, यदि इस समय आपने सबक किया था, तो आप केवल कार्यक्रम को आधे के लिए रखेंगे।

    गजदियों को आपको विचलित नहीं करना चाहिए
    गजदियों को आपको विचलित नहीं करना चाहिए

  3. अध्ययनशील देशी और दोस्तों को दोहराएं। कुछ याद रखने का सबसे प्रभावी तरीका इसके बारे में किसी अन्य व्यक्ति को बताना है। उदाहरण के लिए, माँ या पिताजी को बताएं कि आपने कौन सी पुस्तक पढ़ी है। आप अपने सहपाठियों को जानकारी भी समझा सकते हैं। इस स्कूली बच्चों की परिषद् करने के लिए उपयोगी जानकारी को याद रखना बेहतर है।
  4. पहले से सबक सीखें। कुछ स्कूल के छात्र एक बड़ी गलती करते हैं जब वे कविता सीखने की कोशिश कर रहे हैं या कल के लिए परीक्षण कार्य के लिए तैयार हैं। याद रखें कि आपको पहले से सबक करने की ज़रूरत है। अगर स्कूल को शुक्रवार को गणित के कार्य को हल करने के लिए कहा गया था, उदाहरण के लिए, बुधवार को, इसे शनिवार या रविवार को तय करें। लेकिन सोमवार या मंगलवार को नहीं। मंगलवार की शाम को आप केवल सामग्री को मजबूत करने, समेकित करेंगे।
  5. शेड्यूल पर सबक सिखाएं । एक अनुसूची बनाएं, उसका अनुसरण करें। उदाहरण के लिए, स्कूल से आने के पहले 30 मिनट में, आराम करें: एक कार्टून या रोचक गियर, लंच, छील के साथ चलने, कामरेड के साथ बात करें। उसके बाद, शेड्यूल को तोड़ने के बिना स्पष्ट रूप से काम करें। उदाहरण के लिए, 60 मिनट बीजगणित को हाइलाइट करें, एक छोटा ब्रेक लें (15 मिनट)। साहित्य में एक घंटे समर्पित करें, फिर से ब्रेक लें। इस कार्यक्रम के साथ, आप आसानी से अपने दिन की योजना बनाते हैं, महत्वपूर्ण चीजों, मामलों पर ध्यान देते हैं।
  6. स्कूल में मत रोको। इस सिद्धांत को "कसम" के रूप में न सीखें। अगर आपको घर पर कार्यों के बारे में पता नहीं था, तो कल इस विषय को नियंत्रण के रूप में आपको एक अप्रिय आश्चर्य प्रस्तुत किया जाएगा। अपनी खुद की शिक्षा न चलाएं। अगर कुछ आपके लिए स्पष्ट नहीं है, तो इसे समझने की कोशिश करें। अन्यथा, आपके पास कई अंतर होंगे, क्योंकि एक दूसरे के बीच थीम एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। और भविष्य में किसी प्रकार की परिभाषित सामग्री को छोड़कर आप कुछ भी समझ नहीं पाएंगे। आप निश्चित रूप से इस या उस वस्तु पर नियंत्रण भरेंगे।
  7. आराम। स्कूल के सबक, होमवर्क को एक मोनोटोन प्रक्रिया माना जाता है। इसलिए, बाकी के साथ अपने जीवन की एक किस्म। दोस्तों के साथ संवाद करें, खेल में संलग्न हों, पिकनिक या फिल्मों पर जाएं।
  8. अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करो। मानव मस्तिष्क को "पंपिंग" की आवश्यकता होती है। एथलीट हर दिन अपने शरीर को प्रशिक्षित करते हैं। वही तरीका है जिस तरह से आप मस्तिष्क को प्रशिक्षित करते हैं। स्कूल के बाहर भी ज्ञान प्राप्त करें। अपने खुद के क्षितिज का विस्तार करें, खुफिया स्तर बढ़ाएं। विभिन्न पुस्तकों, लॉग, दिलचस्प वैज्ञानिक कार्यक्रमों को पढ़ें। आप पहेली भी एकत्र कर सकते हैं, rebuses और crosswords, प्ले बोर्ड गेम या प्रश्नोत्तरी हल कर सकते हैं।
क्षितिज का विस्तार करें
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हर दिन के लिए स्कूली बच्चों के लिए टिप्स

  1. संवादात्मक हो। दूसरों को संवाद करें और सुनें, स्थिति का नेतृत्व करें, संघर्षों को समायोजित करें और सभी सहपाठियों के साथ संबंध बनाए रखें।
  2. व्यवस्थित रूप से सोचो। स्थगित करने के बिना समस्याओं का निर्णय लें, गंभीर रूप से सोचें, जानबूझकर निर्णय लें, आप विभिन्न स्रोतों से डेटा एकत्र करने में सक्षम होंगे, सबसे अच्छा विकल्प ढूंढें।
  3. अपने आप पर नियंत्रण। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें, उन चीजों पर अपना ध्यान दें जो किसी भी परिस्थिति में खुद के योग्य हैं।
  4. खुद को प्रेरित करें। अपने आप को लक्ष्य और गलतियों से डरने के बिना, अपने लिए लक्ष्य और साहसपूर्वक उसके पास जाएं।
  5. लगातार, मनोवैज्ञानिक रूप से अनुकूलित रहें। तनाव और जीवन की समस्याओं के साथ सभी स्थितियों के लिए सभी स्थितियों को अनुकूलित करें।
लक्ष्यों को रखें और साहसपूर्वक उनके पास जाएं
लक्ष्यों को रखें और साहसपूर्वक उनके पास जाएं

विशेष साहित्य या यात्रा करने वाले प्रशिक्षण का उपयोग करके अपनी प्रतिभाएं विकसित करें। कौशल होने के कारण, आप किसी भी स्कूल, कक्षा में अनुकूलित होते हैं, 11 वीं कक्षा के बाद कई तरीकों से सफल होंगे। जैसा कि अध्ययन दिखाते हैं, जिन बच्चों ने संवादात्मक कौशल और उच्च बुद्धि विकसित की है, भविष्य में उच्च भुगतान करने वाली नौकरी पाने के लिए भविष्य में अधिक संभावनाएं हैं। तो हिम्मत!

साइट पर स्कूली बच्चों के लिए लेख:

वीडियो: 13 स्कूली बच्चों के लिए मजेदार टिप्स

लेख का मूल्यांकन करें।

भाग 1. "स्पष्ट" युक्तियाँ

उन लोगों के लिए सबसे अधिक सिफारिशें जो बेहतर दिखने के लिए सीखना चाहते हैं: व्याख्यान जाने और होमवर्क करने के अलावा, स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने, पर्याप्त नींद पाने के लिए सही ढंग से खाना महत्वपूर्ण है, और दिन के दिन का पालन करना महत्वपूर्ण है।

यह सब निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन ये पूंजीवादी क्या वास्तव में छात्र की मदद कर सकते हैं? दिन के मोड को व्यवस्थित कैसे करें ताकि आपके पास सामग्री को और बेहतर याद रखें? प्यास और संज्ञानात्मक क्षमताओं की भावना के बीच एक वास्तविक संबंध है? क्या यह सच है कि खेल अध्ययन में मदद करता है (और हम केवल जीटीओ आइकन के लिए परीक्षा के लिए अतिरिक्त बिंदुओं के बारे में नहीं हैं

)?

आइए नीचे सब कुछ पता लगाने की कोशिश करें।

समय: सक्षम रूप से समय का निपटान कैसे करें

दिन के दौरान

अपनी नई पुस्तक में जब: सही समय के वैज्ञानिक रहस्य

लेखक डैनियल गुलाबी (डैनियल गुलाबी

) जीवविज्ञान, मनोविज्ञान और यहां तक ​​कि अर्थव्यवस्था के दृष्टिकोण से बहुत समय प्रबंधन युक्तियों को प्रमाणित करता है। उनमें से कई विशिष्ट सिफारिशें हैं जो अध्ययन में मदद कर सकती हैं। विशेष रूप से, एक लोड की योजना बनाते समय गुलाबी सलाह देता है, सर्कडियन लय को ध्यान में रखें

.

सर्कैड लय न केवल हमारे सपने को प्रभावित करती है, बल्कि मनोदशा और एकाग्रता के लिए भी जो पूरे दिन चक्रीय रूप से बदलती है। जागरूकता के सात घंटे बाद, एकाग्रता और मनोदशा कम अंक तक पहुंचता है, जिसके बाद वे फिर से बढ़ने लगते हैं (इसलिए, कई जीवन-कोचीन ने महत्वपूर्ण मामलों की पूर्ति को स्थगित नहीं करने और पहले घंटों में उन्हें आगे बढ़ने की सलाह दी है जगाना)। यह हमारी सर्कडियन लय के साथ है, विशेष रूप से, बाइंड

तथ्य यह है कि काम पर त्रुटियों की संभावना (उदाहरण के लिए, चिकित्सा संस्थानों में) 14 से 16 घंटे तक बढ़ी है।

बेशक, छात्रों को हर दिन जल्दी उठने की जरूरत नहीं है, और साथ ही, हालांकि, उसके क्रोनोटाइप की समझ

और सर्कडियन लय लाभ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सबसे कठिन कार्य (जैसे परीक्षाओं की तैयारी या संगोष्ठी) जागने के पहले दो या तीन घंटे के लिए योजना - यह समझते हुए कि निम्नलिखित घंटों में, एकाग्रता अनिवार्य रूप से घट जाएगी (इस बारे में "कम- उत्पाद "समय, हम थोड़ा कम बताएंगे)।

समय सीमा से पहले

बेशक, परीक्षा की पूर्व संध्या पर समय की सबसे गंभीर कमी महसूस की जाती है। वैसे, "आखिरी तक खींचें" न केवल लापरवाह छात्रों की आदत है, असल में ऐसा व्यवहार हम में से अधिकांश की विशेषता है। एक उदाहरण है कि गुलाबी लीड

अपनी पुस्तक में, लॉस एंजिल्स में कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का अध्ययन, जिसमें दिखाया गया है कि प्रयोगों के दौरान परीक्षणों के अधिकांश समूह कम से कम समय सीमा से पहले समय की पहली छमाही में कुछ भी नहीं करते हैं (या व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं), और केवल तब ही काम शुरू करो।

"जलती हुई ट्रेन" के प्रभाव से बचने के लिए, वैज्ञानिक अंतरिम लक्ष्यों को रखने और श्रृंखला आंदोलन तकनीक का उपयोग करने की सलाह देते हैं: हर दिन जिसके दौरान आपने परीक्षा के लिए तैयारी करने के लिए समय बिताया (प्रयोगशाला का निष्पादन, coursework लिखना), कुछ प्रतीक चिह्नित करें। कैलेंडर में ऐसे प्रतीकों की श्रृंखला शुरू करने के लिए एक अतिरिक्त प्रेरक बन जाएगी और "अंतराल" और राख के काम के बिना डीडलेन में चलने के लिए एक अतिरिक्त प्रेरक बन जाएगा। बेशक, कैलेंडर आपको सार तत्वों के लिए नहीं चूसता है और सोशल नेटवर्क को बंद नहीं करेगा, लेकिन "उत्तेजना" और एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करेगा - कभी-कभी यह काफी हद तक हो सकता है।

अधिक पानी की जरूरत है

एक और आम तौर पर आम सलाह कैफीन का दुरुपयोग नहीं करना है, लेकिन साथ ही पर्याप्त पानी पीता है। इस सिफारिश में एक अच्छी तरह से स्थापित वैज्ञानिक पुष्टि है - इस क्षेत्र में अनुसंधान काफी लंबे समय तक आयोजित किया जाता है। तो, उदाहरण के लिए, प्रयोगों में से एक के दौरान (वैज्ञानिक प्रकाशन)

इसके परिणामों के मुताबिक, इसे 1 9 88 में वापस जारी किया गया था) यह दिखाया गया था कि यहां तक ​​कि एक मामूली निर्जलीकरण (1-2% में) भी संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट का कारण बन सकता है। अध्ययन में, विशेष रूप से, अल्पकालिक स्मृति की गिरावट और अंकगणितीय कार्यों को हल करने की क्षमता।

और बाद के प्रकाशन के लेखक

नैदानिक ​​पोषण पत्रिका के यूरोपीय जर्नल में, यह कहा गया है कि "निर्जलीकरण संज्ञानात्मक क्षमताओं को कमजोर करने के लिए एक शर्त है।" इसलिए, अध्ययन करते समय फोकस न खोएं, अपने अच्छी तरह से दिमाग देखें और प्यास को बर्दाश्त न करें - खासकर यदि आप कक्षाओं के अतिरिक्त सक्रिय रूप से प्रशिक्षित हैं।

इटमो विश्वविद्यालय का फोटो

एक सपने में जानें

स्पष्ट क्षेत्र से एक और सलाह यह है कि एक स्वस्थ और लंबे समय तक नींद की मानसिक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - हर किसी के लिए जाना जाता है। अमेरिकी शोधकर्ता आगे गए - और प्रयोगों के दौरान एक और महत्वपूर्ण विशेषता प्रकट हुई जिसमें मस्तिष्क नींद के दौरान कैसे काम करता है।

उन्होंने दिखाया

कि परीक्षणों को असंबंधित शब्दों के जोड़े को बेहतर याद है, अगर उन्होंने उन्हें सुबह में याद नहीं किया, लेकिन सोने से पहले। इस संबंध में, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि सपना हमारी यादों को स्थिर करता है और उन्हें समेकित करने की अनुमति देता है - परीक्षा से पहले नींद की रात के खिलाफ एक और तर्क।

मस्तिष्क के लिए व्यायाम

पहली नज़र में, खेल और अच्छे प्रदर्शन का कनेक्शन स्पष्ट नहीं है - आधुनिक संस्कृति "विशिष्ट उत्कृष्टता" और शारीरिक गतिविधि में - यह बल्कि एंटोनिम्स है (याद रखें कि शेल्डन बास्केटबॉल कैसे खेला जाता है

)। वास्तव में, व्यायाम उन कारकों में से एक है जो संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करते हैं, जिन्हें कई वैज्ञानिक पत्रों द्वारा भी पुष्टि की जाती है।

तो, उदाहरण के लिए, एक शोध में से एक

इस मुद्दे पर समर्पित शारीरिक अभ्यास और स्मृति सुधार के बीच संबंधों की पुष्टि करता है। शोधकर्ताओं ने 120 लोगों के संकेतकों का विश्लेषण किया और नियमित एरोबिक वर्कआउट्स के बीच संबंधों को नोट किया, हिप्पोकैम्पस के आकार में वृद्धि

और (नतीजतन) विषयों की स्थानिक स्मृति में सुधार।

अभ्यास की एक और फायदेमंद संपत्ति तनाव से लड़ने में मदद करती है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन में, उदाहरण के लिए, जश्न मनाएं

नियमित अभ्यास के फायदों में से एक शारीरिक प्रणालियों (मांसपेशी, कार्डियोवैस्कुलर, तंत्रिका तंत्र) के बीच संबंधों को मजबूत करना है, जो आपातकाल में उत्साहित हैं। प्रशिक्षण में, शरीर "काम करता है" तनाव के लिए मानक प्रतिक्रिया, परिणामस्वरूप "मुकाबला स्थितियों में" हम खुद को बेहतर बनाने में सक्षम होने के लिए बाहर निकलते हैं, क्योंकि ऐसे राज्यों के साथ काम करने के लिए शरीर पहले से ही "सीखा" था। ।

2012 में, मस्तिष्क अनुसंधान पत्रिका में एक मेटा-विश्लेषण प्रकाशित किया गया था

शारीरिक व्यायाम और मस्तिष्क के काम के बीच संबंधों को समर्पित सामग्री। हालांकि, परिणाम विशेष रूप से प्रभावशाली नहीं हुआ - 79 वैज्ञानिक सामग्रियों के विश्लेषण के मुताबिक, वैज्ञानिकों ने नोट किया कि दो घटनाओं (शारीरिक गतिविधि और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार) के बीच संबंध वास्तव में मौजूद है, लेकिन काफी कमजोर है । सच है, वैज्ञानिकों से इनकार नहीं करते हैं कि अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव संभव है और इस पर निर्भर करता है कि संज्ञानात्मक गतिविधियों के परिणाम प्रयोगकर्ता को प्रयोग के दौरान रिकॉर्ड करते हैं।

वेटलिफ्टिंग या क्रॉसफिट खेल की दुनिया के साथ परिचितता शुरू करने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों से बेहतर नहीं हो सकता है: यदि आपका लक्ष्य स्वास्थ्य को मजबूत करना और मस्तिष्क के काम में सुधार करना है, तो भी मध्यम शारीरिक गतिविधि उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन सलाह देता है

सप्ताह में लगभग 150 मिनट के लिए मामूली तीव्र शारीरिक परिश्रम के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त है - यह मस्तिष्क की मदद करने के लिए काफी है, स्वास्थ्य को मजबूत करना शुरू करें और साथ ही अध्ययन को फेंकने के लिए पर्याप्त नहीं है।

Tl; डॉ।

  • दिन की पहली छमाही पर गहन मानसिक भार की योजना बनाएं (भले ही यह "आधा" शुरू होता है)। जागृति के पहले दो या तीन घंटों के दौरान, आप जटिल कार्यों को हल करने के लिए केंद्रित और प्रेरित होंगे।
  • इस बात पर विचार करें कि जागरण के क्षण से लगभग सात घंटे, आपकी प्रेरणा और एकाग्रता ने सबसे कम अंक हासिल किया - इस समय "मस्तिष्क को उतारने के लिए अध्ययन और चलने या जोग के लिए जाना बेहतर है। इस प्रकार आप शक्ति को बहाल करने के बाद, जारी रखना आसान होगा।
  • आम तौर पर, खेल की उपेक्षा न करें। एक खेल, ज़ाहिर है, आपके अनुमानों में सुधार नहीं करेगा, लेकिन अधिक कुशल सीख सकता है - परीक्षाओं के दौरान तनाव से लड़ना और व्याख्यान में जानकारी याद रखना आपके लिए आसान होगा। इसके लिए, जिम में लंबे समय तक बाहर लेना जरूरी नहीं है या कुंग फू सेक्शन में साइन अप करना आवश्यक नहीं है - यहां तक ​​कि प्रति सप्ताह 150 मिनट एरोबिक लोड भी समग्र कल्याण सीखने और सुधारने के लिए एक अच्छा जोड़ा जाएगा।
  • याद रखें कि मामूली निर्जलीकरण भी संज्ञानात्मक क्षमताओं को कम करता है, इसलिए अपनी भावनाओं पर ध्यान देने का प्रयास करें - प्यास को नजरअंदाज न करें। खासकर यदि दिन के दौरान आप खेल में लगे हुए हैं।
  • इस तथ्य के बावजूद कि सबसे गहन मानसिक भार जागने के पहले घंटों के लिए बेहतर योजना बना रहे हैं, याद रखने वाली जानकारी शाम तक स्थगित कर दी जा सकती है। यदि यह समस्याग्रस्त है - उदाहरण के लिए, आपको परीक्षा में बहुत सारे टिकट सीखना होगा - सीखने के लिए सोने से पहले समय का उपयोग करें। तो अगले दिन जानकारी याद रखना बहुत आसान होगा।
  • यदि आप स्कूल को अंतिम बार पोस्ट करते हैं - याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। "मस्तिष्क को धोखा देने" के लिए, एक मध्यवर्ती मिनी-दादा को रखने की कोशिश करें (उदाहरण के लिए, "पाठ्यक्रम के विषय पर लेख खोजें", "साहित्य की एक समीक्षा लिखें", "अध्ययन की संरचना को सोचें")। वर्तमान क्षण से शुरू, समय सीमा से पहले हर दिन चिह्नित करें, जिसके दौरान आप कार्य के लिए उन्नत हैं। "क्रॉस" या "पॉइंट्स" से श्रृंखला कम से कम कुछ करने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन होगी जो लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करेगी।
हमारी समीक्षा के अगले भाग में, हम इस बारे में बताएंगे कि मांसपेशी स्मृति आकलन को कैसे प्रभावित करती है, और क्यों "ज्ञान का ज्ञान" एक क्षेत्र है जो उनके प्रदर्शन को गंभीरता से बढ़ाने में मदद करेगा।

सही व्यवहार

स्कूल में पढ़ने पर कई परिवार परिचित हैं, यह आकर्षित नहीं होता है, यह एक कठिन प्रतीत होता है, और फिर माता-पिता लगातार इसे नियंत्रित करते हैं, जिससे उसके होमवर्क को मजबूर किया जाता है।

यह बेहतर सीखने की इच्छा नहीं जोड़ता है। लेकिन आत्मा में आप महसूस करते हैं कि आपका आगे का भाग्य इस बात पर निर्भर करता है कि आपको स्कूल में कितना अच्छा ज्ञान मिलता है। यदि आप अंत में ईमानदार महसूस करते हैं, तो आप पूरी तरह से जानते हैं कि यह बिंदु अभी भी आपके जीवन में इसके महत्व को समझने में अध्ययन करने के आपके दृष्टिकोण में है।

स्कूल में अध्ययन जंगल जैसा दिखता है। लेकिन आवश्यक उपकरण ढूंढना, आप अपना रास्ता काट सकते हैं।

आपको अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने, तैयार करने के लिए, आपको स्कूल में अच्छी तरह क्यों जाना है। सफल स्कूल अध्ययन की संभावित प्रेरणा इस तरह हो सकती है:

  1. कक्षा में सबसे अच्छा बनें, किसी का ध्यान आकर्षित करें, शिक्षकों के लिए सम्मान कमाएं, सहकर्मी माता-पिता (आखिरकार, हमारे समय में दो-तरफा होने के लिए युवा वातावरण में बिल्कुल लोकप्रिय नहीं है);
  2. बजट के आधार पर एक अच्छे विश्वविद्यालय में प्रवेश और छात्रवृत्ति प्राप्त करना। ऐसा करने के लिए, हमें परीक्षा को उच्च स्तर पर पास करने की आवश्यकता है, जिसका अर्थ है स्कूल में अध्ययन करने के लिए और प्रोफाइल विषयों के लिए ट्यूटर के साथ अतिरिक्त रूप से करना है;
  3. अच्छी शिक्षा दिलचस्प और भुगतान किए गए काम के योग्य होने में मदद करती है।

प्रेरणा को अपनी आलस्य के खिलाफ लड़ाई में प्रेरित करना चाहिए।

अपने आप को हल करना महत्वपूर्ण है, यह महसूस करना कि आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, और फिर इस दिशा में अपने ज्ञान को गहरा करते हैं। सही निर्णय पर आप माता-पिता, दोस्तों और शिक्षकों की सलाह को धक्का दे सकते हैं। शुरू करना महत्वपूर्ण है, और फिर आलस्य के साथ लड़ने के लिए कदम से कदम बहुत आसान होगा।

अपनी ताकत पर विश्वास करो

अक्सर स्कूल में बुरी सफलताएं कम स्कूलबॉय आत्म-सम्मान के कारण होती हैं। अपनी ताकत पर विश्वास करने और आत्म-सम्मान में वृद्धि करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। लेकिन परिणाम इसके लायक है। इस प्रक्रिया में, निम्नलिखित संकेत इस प्रक्रिया में मदद करेंगे:

  • अपने कार्यों की जांच करें, उन्हें अपने दोस्तों से न लिखें। गृह कार्य पाठ सामग्री सीखने में मदद करते हैं, इसलिए उन्हें उस दिन उन्हें बनाना बेहतर होता है जब उन्हें पूछा गया था। याद रखना बहुत आसान है, उसी प्रकार के कार्यों को हल करने के कौशल को विकसित करना, क्योंकि सबक में वर्णित सबकुछ अभी भी स्मृति में ताजा है।
  • एक उत्कृष्ट मूल्यांकन प्राप्त करने के सबसे आसान तरीकों में से एक - एक सार लिखें। इंटरनेट पर, किसी भी विषय पर बहुत सारी जानकारी है, विभिन्न अतिरिक्त साहित्य में कोई कमी नहीं है। इसलिए, अपने आप को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से व्यक्त करने के लिए इस तरह के अवसर से इनकार न करें।
  • जब यह अनुमति दी जाती है तो क्रिप्स का उपयोग करें। लेकिन उनके लाभ केवल तभी होंगे जब वे स्वयं लिखे गए हों। फिर सूत्र, नियम और अन्य स्कूल ज्ञान को बेहतर याद किया जाता है। विशेष रूप से यदि आपको उन्हें समझने के लिए समय पर पछतावा नहीं है।

धोखा चादरें और पाठों में अन्य चालें विकासशील और याद रखने में हस्तक्षेप करती हैं।

  • उस समय जब अन्य ने सचमुच डेस्क में मोड़ने की कोशिश की, ताकि उन्हें बोर्ड में नहीं बुलाया जा सके, होमवर्क के बारे में सवालों के जवाब देते समय एक स्वयंसेवक बनें। यह एक अच्छा मूल्यांकन कमाने के लिए आसान बनाता है। शायद यह संभव नहीं होगा जब आप सबक के लिए बिल्कुल तैयार नहीं होते हैं। हालांकि, जोखिम के ऐसे क्षणों को कम किया जाना चाहिए, नियमित रूप से सीखने के सबक।
  • पाठ में सक्रिय रूप से भाग लें, शिक्षक को कम से कम एक प्रश्न पूछने या उसके प्रश्न का उत्तर देने की कोशिश कर रहे हैं। इससे पाठ की सामग्री को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी, और जीवन में प्रश्न पूछने की क्षमता ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत उपयोगी है।

संयोजित रहें

अध्ययन - काम, और किसी भी काम की प्रभावशीलता अधिक है यदि यह व्यवस्थित है। अध्ययन के एक प्रभावी संगठन के लिए यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं:

  • मामलों की एक सूची बनाएं, उन्हें तिथियों पर बांधें, नियमित रूप से इसे कुल्लाएं और किए गए कार्यों को पार करें। स्पष्टता के लिए, इसके लिए मार्कर का उपयोग करें, स्वयं चिपकने वाला बहु रंगीन पेपर। एक विशेष कैलेंडर को रोकें, जहां आप उनके लिए प्राप्त अनुमानों के साथ विभिन्न प्रकार के कार्यों (नियंत्रण, coursework, सार तत्वों) के बारे में अंक बना सकते हैं। तो आप उनमें से किसी के बारे में नहीं भूलेंगे और आप अपने अनुमानों को नियंत्रित करेंगे।
  • आपको आखिरी पल में बैठने के लिए वॉल्यूम प्रोजेक्ट नहीं करना चाहिए। इस तरह के काम को व्यवस्थित रूप से, भागों और कार्य प्राप्त करने के तुरंत बाद बेहतर बनाना बेहतर है। इसकी गुणवत्ता इससे फायदा होगा।
  • पाठ को रखने के लिए यह बहुत उपयोगी है। यह संक्षिप्त, अनुरूप, योजनाओं, चित्र, तालिकाओं में होना चाहिए। यह नियंत्रण की तैयारी करते समय मदद करेगा।

पाठ्यपुस्तक के अध्ययन के साथ शुरू करना, सभी सामग्री से भागना, उपशीर्षक पर ध्यान देना। पढ़ने के दौरान, उपखंडों के लिए प्रश्न तैयार करें और उत्तरों की तलाश करें। अंत में याद रखें, सामग्री क्या हुई थी?

  • होमवर्क के प्रदर्शन को स्थगित न करें। व्यवसाय के तुरंत बाद उन्हें बनाना बेहतर है, जब शरीर काम करने की स्थिति से बाहर नहीं आया था। इस प्रकार, सबसे कठिन कार्य दिन के अंत से बहुत पहले पूरा हो जाएंगे।
  • बिस्तर पर जाओ और एक ही समय में अधिक उपयोगी हो जाओ। रात को सुबह 23 से 7 तक का जवाब देने के लिए। इस समय के दौरान शरीर ताकत बहाल करेगा। नियमित आराम के लिए उपयोग करना, यह अधिक कुशल हो जाएगा।
  • आपका स्कूल बैकपैक साफ होना चाहिए और ऑर्डर, इसे ऊपर ले लीजिए, ताकि कुछ भी न भूलें और आसानी से सही पाएं। आदर्श रूप से, कंप्यूटर फ़ाइलों, किताबें, नोटबुक और अन्य शैक्षणिक सामग्री युक्त। सप्ताह में एक बार आपके डेस्कटॉप पर ऑर्डर होता है।

संगठन शांतिपूर्ण होने में मदद करेंगे, देर से नहीं, कुछ भी मत भूलना। आप कम चुनौती देंगे और आपके पास सब कुछ के लिए पर्याप्त समय होगा।

ठीक से अवकाश व्यवस्थित करें

अच्छी तरह से सीखने के लिए, मानसिक थकान से बचने के लिए समय पर ब्रेक लेने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। ये सुझाव आपको अपनी छुट्टियों और खाली समय की सही ढंग से योजना बनाने में मदद करेंगे:

  • परिष्कृत और समय लेने वाले कार्यों को प्रत्येक 30-40 मिनट के लिए जाने के लिए भागों में विभाजित किया जाता है। इस समय के अंत में, बाकी 20 मिनट है। और फिर - काम शुरू करें।
  • आराम से आराम करें - अपने पसंदीदा धुनों को सुनें और उनके लिए नृत्य करें, कुछ स्वादिष्ट खाएं, ताकि अच्छे मूड ने आपको छोड़ दिया हो।
  • जब आपको कार्य को पूरा करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो अपने मुख्य लक्ष्य से विचलित न हों, ताकि जाल में न आएं और समय बिताए न हों। यदि आपने समय पर नहीं कहा जाता है, तो टेलीफोन वार्तालापों पर उत्सुक न हों। अपने खाली समय में चैट के बारे में दोस्तों से सहमत हैं।
  • पसंदीदा चीज़ का अभ्यास करने के लिए समय निर्धारित करना सुनिश्चित करें, कुछ सर्कल में साइन अप करें। यदि आपके शेड्यूल में बहुत सी चीजें हैं, तो यह समय को रोकने में मदद करती है। आप सभी कार्यों को करने, अतिरिक्त कक्षाओं पर जाने, माता-पिता की मदद करने और दोस्तों के साथ चैट करने के लिए सीखते हैं।
  • खेल शरीर की ऊर्जा को उच्च स्तर पर बनाए रखने में मदद करता है। हवा में इस योजना अभ्यास में विशेष रूप से प्रभावी, नियमित पैदल चलना।

ताकि आपका जुनून, आपका पसंदीदा व्यवसाय और अध्ययन सफलतापूर्वक साथ हो, आपको प्राथमिकताओं से सही समय की योजना बनाने की आवश्यकता है।

पहले सबसे मुश्किल काम करते हैं। यह जानकर कि आपके पास कुछ घंटे पहले हैं कि आप अपने शौक पर खर्च कर सकते हैं, आप बाहरी लोगों के लिए छिड़काव के बिना प्रभावी ढंग से होमवर्क करेंगे। यह इस तथ्य के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण में मदद करेगा कि, आवश्यक बनाना, आप बिल्कुल मुफ्त और शांत होंगे। तो, बाकी की खुशी या प्रियजनों की कक्षाएं और भी अधिक होंगी।

  1. अगली तिमाही में (वर्ष का आधा), मैंने इस विषय पर "4" या "5" स्थापित किया - ...
  2. इस विषय पर "पुश" करने के लिए, मुझे एक थकाऊ चाहिए: ...
  • स्कूल में अध्ययन करने की कोशिश क्यों करें?
  • कक्षाओं का क्या कार्यक्रम और डीजेड की तैयारी आपको सूट करती है?
  • कहां और किस समय आपको बेहतर अध्ययन करना है?
  • मनोरंजन और शौक बनाने के लिए सीखने में हस्तक्षेप कैसे करें?
एलिना नफीकोवा

प्रमाणित प्रमाणित परामर्शदाता, उच्च श्रेणी के बच्चों के सुधारात्मक मनोवैज्ञानिक, उच्च विद्यालय के मास्टर की अध्यापन। शिक्षा: बीजीपीयू (यूएफए), केएफयू (कज़ान)।


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