Анонсы

Hoe de tijd te vertragen en geen zorgen meer te maken dat het snel passeert - BBC News Russian Service

Hoe tijdig te vertragen en geen zorgen meer te maken dat het snel voorbijgaat

  • Claudia Hammond.
  • BBC toekomst.

Looptijd

foto door Getty Images

Dus een ander jaar voorbij ... hoe ouder we worden, hoe het ons lijkt, de dagen, weken, maanden zijn sneller. Als je zou kunnen vertragen! - We denken vaak. Maar, zoals uitgelegd door de auteur van het boek "Combed Time" Claudia Hammond, onze problemen met Runaway-minuten gerelateerd aan het feit dat we de essentie van de tijd niet begrijpen. Wat kun je eraan doen?

Voor de meesten van ons is dit iets lineair, absoluut en breken de hele tijd - maar is het waar? En hoe veranderen we je ideeën over de tijd, zodat we niet langer worden gestoord door wat het snel passeert?

"Tijd" is het meest gebruikte zelfstandig naamwoord in het Engels. We kennen allemaal dit gevoel - "Tijd gaat". Ons cadeau verandert onmiddellijk in het verleden: "Vandaag" wordt snel "gisteren."

Als u op een locatie woont met een veranderlijk klimaat, wordt u elk jaar vervangen door het seizoen voor het seizoen. Wanneer we opgroeien en volwassen worden, worden jaren versneld en beginnen ze één voor één te schijnen.

Hoewel neurobiologen nog niet zijn in het menselijk brein, zijn de ingebouwde uren die verantwoordelijk zijn voor het volgen van de passagetijd, het verrassend voelen zich goed.

Als iemand zei dat we binnen vijf minuten zullen komen, stellen we ons ongeveer voor wanneer ze op hem moeten wachten. We hebben een gevoel van een week of maand. En als gevolg hiervan kunnen de meesten van ons zeggen dat de functie van de tijd vrij duidelijk is: het blijft constant in een tijdelijke temperatuur en de richting is ook duidelijk uit de toekomst in het verleden.

Natuurlijk kan het gevoel van tijd een persoon niet alleen afhangen van de biologie, maar ook van culturele tradities en eeuwen waarin we leven.

Bijvoorbeeld, in de taal van de Amontava Amontava-stam, is er geen woord "tijd". Nee, ze beschouwen sommige wetenschappers en het concept van de tijd, waarbinnen sommige gebeurtenissen optreden.

Ondertussen is het moeilijk voor ons om precies te zeggen hoe de tijd in het verre verleden werd ervaren, omdat de studies van dit slechts 150 jaar geleden begonnen.

We weten dat Aristoteles het heden beschouwde als iets dat voortdurend verandert. Op ongeveer 160, advertentie. Het Romeinse keizer en het Filosopher Mark Arellium beschreven de tijd als de rivier die evenementen ondergaat. En vandaag, althans in het Westen, gebruiken velen nog steeds deze ideeën.

Physics vertelt ons echter een ander verhaal. Ondanks het feit dat tijd is wat, zoals het ons lijkt, breekt in één richting, sommige wetenschappers het daarmee niet mee eens.

foto door Getty Images

Handtekening naar de foto, Als onze herinneringen als een videocassette-archief waren, zouden we het erg moeilijk zijn om de toekomst voor te stellen

In de vorige eeuw blies de opening van Albert Einstein de ideeën van de mensheid over de tijd. Hij toonde aan dat tijd wordt gecreëerd door dingen, het wacht daar niet ergens, terwijl dingen erin beginnen te voorkomen.

Einstein toonde aan dat de tijd relatief, het stroomt langzamer voor snel bewegende objecten. Evenementen komen niet voor in de volgorde. Er is geen enkel universeel, gemeenschappelijk voor iedereen "nu" - in de zin waarin het werd begrepen in Newtoniaanse natuurkunde.

Ja, dit is waar - veel gebeurtenissen die in het universum voorkomen, kunnen in een bepaalde consistente volgorde worden gelegd, maar de tijd wordt niet altijd ontleed aan de planken uit het verleden, het heden en de toekomst. Sommige fysica-vergelijkingen werken in elke aanwijzingen.

Verschillende natuurkundigen, waaronder de auteur van de populaire boeken van Carlo Rovelli, gaan verder, ervan uitgaande dat de tijd nergens heen is. Het bestaat gewoon niet, het is een illusie.

Natuurlijk kunnen wetenschappers aannemen dat de tijd niet bestaat, maar we weten in onze eigen ervaring: een gevoel van tijd, de perceptie van tijd is kenmerkend voor elke persoon. Bewijs van natuurkundigen sprak tegen hoe we het leven waarnemen, de huidige.

Ja, ons concept van de toekomst of verleden is mogelijk niet gehecht aan alles wat overal in het universum gebeurt, maar het weerspiegelt de realiteit van ons leven op de aarde.

Echter, als het idee van Newton op absolute tijd, kan ons menselijk idee van de tijd onjuist zijn. Er is een passendere benadering.

Mislukt

Een van de aspecten van de tijdperceptie, die de meesten van ons gemeen hebben, is hoe we nadenken over ons verleden, presenteren het als een gigantisch videoarchief, waar we kunnen proberen die of andere gebeurtenissen van ons leven te onthouden.

Maar psychologen hebben al aangetoond dat het autobiografische geheugen helemaal niet is. De meesten van ons vergeet veel meer dan onthouden, soms volledig vergeten van de gebeurtenissen die er zijn gebeurd, ondanks het feit dat onze vrienden of familieleden aandringen dat dit bij ons was. Soms helpen zelfs herinneringen aan de specifieke afleveringen van het verleden niet.

We houden herinneringen zo dat de betekenis van wat er is gebeurd, is te creëren. En elke keer dat we een beroep doen op hen, reconstrueren we de gebeurtenissen, zodat ze niet in tegenspraak zijn met de nieuwe informatie die we bezitten.

Om de persoon ervan te overtuigen, is dat iets in het verleden gebeurde iets dat hij zich nu niet herinnert - het is veel gemakkelijker dan het lijkt.

Psycholoog Elizabeth Loftus heeft dit fenomeen al tientallen jaren onderzocht, die mensen overtuigen dat ze zich herinneren hoe een gigantische groene kikker ooit had gekust. Of eenmaal ontmoet in Disneyland Rabbit Bagz Bunny (Hero of Cartoons Studio Warner Bros).

foto door Javier Hirschfeld / Getty Images

Handtekening naar de foto, Mensen kunnen worden gemaakt om te onthouden wat er nog nooit is gebeurd

En hier is een andere van onze fout: het lijkt ons dat de toekomst een proces is dat verschilt van het denken over het verleden. In feite zijn beide processen onderling verbonden.

We roepen de hulp van dezelfde secties van de hersenen en voor herinneringen, en voor verbeelding die we in de toekomst kunnen gebeuren.

Het is het bezit van herinneringen waarmee we de toekomst kunnen ontwerpen, de scènes roert van wat ons al is overkomen op het scherm van onze geest. Met deze vaardigheid kunnen we plannen opbouwen en verschillende mogelijkheden en hypothesen controleren voordat u begint met het implementeren van plannen voor het leven.

Dit alles is het resultaat van hoe onze hersenen tijd waarnemen. De baby, bijna niet bezig met autobiografische herinneringen, leeft uitsluitend in het heden. Hij is tevreden. Hij is aan het huilen. Hij heeft honger. Hij is slecht. De baby ervaart het allemaal, maar denkt niet aan hoe het een maand geleden koud was en maakt zich geen zorgen over het feit dat de temperatuur in de kamer weer zal vallen.

Geleidelijk begint het kind een gevoel van zichzelf te ontwikkelen. Tegelijkertijd komt een begrip van de tijd, het vermogen om gisteren van morgen te onderscheiden.

Zelfs op deze leeftijd is het echter in de toekomst een zeer moeilijke taak voor. De Psycholoog Jane Bazbi Grant heeft gevonden dat als je drie jaar oude kinderen vraagt ​​dat ze morgen zouden doen, slechts een derde van hen zou een antwoord geven, dat kan worden beschouwd als acceptabel, aannemelijk.

Toen Christina Etans Psycholoog kleine kinderen zout bagels gaf, gaf ze vervolgens om te kiezen wat ze nog willen - dezelfde bagels of water. Het is niet verrassend dat ze na zout wilden drinken en het meest koos water.

Toen ze echter vroeg wat ze zouden willen, koos het meest water weer. (Volwassenen kozen voor bagels, omdat ze begrepen - morgen zullen ze willen eten.)

Kleine kinderen kunnen zich in de toekomst niet voorstellen, waar ze zich anders zullen voelen dan op dit moment.

De ervaring van het verleden wordt actief gemaakt in onze hersenen. Om de perceptie te construeren, zijn verschillende factoren belangrijk - geheugen, concentratie, emoties, gevoel van één plaats van plaats.

Ons idee van de tijd is geworteld in onze mentale realiteit. De tijd is in het hart niet alleen hoe we ons leven organiseren, maar ook hoe we het voelen.

Natuurlijk kun je zeggen dat het absoluut niet belangrijk is - of we nu tijd waarnemen, volgens de wetten van de natuurkunde. We hoeven niet de hele tijd te onthouden dat de aarde een bal is wanneer we op een vlak oppervlak stappen.

We kunnen zeggen dat de zon 's morgens opkomt, en' s avonds zit het neer, hoewel ik perfect ken, dat deze aarde rond de zon draait, en niet het tegenovergestelde.

Onze ideeën over de wereld proberen niet te voldoen aan wetenschappelijke - we kunnen de wereld rond voelen, met alleen die gevoelens die bezitten.

foto door Javier Hirschfeld / Getty Images

Handtekening naar de foto, Als iemand je vraagt ​​om je voor te stellen dat je zeilt om op een opblaasbare matras te werken, zullen de meeste het zonder problemen doen

Op dezelfde manier is ons idee van tijd niet het feit dat we onze eigen selectie kunnen negeren. Het maakt niet uit hoeveel we wisten van de vierdimensionale ruimte-tijd van de relativiteitstheorie, wachtend op de gevallen trein voor ons lijken meer dan het ontbijt met een vriend.

Maar zelfs als we onze ideeën over de tijd niet kunnen veranderen, zijn we in staat om te veranderen wat we aan hem denken. En misschien zullen we ons beter voelen, kijken hoe het passeert.

Het is tijd om te veranderen

In plaats van het verleden, het heden en de toekomst te verbeelden als een rechte lijn, kunnen we onze herinneringen bekijken als een bron waarmee u over de toekomst kunt nadenken.

Het is erg belangrijk. Menselijk vermogen om te reizen in de verbeelding is de reden dat we veel dingen kunnen doen die mensen onderscheiden van dieren: de toekomst plannen of kunstwerken creëren.

Deze belangrijke rol van ons geheugen is het idee is niet nieuw: Aristoteles sprak bijvoorbeeld over herinneringen niet als de archieven van ons leven, maar als een hulpmiddel voor de verbeelding van de toekomst.

En het blijkt dat ons onvermogen om de gebeurtenissen van het verleden nauwkeurig te onthouden - dit is geen tekort, maar een voordeel. Als de herinneringen als ongewijzigd waren, als een video die op de film is opgenomen, zou het moeilijk zijn om een ​​nieuwe situatie voor te stellen.

Als ik je vraag om je voor te stellen hoe je volgende dinsdag je aankomt op het werk, niet op de gebruikelijke manier, maar op de opblaasbare matras op het kanaal met turquoise water, aan de oevers waarvan tropische bloemen groeien, en je jeugdvrienden je ontmoeten, ontmoeten je een cocktail , je zult het gemakkelijk presenteren (met uitzondering van mensen met duurzame autobiografische geheugenschendingen).

Je geheugen is zo flexibel dat je meteen een foto van persoonlijke herinneringen vormt over wat het is - liggend op een opblaasbare matras en erop zwemmen, over de gezichten van schoolvrienden, hoe tropische planten en cocktails eruit zien.

Je herleent niet alleen de gebeurtenissen die misschien al jaren geleden met je zijn gebeurd, je verzamelt ze ook samen en creëer eenvoudig een volledig nieuw beeld dat nog nooit eerder heeft gehoord.

foto door Javier Hirschfeld / Getty Images

Handtekening naar de foto, We zeggen dat de zon opkomt en rolt, hoewel we weten dat dit onze planeet is draait rond de zon

Dus we mogen je geheugen niet de schuld geven in het feit dat ze ons brengt. Ze zou zo moeten zijn - zodat we de foto's van de toekomst uit miljoenen fragmenten kunnen maken, simuleren wat ons nog niet is overkomen.

En in feite: wanneer onze herinnering aan het verleden is verbroken, geschonden en het vermogen om de toekomst voor te stellen. De mensen die lijden aan amnesie kunnen zich niets voorstellen als ze zich althans op zijn minst op elkaar herinneren.

Willen we een looptijd vertragen?

Nadat ik een boek heb geschreven over onze perceptie van de tijd, de meest frequente vraag die ik vraag, zoiets: hoe hem te vertragen, tijd, rennen?

Maar het lijkt mij, we moeten denken voordat je wilt wensen. Op middelbare leeftijd begint het ons te lijken dat de weken, maanden en jaren snel en onopgemerkt vliegen. Maar op veel manieren wordt ons gevoel van de uitgaande tijd gecreëerd door het aantal nieuwe herinneringen.

Wanneer je je ervaring herinnert met impressies, lijkt het je dat je al heel lang thuis hebt, zelfs als de vakantie snel vloog. Dit komt omdat je veel nieuwe herinneringen hebt verzameld, een week buiten de gebruikelijke routine doorbrengt. Als het je lijkt dat het leven snel vliegt - dit komt omdat het vol is met gebeurtenissen.

Maar als je verveeld bent, eenzaam of je bent depressief, minuten, uren en dagen langzaam. Willen we zo'n vertraging in de tijd? Toen ik in 105 advertentie schreef. Geplinslieën jonger, "de gelukkigere tijd, het korter het."

foto door Javier Hirschfeld / Getty Images

Handtekening naar de foto, "De gelukkiger tijd, de kortere", schreef in 105 oude Romeinse politicus en schrijver Polynia Jr.

Maar als je van dit alarmerende gevoel kwijt wilt, bezoekt hij je op zondagavond ("weekends weer vliegen"), dat is wat je kunt doen: Zoek naar een nieuwe ervaring, bezoek op zaterdag en zondag nieuwe plekken voor jezelf, doe iets andere in plaats van opnieuw in dezelfde pub of film te gaan.

Als je geïnteresseerd bent en leuk is, zal de tijd onmerkbaar vliegen, maar 's ochtends op maandag zal het weekend lang oplichten vanwege veel herinneringen aan nieuwe vertoningen.

Natuurlijk kan de routine niet worden vermeden. Maar als het je lukt om het leven, volledige evenementen en indrukken te vestigen, hebben de jaren geleefd, lijken dan lang. Voel het verschil - verander op zijn minst de gebruikelijke manier om te werken. Hoe meer herinneringen in het dagelijks leven, de langste je zult dan dit leven lijken.

Natuurlijk, hoe de tijd vreemd is, zoals het is gedraaid, hoe vertraagt ​​of vliegt met een pijl, zal altijd worden verrast of verdwenen. Dat is dat. Gezegende Augustine Said Well: "Wat is er? Wanneer ik me over hem vraag, weet ik wat er wordt uitgegeven, maar het is de moeite waard om uit te leggen, ik weet niet wat ik moet zeggen."

Claudia Hammond - Auteur van het boek "Gebogen tijd. De geheimen van de tijdperceptie openen."

U kunt het origineel van dit artikel in het Engels op de site lezen BBC toekomst. .

DA-YA-TEBYAGoededag!

Als je wat fragment in de video vertraagt ​​- wordt er een sterk accent op gemaakt en, wanneer bekeken, kan elke kijker het eenvoudig niet opmerken. Deze techniek wordt trouwens vaak gebruikt in speelfilms, onthoud tenminste de "matrix" ... 👌

Om jezelf zo'n vertraging uit te voeren (Mijn voorbeeld, zie de onderstaande screenshot) - Het is noodzakelijk om speciaal te gebruiken. Video-editors, en breng wat tijd door ...

Hieronder in het artikel zal ik verschillende werkmethoden geven die zijn ontworpen voor degenen die voor het eerst fantastisch zijn met een dergelijke taak.

*

Opmerking : In de onderstaande voorbeelden zal ik doorgaan van wat je nodig hebt om niet de hele video van het geheel te vertragen, maar alleen het kleine deel (een bepaald fragment).

Natuurlijk, als u een vertraging van de hele roller nodig heeft - is uw taak vereenvoudigd en kunt u een deel van de trappen vinden ...

Een voorbeeld van hoe u video kunt vertragen

Een voorbeeld van hoe u het gewenste fragment kunt vertragen

Helpen!

Trouwens, meestal wordt het vertragingseffect gebruikt samen met een toename van een specifiek gebied (object) op video. Hoe een verhoging te nemen vertelt de vorige instructie.

*

Een bepaald fragment / frame in video vertragen

Methode 1

De eerste optie wordt gepresenteerd in het programma 👉 Video-installatie (Link naar de officiële site) . Het onderscheidt zich door zijn eenvoudige stap-voor-stap-interface waarmee u zelfs tot beginnende gebruikers voldoende interessante video kunt maken.

*

Overweeg in het de oplossing van de huidige taak:

1) Na het installeren en uitvoeren van de editor - maak een nieuw project en Toevoegen Uw bestand op het videotrack! Een voorbeeld moet worden gepresenteerd in de onderstaande schermafbeelding.

Video en foto's toevoegen (video-installatie 9.25)

Video en foto's toevoegen (video-installatie 9.25)

2) Nu moet u het moment vinden op het videotrack waarvan u de video wilt vertragen en op de functie wilt klikken Scheiding Rol. Als gevolg hiervan begint de toegevoegde video uit twee stukken te bestaan ​​... 👇

Verdeel de video op 2 delen - Video-installatie 9.25

Verdeel de video op 2 delen - Video-installatie 9.25

3) Vervolgens vinden we het moment waarop u moet stoppen met het vertragen van de video en opnieuw Verschillend Spoor onderdelen (zoals in de vorige stap).

Onze roller bestaat nu uit 3-delen

Onze roller bestaat nu uit 3-delen

4) Daarna maken we een dubbelklik van de linkermuisknop langs het gedeelte dat we besloten om te vertragen (in mijn geval is dit deel in het midden).

Ga naar het tabblad in het venster dat opent "Videosnelheid" En stel de gewenste waarde in.

Videosnelheid 0,5 - Zet een beperking

Videosnelheid 0,5 - Zet een beperking

5) Nu blijft het alleen om te controleren hoe video wordt afgespeeld en als de snelheid correct wordt gekozen - sla het project op.

Speel video - Video-installatie 9.25

Speel video - Video-installatie 9.25

Vervolgens zal het programma u vragen om de kwaliteit van de compressie in te stellen en door te gaan naar conversie. In het algemeen is de taak opgelost ...

*

Methode 2.

In de tweede versie stel ik voor om op een meer complexe (en tegelijkertijd meer functionele) video's 👉 MOVAVI-videosite te blijven.

In werkelijkheid is dit een hele combinatie voor het oplossen van een dozijn taken: van het opnemen van video van het desktopscherm, vóór het verwerken en plaatsen op het netwerk.

*

Hoe u onze taak in MOVAVI VIDEO Suite uitvoert:

1) Start eerst het programma, voeg hier onze roller toe en overbreng deze naar het videotrack. 👇

Een video overbrengen op een videotrack in de onderkant van het venster

Een video overbrengen op een videotrack in de onderkant van het venster

2) Vervolgens vinden we het begin van het gewenste moment (waarvan u de video wilt vertragen) en klik op het gereedschap "Schaar (snijden)" .

Dan vinden we het einde van het moment van vertragen - en snijden de video opnieuw. Als gevolg hiervan moet het uit 3 stuks bestaan. 👇

Zoek het begin en het einde van een fragment voor een vertraging

Zoek het begin en het einde van een fragment voor een vertraging

3) Nu maken we een dubbelklik van de linkermuisknop langs het gewenste gebied en Verander de snelheid (Bijvoorbeeld door een snelheid van 50% in te stellen - zullen we de afspelen met 2 keer vertragen!).

Open de eigenschappen van het gewenste deel

Open de eigenschappen van het gewenste deel

4) Volgende in het weergavevenster proberen we video te starten en vergelijken we hoeveel de snelheid is gewijzigd. Verander indien nodig het percentage vertraging - en test opnieuw (pijl-1 👇).

Video afspelen

Video afspelen

Wanneer het gewenste vertragingspercentage is gevonden - zal het alleen de video opslaan (pijl-2 in de bovenstaande screenshot). 👌

*

Methode 3.

De derde variant van het vertragen van de video geeft het programma 👉 Bolide Movie Creator (Link naar de officiële website) . Het is heel gemakkelijk om te leren en is vrij functioneel. Bovendien kan het veilig worden aanbevolen aan iedereen die een zwakke pc heeft ...

*

En dus, in volgorde:

1) Open na het installeren en uitvoeren van de editor de gewenste roller en breng deze over naar het videotrack (zie voorbeeld hieronder 👇).

Voeg een video toe aan het project en breng het over naar het videotrack

Voeg een video toe aan het project en breng het over naar het videotrack

2) Vervolgens moet u het begin van het punt vinden dat we willen vertragen en het videotrack verdelen in 2 delen (er zijn specials in de werkbalk met de knop, zie voorbeeld hieronder 👇).

Verdeel video

Verdeel video

3) Daarna vinden we het einde van het fragment, dat we zullen vertragen en het pad in delen snijden.

Razdelit-video-voroy-raz

Split video (tweede keer)

4) Nu bestaat het videotrack (conventioneel) uit 3 delen: u moet het middengebied selecteren (dat u wilde vertragen) en klik erop met de rechtermuisknop.

Vervolgens verschijnt er een menu in de editor waaruit u een nieuwe afspeelsnelheid voor dit fragment kunt instellen (voor een vertraging, selecteert u het nummer minder dan 1, bijvoorbeeld, 0,5 is 2 keer een vertragingspunt).

Snizhaem-skorost.

We verminderen de snelheid

5) Om het resultaat op te slaan, klikt u op het menu "Project / opslaan als een videobestand" . Nadat het programma u zal vragen om het formaat voor compressie op te geven en een nieuwe video te maken ...

Opslaan als videobestand

Opslaan als videobestand

In het algemeen zijn de bovenstaande methoden een van de gemakkelijkste en meest snelle opties (als u geen online services neemt, waar niet elke video kan worden gedownload ...).

*

Methode 4 (zonder te converteren)

Veel moderne videospelers manieren om het afspeelsnelheid te verhogen / verminderen.

In de GOM-speler (bijvoorbeeld) is het genoeg om op de rechtermuisknop te klikken op de afbeelding van de video-afspeelbare en gaat u naar het tabblad "Spelen / snelheid" (Zie voorbeeld onder 👇).

De afspeelsnelheid in de speler van de GOM-speler aanpassen

De afspeelsnelheid in de speler GOM-speler aanpassen / klikbaar

*

Succesvolle verwerking!

👋

Eerste publicatie: 08/14/2019

Aanpassing: 25.11.2020

Doneer.Dzen-Ya.

Handige software:

  • Video bewerking
  • Video-installatie
  • Uitstekende software om hun eerste video's te maken (alle acties gaan langs de stappen!). Video maakt zelfs nieuwkomer!
  • Hulpprogramma voor optimalisatie
  • Computerversneller
  • Een programma voor het reinigen van Windows van "Garbage" (verwijdert tijdelijke bestanden, versnelt het systeem, optimaliseert het register).

Heb je gemerkt dat die tijd versneld is? Wat slaagt u erin om heel weinig op een dag te doen, en de weken vliegen bliksem?

Ja, velen hebben gehoord dat bij kinderen de tijd uitrekken, de dag lang is, en na 30 jaar wordt de tijd versneld. Dus het was eerder, maar nu zien de kinderen dat de tijd vliegt. Iemand schrijft het op het feit dat we veel tijd doorbrengen voor gadgets, maar dit zijn excuses.

Heb je gemerkt hoe snel je werkdag vliegt? Ik had geen tijd om terug te kijken, al een lunch, ik werkte een beetje, het is tijd om naar huis te gaan. En het leek zojuist maandag te zijn geweest, en morgen is al vrijdag.

Ik zit en vangen mezelf dat ik mijn zuster zes maanden geleden zag. Maar nu lijkt deze periode niet zo groot. Ik herinner me perfect, terwijl we thuis bij haar zaten, wat ze spraken. Volgens mijn gevoelens was het vrij recent. Eerder leek het ons dat zes maanden lang waren! Nu is er geen.

En het lijkt erop dat de zomer net is afgelopen, en al het nieuwe jaar op de neus!

Ja, de tijd is zeker versneld. Velen van ons vangen zich op deze gedachte, en er zijn veel materialen op dit onderwerp op internet. Sommigen zeggen dat als je naar de tweede pijl kijkt, je kunt zien dat het sneller begon te gaan. Breng het volgende experiment door: begin met het tellen van mezelf seconden. Hoe hebben we het eerder gedaan? En een keer, en twee en drie ... En je zult merken wat ze minder seconden telden dan in feite het was!

En wat moeten we ermee doen? Accepteer als een feit? Doorzoek het antwoord op de vraag waarom gebeurde het? Of denk er niet over na? Je kunt niet denken, maar voor mij is dit een interessant onderwerp. Ik hou ervan om het nieuwe te kennen en deze wereld te bekijken. Het is veel veelzijdig dan het lijkt.

Hoe tijdig te vertragen?

Vertragen tijd in onze macht.

1. Als alternatief, met de hulp van affirmaties. Je kunt over jezelf of hardop uitspreken of op papier schrijven: "Mijn klok is lang, en de dagen lang." Ik heb geprobeerd, en inderdaad, de dag begint uit te rekken, en je hebt tijd om al het beoogde bedrijf te doen en zelfs te denken dan nog steeds.

2. Er is nog een receptie om de run te stoppen. Het lijkt tegenstrijdig - maar je probeert het gewoon. Ik helpt zodra ik me herinner. De receptie ligt in het volgende: hier ben je in de limiet, je hebt innerlijke paniek, en gedachten draaien: "Aaaaaa, ik heb vandaag geen tijd! Nog steeds zoveel dingen!". Het is noodzakelijk om te kalmeren, en in tegendeel, stop haast en ga ergens heen. Het werkt zo - zodra je vertragen, vertraagt ​​en de tijd. Neem een ​​vel papier en schrijf alle gevallen die u vandaag (objectief) wilt doen. En rustig, zonder te lopen, ga naar hun vervulling in volgorde van prioriteit. Je zult allemaal tijd hebben! Trouwens, schrijf dingen en nieuwe ideeën zijn ook nuttig en omdat wanneer we alles in mijn hoofd houden, het onze energie duurt en we sneller zijn.

3. aangekondigd bewustzijn. Wanneer je iets automatisch doet, maar het leven, voel je tactiel, voel je de omliggende ruimte en de situatie met alle gevoelens (visueel, op geruchten, enz.), Leef je een compleet leven. In dit geval herinnert je je goed wat ze gisteren in de ochtend deden en hoeveel deed het. Er zal een gevoel zijn dat je niet tevergeefs tijd hebt verloren.

4. Gooi alles te veel weg. Gisteren keek ik naar de video op YouTube op het onderwerp dat we constant aan de gadgets bleven en ons leven leiden. Ik werd een beetje verdrietig, omdat ik de laatste tijd in de tussenpozen tussen de zaken, kijk ik naar de bloggers op YouTube, of ik ga naar Instagram en het verliezen van de tijd daar. En in de meeste gevallen zie ik iets nuttigs en motiveren, goed of iets voor inspiratie, maar als gevolg hiervan wordt veel tijd besteed! Het gebeurt dat een paar uur per dag! Maar deze keer zou ik aan mijn ontwikkeling kunnen besteden. Er zijn tenslotte gedachten waar te bewegen. Aan de andere kant, als we niets anders doen, betekent dit dat het nog niet is gekomen. Maar vandaag besefte ik dat mijn tijd kwam! Het is tijd om alles klein te maken en het belangrijkste ding te doen.

Laten we praten over dit onderwerp in de opmerkingen. Heb je de tijd versneld in de afgelopen jaren? Wat denk je dat het gebeurt?

Als u een high-speed werkterminator moet maken, is deze publicatie waarschijnlijk niet nuttig voor u.

Hetzelfde, die merkt dat het leven begon te beëindigen, en wil leren hoe ik er mooier in moeten vinden, ik raad aan om verder te lezen en de voorgestelde items zelf te proberen.

Langzaam leven of langzaam leven is een praktijk, een levensstijl, die het principe van "hier en nu" naar het hoofd van de hoek zet, vestigt de aandacht op werkelijk belangrijke en geliefde dingen, in tegenstelling tot het snelle, niet-genade-ritme.

Hoe vertragen en begin bewust 10 bewezen manieren te leven 10 manieren om het leven ras te vertragen en bewust te blijven leven:  
  1. Onthoud waar je bent. Naar aan het werk gaan, nadenken niet over wat er op je wacht, je de problemen niet herinneren, bewegen de woorden niet in het hoofd die de baas of collega's zal zeggen. Gaan. Voel je stap, kijk rond, luister naar de omringende geluiden, merk de geuren op. Zelfs als je slechts 5 minuten gaat - dit is je 5 minuten.

  2. Werk met je handen. Er is niets beters voor aarding en vertraging dan handwerken, tekening, koken, houtsnijwerk, het maken van elementen van home decor, enz. De kantoormedewerker wordt gedwongen om veel na te denken, maar creëert extreem weinig materiële dingen, terwijl het perfect helpt om het bewustzijn te retourneren.

  3. Diverse uw dag een aangenaam evenement, of het nu gaat om een ​​wandeling, film of avondthee met een geliefde, wandelen voor het avondeten voor ouders. De sociale netwerken hier zullen niet werken, levend, heldere herinneringen die zelfs in de lijst van het beste voor het jaar kunnen blijven. Of misschien gewoon een aangename humeur geven.

  4. Vang de inspiratie. Laat jezelf notities over die ideeën die in je opkomen om ze later niet te vergeten. Krijg een notebook of een notebook voor deze doeleinden, maak, zoals je wilt, en later veel gemakkelijker en aangenamer zal zijn om notities te bekijken die je hebt geïnspireerd, analyseer coole ideeën of herlezen je poëtische etudes.

  5. Reizen. Laat het niet ver, zelfs als je op een dag, maar deze tijd en geld niet begrijpt. In de meeste steden is het mogelijk om deel te nemen aan een dagexcursie of rondlopen, en als je wilt, kun je het zelf organiseren.

  6. Plaats jezelf in de indruk. Heel cool als het mogelijk is om een ​​nieuw ding te kopen, maar veel van hen hebben een trieste functie gewone. Vijf jaar later herinner je je niet welke schoenen vandaag, maar over het springen met een parachute of deelname aan een artistiek gevangene voor liefhebbers zal het nauwelijks vergeten.

  7. Verspil geen tijd en kracht op "lege" mensen. Als uw relatie met iemand is opgehouden om u te behagen en u voordelen te bieden, af te breken. Laat de plaats los voor nieuwe mensen in de buurt van de Geest.

  8. Ontvang een dagboek of boek voor aantekeningen. Zoals in paragraaf 4, kunt u alles opnemen dat is opgetreden bij. Alle gedachten die de dag bezochten, zijn het vreugdevol of niet erg. Denk niet dat iemand het zal lezen, schrijf voor jezelf. Zoek een plek voor schattige plotselinge foto's, droge bladeren of filmtickets. Laat dit dagboek je hulpbron zijn voor het verkrijgen van vitaliteit in moeilijke momenten.

  9. Maak minder selfie in vreugdevolle momenten. Breng geen geluk over naar een digitaal beeld. Laat het in het moment bij je zijn, zoals je het zou moeten voelen. Ga gewoon op het strand liggen, geniet van de hete zon met je ogen dicht, knuffel een hechte persoon zoals dat, niet voor de foto. Denk aan de evenementen voor jezelf, niet voor tape in Instagram.

  10. Leef op het principe "hier en nu." Voer geen gedachten uit of achteruit. In de toekomst zal het niet beter zijn als je er alleen uitkijkt. Vandaag is de toekomst van gisteren. Zie "Today" en merk veel meer van wat je morgen nodig hebt.

 

De wegen zijn hoger - dit is wat een persoon voor zichzelf vond, zelfs als hij hier een grote weg heeft gedaan. Er zijn slechts 10 van hen, maar dat is niet alles wat we kunnen gebruiken. Zoek naar wat geschikt is voor u, Experiment, wees niet bang voor verandering, onthoud uw lichaam en vergeet niet dat de wereld veel helderder is dan het lijkt.


Добавить комментарий