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時間を遅くし、それが素早く通過する心配しない - BBCニュースロシアのサービス

時間を遅くし、それがすぐに通過する心配しなくなりました

  • クラウディアハモンド。
  • BBCの未来

実行時間

写真提供 ゲッティイメージズ

だから、もう1年が経ちました...私たちは、それがどのように思われるか、それがどのように思われるか、週、数ヶ月は速いです。あなたが遅くすることができたら! - 私たちはしばしば考える。しかし、本「湾曲した時刻」クラウディアハモンドの著者によって説明されているように、暴走議事録に関する私たちの問題は私たちが時間の本質を理解していないという事実に関連しています。あなたはそれについて何をすることができますか?

私たちのほとんどのために、これは常に直線的で絶対的で破れているものです - しかしそれは本当ですか?そして、私たちはそれがすぐに通過するものによってもはや邪魔されないように、時間についてのあなたのアイデアをどのように変えますか?

「時間」は英語の中で最も頻繁に使用される名詞です。私たちは皆この気持ちを知っています - 「時間が行きます」。私たちのプレゼントはすぐに過去に変わり、「今日」は素早く「昨日」になります。

あなたが変更可能な気候のある場所に住んでいるならば、毎年あなたは季節のためにシーズンに置き換えられます。成長して大人になるとき、年は加速され、1つずつ輝き始めます。

神経生物学者はまだ人間の脳で見つけられていないが、通過時間を追跡する責任がある内蔵時間、人々は驚くほど気持ちいい。

誰かが私たちが5分で来ると言ったら、私たちは彼を待つときにほぼ想像します。私たちは週か月の気持ちがあります。その結果、私たちのほとんどは時間の関数が非常に明白であると言うことができます:それは常に一時的な温度に残し、そして方向は過去の将来からも明らかです。

もちろん、人が生物学だけでなく、私たちが住んでいる文化の伝統や何世紀にも頼るかもしれない時間の感覚です。

たとえば、Amontava Amontava Tribeの言語では、単語「時間」はありません。いいえ、彼らはいくつかの科学者と時間の概念を考慮して、いくつかのイベントが発生します。

その間、これの研究の研究はわずか150年前に始まったので、私たちが遠い過去にどのように知覚されたかを正確に言うことは困難です。

アリストテレスが絶えず変化するものとして現在と見なされることを知っています。約160で、広告。ローマの皇帝と哲学者のマークアレスリウムは、イベントを受けている川としての時間を説明しました。そして今日、少なくとも西部では、それでもこれらのアイデアを使用しています。

しかし、物理学は私たちに別の話をします。時間は、それが私たちに見えるように、一方向に壊れて、何人かの科学者がそれに同意しないという事実です。

写真提供 ゲッティイメージズ

写真への署名、 私たちの思い出がビデオカセットアーカイブのようなものだったら、私たちは未来を想像することは非常に難しいでしょう

最後の世紀には、アルバートアインシュタインの開始は時間について人類の考えを吹き飛ばしました。彼は時々創造されたことを示した、それはそこでどこかに待っていないが、物事はその中に起こり始めた。

アインシュタインは、その時間が比較的遅くなることを示した。イベントは順序で発生しません。ニュートン物理学で理解されているという意味で、すべての「今」に共通の単一の普遍的なものはありません。

はい、これは真実です - 宇宙で発生した多くのイベントは特定の一貫した順序で築くことができますが、過去の棚には常に分解されているわけではありません。いくつかの物理方程式は任意の方向に機能します。

Carlo Rovelliの人気の本の著者は、時間がどこにも行かないと仮定して、いくつかの物理学者がいます。単に存在しない、それは幻想です。

もちろん、科学者は時間が存在しないと仮定することができますが、私たち自身の経験について知っています:時間の感覚、時間の知覚はすべての人の特徴です。物理学者の証明は、私たちがどのように命を知覚し、その電流を知覚するかと矛盾します。

はい、将来の概念や過去の概念は、宇宙のいたるところに起こるすべてに取り付けられていないかもしれませんが、それは惑星地球上の私たちの人生の現実を反映しています。

しかし、ニュートンの絶対的な時期の考えとして、私たちの人間の時間の考えは誤っているかもしれません。より適切なアプローチがあります。

過去を欺く

私たちのほとんどに共通の時間的知覚の側面の1つは、私たちの過去についてどう思い、それを巨大なビデオアーカイブとして提示しています。

しかし心理学者は、自伝的なメモリがまったく全くないことをすでに実証しています。私たちのほとんどは覚えているよりもずっと多くを忘れています。時には過去の特定のエピソードの思い出さえさえも役に立ちません。

何が起こったのかという意味が作成されるように思い出を保ちます。そして私たちが彼らにアピールするたびに、私たちは私たちが持っている新しい情報に矛盾しないようにイベントを再構築します。

その人を納得させることは、過去の何かが彼が今覚えていない何かが起こったということです - それは私たちに思えるよりはるかに簡単です。

心理学者Elizabeth Loftusは、何十年もの間この現象を調べ、彼らが巨大な緑色のカエルがかつてキスされた方法を覚えていた人々を説得力のある人々を説得しました。あるいはディズニーランドのrabbit bagz bunny(漫画スタジオワーナーブロスのヒーロー)で会いました。

写真提供 Javier Hirschfeld / Getty Images.

写真への署名、 人々は彼らに決して起こったことを覚えていることを覚えています

そしてここで私たちの間違いのもう一つです。未来は過去について考えることとは異なるプロセスです。実際、両方のプロセスは相互接続されています。

私たちは、脳の同じセクションと思い出のための助けを借りて、そして想像力のために将来起こることができるということです。

私たちが将来を設計することを可能にし、私たちの心の画面にすでに起こったことの舞台を攪拌することを可能にする思い出の所持です。このスキルを使用すると、プランを実装する前に計画を作成し、異なる機能と仮説をチェックすることができます。

これはすべて私たちの脳が時間を知覚する方法の結果です。赤ちゃんは、自伝的な思い出を持っていない、現在は現在のところ住んでいます。彼は喜んでいます。彼は泣いています。彼は飢えています。彼は悪いです。赤ちゃんはそれがそれを経験しているが、それが1ヶ月前に寒い方法について考えていない、そして部屋の中の気温が再び低下するという事実について心配しない。

徐々に、子供は自分自身の感情を発展させ始めます。同時に、時の理解が来る、昨日の明日から区別する能力が得られます。

しかし、この時代にも、将来的に自分自身を想像することは非常に難しい仕事です。心理学者のJane Bazbi Grantは、3歳の子供たちに明日やることを尋ねると、それらの3分の1だけが答えを与えるだろう、それは許容できると見なすことができます。

Christina Etans心理学者が小さな子供たちの塩味のベーグルを与え、それから彼らがまだ欲しいものを選ぶように彼らに与えました - 同じベーグルや水。塩の後に驚くべきことではなく、彼らは飲みたいそしてほとんどの水を選びたかった。

しかし、彼女が彼らが明日彼らが欲しいものを尋ねたとき、ほとんどが再び水を選びました。 (大人はベーグルを選んだから、彼らは理解したので - 明日彼らは食べたいと思うでしょう。)

小さな子供たちは将来的に想像することができません、そこで彼らは現時点では違うと感じるでしょう。

過去の経験は私たちの脳で積極的に作成されています。時間知覚を構築するために、さまざまな要因が重要です - メモリ、集中、感情、1つの場所の選択の感覚。

私たちの時間のアイデアは私たちの精神的現実に根ざしています。時間は私たちがどのように私たちの生活を整理するかだけでなく、私たちがどのように感じるかも私たちにも感じることです。

もちろん、物理学の法則によると、それは絶対に重要ではないと言うことができます。平らな面に踏むと、地球がボールであることを常に覚えておく必要はありません。

私たちは朝に太陽が昇ると言うことができます、そして夕方には座っていますが、私はこの地球が太陽の周りを回転し、反対のものではありません。

私たちの世界についての私たちの考えは科学に会おうとしていません - 私たちは、持っているそれらの感情だけを使って世界を感じることができます。

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写真への署名、 誰かがあなたが膨脹可能なマットレスに取り組むために航海していると想像しているならば、ほとんどは問題なくそれをするでしょう

同じように、私たちの時間の考えは私たち自身の選択を無視することができるという事実ではありません。相対性理論から4次元の時空を知っていて、私たちへの倒れた列車が友達との朝食よりも長いようです。

しかし、私たちが時間についてアイデアを変えることができないとしても、私たちは彼についてどう思いますかを変えることができます。そして多分私たちはそれがどのように通過するかを見て、私たちは気分が良くなるでしょう。

変えるべき時が来た

過去、現在、未来を直線として想像する代わりに、私たちはあなたが将来について考えることを可能にする源として私たちの思い出を見ることができます。

それは非常に重要です。想像力の中で間に合う人間の能力は、人々を動物と区別することをたくさんできる理由です。未来を計画するか、芸術作品を作りましょう。

私たちの記憶のこの重要な役割は、新しいことではありません。例えば、私たちの生活のアーカイブとしてではなく、将来の想像力のためのツールとしてのアリストテレスがスポークしました。

そして、私たちの過去の出来事を正確に覚えておくことができないことがわかります - これは欠陥ではありませんが、利点です。メモリが変わらない場合は、フィルムに記録されているビデオとして、新しい状況を想像することは困難であろう。

私があなたがいつもの方法ではなく仕事に到着したが、ターコイズブルーの水の中のチャネル上の膨脹可能なマットレスで、ターコイズブルーの水が到着し、そしてあなたの幼年期の友人があなたに会い、カクテルを提供する(持続可能な自伝的メモリ違反を持つ人々を除いて)それを簡単に提示するでしょう。

あなたの記憶は、それが膨脹可能なマットレスの上に横たわって、学校の友人の顔、熱帯の植物やカクテルのように泳ぐのかについての個人的な思い出の絵を即座に形成するように柔軟です。

あなたは何年も前に何も起こったかもしれないイベントを復活させるだけではなく、あなたもそれらを集めてそして前に聞いたことがない全ての新しい絵を簡単に作成します。

写真提供 Javier Hirschfeld / Getty Images.

写真への署名、 私たちはこれが太陽の周りを回転することを私たちの惑星が回転することを私たちは知っていますが、太陽が昇ると言います。

だから私たちは彼女が私たちをもたらすという事実であなたの記憶を非難してはいけません。彼女はこのようなものであるべきです。そのため、将来の写真を数百万の断片から抜け出すことができ、まだ私たちに起こっていなかったものをシミュレートすることができます。

そして実際には:過去の私たちの記憶が壊れて、侵害され、将来を想像する能力。彼らが少なくとも類似していることを覚えていないならば、健忘症に苦しんでいる人々は何かを想像することはできません。

ランタイムを遅くしたいですか?

私が時間の認識について書いた後、私が尋ねる最も頻繁な質問、そのような頻繁な質問は、彼を遅くする方法、時間を走っていますか?

しかし、それは私のようです、私たちはあなたが望む前に考えるべきです。中年には、数ヶ月、数ヶ月、そして何年もの飛行が迅速かつ気づかれていないことが私たちに見え始めます。しかし、さまざまな点で、発信時間の感覚は新しい思い出の数によって作成されます。

あなたの経験が印象でいっぱいになったとき、休暇がすぐに飛んでいるとしても、あなたが非常に長い間家庭で不足しているのはあなたのようです。これは、通常のルーチンの外に週を過ごす新しい思い出をたくさん蓄積しているからです。それがあなたが急速に飛ぶようなあなたのように思われる - これはイベントがいっぱいだからです。

しかし、あなたが退屈しているとき、孤独な、またはあなたは落ち込んで、数分、数時間と日数はゆっくり流れます。私たちはそのような遅い時間が欲しいのですか?私は105 adに書いたように。若い、「幸せな時間、それを短い」

写真提供 Javier Hirschfeld / Getty Images.

写真への署名、 「幸せな時間、短い」は、105の古代のローマの政治家と作家のPolynia Jr.に書いた。

しかし、あなたが日曜日の夜までにあなたを訪問するこの驚くべき気持ちを取り除きたいのなら(「週末」はあなたができることです:あなたができることです:新しい経験、土曜日と日曜日の新しい場所、何かをする同じパブや映画に再び行くことの代わりに他の代わりに。

あなたが興味を持っていて楽しい時間であれば、時間がかかりやくしますが、月曜日の朝には週末は新しい印象の多くの思い出のために長いようです。

もちろん、ルーチンは回避できません。しかし、あなたが人生、フルイベントや印象を確立するために管理した場合、何年もの間に住んでいました、そして長いように見えます。違いを感じます - 少なくとも仕事をするための通常の方法を変更します。日常生活の中で思い出が多いほど、あなたがこの人生のように思われるでしょう。

もちろん、ねじれ、ゆっくりしているか、矢印で飛ぶのか、どのようにゆるみや飛ぶのかは、常に驚いたり消えたりするのです。それはそれです。祝福されたオーガスティンはよく述べています。

Claudia Hammond - 本の著者「湾曲した時間。時間知覚の秘密を開く」

この記事のオリジナルをサイトで英語で読むことができます BBCの未来 .

ダーテバイバ良い一日!

ビデオ内でいくつかのフラグメントを遅くした場合 - それに強いアクセントになり、表示されると、各ビューアは単にそれに気付かないことができません。この技術は、講演により、特徴映画でよく使用されているので、少なくとも「行列」を覚えておいてください...👌

そのようなスローダウンを行うために (マイ例、以下のスクリーンショットを参照してください) - 特別なものを使用する必要があります。ビデオエディタ、そして時間を過ごす...

この記事では、このようなタスクで最初に素晴らしい人のために設計されたいくつかの作業方法を提供します。

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ノート 以下の例では、私はあなたが全体のビデオ全体ではなく遅くする必要があるものから続行しますが、その小さな部分(特定のフラグメント)だけです。

もちろん、ローラー全体への減速が必要な場合は、タスクが簡素化されており、ステップの一部を見つけることができます...

あなたが動画を遅くする方法の例

希望のフラグメントをどのように遅くすることができるかの例

助けるために!

ちなみに、通常、減速効果は、ビデオ上の特定の領域(オブジェクト)の増加とともに使用されます。増加させる方法は前の命令に指示します。

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ビデオで特定のフラグメント/フレームを遅くします

方法1。

最初のオプションはプログラム▸ビデオインストールに表示されます (公式サイトへのリンク) 。それはあなたが初心者ユーザーにさえ十分な興味深いビデオを作成することを可能にする簡単なステップバイステップのインターフェースによって区別されます。

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現在のタスクの解決策を検討してください。

1)エディタをインストールして実行した後 - 新しいプロジェクトを作成する 追加 ビデオトラック上のあなたのファイル!例を以下のスクリーンショットに提示する必要があります。

ビデオと写真を追加する(ビデオインストール9.25)

ビデオと写真を追加する(ビデオインストール9.25)

2)ビデオトラックの瞬間を見つける必要があります。そこからビデオを遅くして機能をクリックしてください。 分離 ローラー。その結果、追加されたビデオは2つの部分で構成され始めます...

2部のビデオを分割する - ビデオインストール9.25

2部のビデオを分割する - ビデオインストール9.25

3)次に、あなたがビデオを遅くしやすくする必要がある瞬間を見つけます 部品を追跡します(前のステップのように)。

私たちのローラーは現在3部からなる

私たちのローラーは現在3部からなる

4)その後、私たちが遅くすることにした部分に沿ってマウスの左ボタンをダブルクリックします(私の場合はこの部分は中央にあります)。

開くウィンドウで、タブに移動します 「ビデオスピード」 希望の値を設定してください。

Video Speed 0.5  - 制限を置く

Video Speed 0.5 - 制限を置く

5)今、それは映像がどのように再生されるかを確認するためだけに残っていて、速度が正しく選択された場合 - プロジェクトを保存してください。

ビデオを再生する - ビデオインストール9.25

ビデオを再生する - ビデオインストール9.25

次に、プログラムは圧縮品質を設定して変換に進むように求められます。一般的に、タスクは解決されています...

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方法2。

2番目のバージョンでは、私はより複雑な(そして同時に機能的に)ビデオ♥Movaviビデオスイートを維持することを提案します。

実際には、これは1ダースのタスクを解くためのコンバインの全体的なものです。

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Movaviビデオスイートでタスクを実行する方法:

1)最初に、プログラムを起動し、そのローラーを追加してビデオトラックに転送します。 👇

ビデオトラック上のビデオをウィンドウの下部に転送する

ビデオトラック上のビデオをウィンドウの下部に転送する

2)次に、希望する瞬間の始まり(ビデオを遅くしたい)を見つけてツールをクリックします 「はさみ(切断)」 .

それから私達は遅くなった瞬間の終わりを見つけ、そしてビデオを再び切る。その結果、それは3つの部分で構成されています。 👇

減速のためのフラグメントの始まりと終わりを見つける

減速のためのフラグメントの始まりと終わりを見つける

3)現在、マウスの左ボタンをダブルクリックして、目的の領域に沿ってダブルクリックします。 スピードを変えなさい (たとえば、50%の速度を設定することによって - 私たちは2回の再生を遅くします!)

希望の部分のプロパティを開きます

希望の部分のプロパティを開きます

4)[表示]ウィンドウで、ビデオを起動してスピードが変わったかを比較します。必要に応じて、同様に減速率を変更し、もう一度テストします(arrow-1👇)。

動画を再生します

動画を再生します

希望の減速率が見つかった場合 - ビデオ(上のスクリーンショットの矢印-2)のみを保存します。 👌

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方法3。

ビデオを遅くする3番目の変形はプログラムを与えます♥Bolideムービークリエーター (公式ウェブサイトへのリンク) 。学ぶのはとても簡単で、非常に機能的です。さらに、弱いPCを持っているすべての人に安全に推奨することができます...

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そして順番に、

1)エディタをインストールして実行した後、目的のローラを開き、ビデオトラックに転送します(以下の例を参照)。

プロジェクトにビデオを追加してビデオトラックに転送する

プロジェクトにビデオを追加してビデオトラックに転送する

2)次に、遅くしたい点の先頭を見つけて、ビデオトラックを2つの部分に分割する必要があります(エディタのツールバーには特別なものがあります。ボタン、下の例)。

ビデオを分割します

ビデオを分割します

3)その後、フラグメントの終わりを見つけます。これを遅くしてパーツへの道を切ります。

RAZDELIT-VIDEO-VTOROY-RAZ

ビデオを分割する(2回目)

4)ビデオトラック(従来から)は3つの部分で構成されています。ミドルエリア(遅くしたい)を選択し、マウスの右ボタンでそれをクリックする必要があります。

次に、このフラグメントの新しい再生速度を設定できるエディタにメニューが表示されます(スローダウンの場合は、たとえば、0.5、0.5は減速ビデオ2回)。

Snizhaem-Skorost。

スピードを下げます

5)結果を保存するには、メニューをクリックしてください 「プロジェクト/ビデオファイルとして保存」 。プログラムが圧縮の形式を指定して新しいビデオの作成を開始するように求められた後

ビデオファイルとして保存します

ビデオファイルとして保存します

一般に、上記の方法は最も簡単で最も速いオプションの1つです(あなたがオンラインサービスを受けていない場合、すべてのビデオをダウンロードすることができない場合)。

*

方法4(変換なし)

多くの現代的なビデオプレーヤーは、再生速度を上げる/減少させる方法です。

GOMプレーヤー(たとえば)では、ビデオの再生可能な画像の右ボタンをクリックするのに十分です。 「プレイ/スピード」 (下の例を参照)。

GOMプレーヤープレーヤーの再生速度を調整します

Player Gom Player / Chickableの再生速度の調整

*

成功した処理!

👋

第一発表:2019年8月8日

調整:25.11.2020

寄付。dzen-ya。

便利なソフトウェア:

  • ビデオ編集
  • ビデオインストール
  • 彼らの最初のビデオを作成するための優れたソフトウェア(すべてのアクションはステップに沿って進みます!)ビデオは新しい人でさえもなります!
  • 最適化のためのユーティリティ
  • コンピュータアクセラレータ
  • "Garbage"からWindowsをクリーニングするためのプログラム(一時ファイルを削除し、システムの速度を高速化し、レジストリを最適化されます)。

時間が加速されたことに気づいたことがありますか?一日にはほとんどやり直すことを管理していますか。

はい、多くの人では、時間が長く、その日は長く、30年後に時間が加速されます。それは以前だったが、今、子供たちはその時間が飛ぶことを通知します。誰かが私たちがガジェットに多くの時間を費やすという事実を執筆していますが、これらは言い訳です。

あなたの労働日の日にどれほど早く飛ぶのか気づいたことがありますか?私はすでに昼食を振り返る時間がありませんでした、私は少し働いていました、それは家に帰る時が来ました。そしてそれは月曜日に行っただけで、明日はすでに金曜日です。

私は6ヶ月前に私の妹が私の妹を見たと思っている私は座って捕まえます。しかし今、この期間はそんなに大きなようです。私たちは彼女の家で座ったのですが、彼らが話したのは完璧に覚えています。私の気持ちによると、それは最近かなりでした。以前は、6ヶ月は長い時間だったことが私たちに見えました!今はありません。

そしてそれは夏がちょうど終わったばかりで、すでに鼻の上の新年が始まったようです!

はい、時間は間違いなく加速されます。私たちの多くはこの考えに自分自身を捕まえ、このトピックにインターネット上の多くの資料があります。 2番目の矢印を見れば、それがより速く動き始めたことを確認できます。 次の実験を過ごす:私自身の数秒にカウントを始めます。どうやって以前にそれをしましたか?そして二度、そして3つ... そして、あなたは彼らが実際にそれがあったよりも少ない秒数を数えたものに気づくでしょう!

そして私たちは何をすべきですか?事実として受け入れますか?答えを検索するのはなぜ起こったのですか?それともそれについて考えないのですか?あなたは考えることができませんが、私のために、これは興味深い話題です。私は新しいことを知ってこの世界を見たいです。それが思われるよりはるかに多目的です。

時間を遅くする方法?

私たちの力で時間を遅くします。

あるいは、肯定の助けを借りて。 あなたは自分自身や大声で発音することができます、あるいは以下の論文を書くことができます:「私の時計は長い、そして日は長い」私は試してみました、そして確かにその日は伸び始め、あなたはすべての意図されたビジネスをやる時間があります。

2.実行を停止する方法はもう1つあります。 それは矛盾するように思われます - しかしあなたはただ試してみましょう。私は彼について覚えているとすぐに助けます。レセプションは次のとおりです。ここであなたは限界を持っています、あなたは内側のパニックを持っています、そして考えは回転しています: "Aaaaaa、今日は時間がありません!それでも多くのことがたくさんあります!"それは落ち着く必要があり、それどころか、急いでどこかに行きます。 それはそれが好きです - あなたが遅くするとすぐに、遅く、そして時間が遅くなります。 一枚の紙を取り、あなたが今日やりたいことをすべて書いてください(客観的に)。そして静かに、実行せずに、優先順位の順に達成します。あなたはすべて時間があるでしょう!ちなみに、物事を書くと新しいアイデアも便利で、私たちが私の頭の中にすべてを守るとき、それは私たちのエネルギーを取り、私たちはより速いです。

3.認識を発表しました。 あなたが自動的に何かをするとき、それを生きること、触覚を感じて、周囲のスペースとすべての感情を感じて(視覚的に、噂など)、あなたは完全な命を生きます。この場合、午前中に昨日何をしたのか、そしてどれだけのかなりのものをよく覚えています。 あなたが無駄に時間を失うことはなかったという感覚があるでしょう。

4.すべてを捨て過ぎます。 昨日私は私たちが絶えずガジェットに固執し、私たちの生活を送っているというトピックでYouTubeでビデオを見ました。私は最近の問題の間に、私はYouTubeのブロガーを見たり、Instagramに行き、そこに時間を失ったりします。そしてほとんどの場合、私は何か便利でやる気を起こさせ、よく、またはインスピレーションのために何かを見ますが、結果として多くの時間が費やされています! 1日に数時間で起こります!しかし今回は私の開発に費やすことができました。結局のところ、動くべき考えがあります。その一方で、他のことをしていない場合は、まだ来ていないことを意味します。しかし今日私は私の時間が来たことに気づいた!すべての未成年者を捨てて主なものをやる時間です。

コメントのこのトピックについて話しましょう。あなたは過去数年間の時間を加速しましたか?あなたはそれが起こると思いますか?

あなたが自分自身を高速労働用ターミネータにする必要があるならば、この出版物はあなたにとって有用であることはほとんどありません。

人生が恐ろしく飛んだことを知っていて、それでもより美しく見つける方法を学びたいのと同じくらい同じことがあり、私は提案されたアイテムをさらに読むことをお勧めします。

ゆっくりした人生や遅い人生は練習、「ここで今」の原則を角の頭に置いているライフスタイルです。

どのように遅くし、意識的に10の実証済みの方法 人生のレースを遅くして、意識的に生き始める10の方法:  
  1. どこにいるのかを覚えています。仕事に行く、あなたを待っているものについて考えてはいけません、問題を覚えていない、上司や同僚に言う言葉を頭の中に動かさないでください。行け。あなたのステップを感じ、周りを見て、周囲の音を聞いて、匂いに気づきます。たった5分間行っても、これはあなたの5分です。

  2. あなたの手で仕事をします。針仕事、絵、調理、木彫り、家の装飾の要素の作成などよりも接地や減速にはほとんどありません。オフィス労働者は多くのことを考えることを余儀なくされていますが、素材がほとんど発生しないのに対し、それは完全に意識を返すのに役立ちます。

  3. それが散歩、映画またはイブニングティーであろうと、あなたの一日を楽しいイベントで、親に夕食のためのハイキング。ここでのソーシャルネットワークはうまくいきません、生きている、明るい思い出は年間最高のリストに残るかもしれません。またはたぶん快適な気分を与えます。

  4. インスピレーションをキャッチします。後で忘れないことになるアイデアについてあなた自身を留めておく。あなたが好きなように、あなたがあなたが刺激したメモを見たり、あなたの詩的なアイデアを分析したり、あなたの詩的なアイデアを分析したり、あなたの詩的なアイデアを分析したり、あなたの詩的なアイデアを分析したりするのは、ノートブックやノートブックを得ます。

  5. トラベル。たとえ一日でさえもそれほど遠くないが、今回は理解しないでください。ほとんどの都市では、一日の遠足や歩き回って参加することが可能です。あなたが望むならば、あなたはそれを自分で整理することができます。

  6. 印象に自分を挿入してください。新しいことを購入することが可能だと非常にクールですが、多くの人は悲しい機能を持っています。 5年後、あなたは今日どの靴を覚えていませんが、パラシュートや愛好家のための芸術的な捕虜への参加を求めて忘れにくいでしょう。

  7. 「空」の人々に時間と強さを無駄にしないでください。誰かとの関係が喜ばせて給付をもたらした場合は、故障してください。御霊の近くの新しい人々のための場所を解放してください。

  8. ノートの日記や本を取得します。第4項のように、あなたは行ったすべてを記録することができます。その日を訪れたすべての考え、それはうれしそうな、あるいはそれほどない。誰かがそれを読むとは思わないでください、あなた自身のために書いてください。かわいい突然の写真、乾いた葉や映画のチケットのための場所を見つけてください。この日記を困難な瞬間に活力を得るためのあなたのリソースになりましょう。

  9. 楽しい瞬間にSelfieが少ない。幸せをデジタル画像に移しないでください。あなたがそれを感じるべきので、それはあなたと一緒にいるようにしましょう。ちょうどビーチに横たわって、あなたの目を閉じて暑い太陽を喜んで、そのような密接な人を抱きしめて、写真のためではありません。 Instagramのテープではなく、自分のためのイベントを覚えていてください。

  10. その原則に住んでいます「ここで今すぐ」前後または後方に考えないでください。将来的には、そこにのみ見ればそれは良くはないでしょう。今日は昨日の将来です。 「今日」を参照して、明日必要なものをはるかに注意してください。

 

方法は高くなります - これは彼がこれに大きな方法をしたとしても、彼自身のために誰かが見つかったものです。それらのうちの10だけがありますが、それは私たちが使用できるすべてではありません。あなたに適しているのを探して、実験、変化を恐れてはいけません、あなたの体を覚えておくこと、そして世界がそれがそう思われるよりもずっと明るいことを忘れないでください。


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