Анонсы

Jak spowolnić czas i nie martw się, że szybko przechodzi - BBC News Russian Service

Jak spowolnić czas i nie martw się, że szybko mija

  • Claudia Hammond.
  • Przyszłość BBC.

Czas pracy

zdjęcie zrobione przez Getty Images.

Minęło więc jeden rok ... Starszy stajemy się, jak się wydaje, dni, tygodnie, miesiące są szybsze. Jeśli mógłbyś zwolnić! - Często myślimy. Ale, jak wyjaśniono autor książki "Zakrzywiony czas" Claudia Hammond, nasze problemy z ucieczkami minutowe są związane z faktem, że nie rozumiemy istoty czasu. Co możesz o tym zrobić?

Dla większości z nas jest to coś liniowego, absolutnego i łamania cały czas - ale czy to prawda? A jak zmieniamy twoje pomysły na czas, abyśmy nie przeszkadzali już tym, co szybko mija?

"Czas" jest najczęściej używanym rzeczownikiem w języku angielskim. Wszyscy wiemy o tym uczuciu - "Czas sięga". Nasza prezent natychmiast zamienia się w przeszłość, "Dzisiaj" szybko staje się "wczoraj".

Jeśli mieszkasz w miejscu z zmiennym klimatem, a potem co roku zastępujesz się sezonem na sezon. Kiedy dorośniejemy i stać się dorośli, lata są przyspieszane i zaczynają świecić jedną po drugiej.

Chociaż neurobiologowie nie udało się jeszcze znaleźć w ludzkim mózgu, wbudowane godziny odpowiedzialne za śledzenie czasu, ludzie zaskakująco czują się dobrze.

Jeśli ktoś powiedział, że przyjdziemy za pięć minut, w przybliżeniu wyobrażamy sobie, kiedy na niego czekać. Mamy uczucie tygodnia lub miesiąca. W rezultacie większość z nas może powiedzieć, że funkcja czasu jest dość oczywista: stale wychodzi w tymczasowej temperaturze, a kierunek jest również jasny od przyszłości w przeszłości.

Oczywiście poczucie czasu, w którym osoba może zależeć nie tylko na biologii, ale także z tradycji kulturowych i wieków, w których żyjemy.

Na przykład w języku plemienia Amontava Amontava nie ma słowa "czas". Nie, uważają, że niektórzy naukowcy i pojęcie czasu, w których występują pewne wydarzenia.

Tymczasem trudno nam powiedzieć dokładnie, jak czas jest postrzegany w odległej przeszłości, ponieważ badania tego rozpoczęły się tylko 150 lat temu.

Wiemy, że Arystoteles uważał się za coś, co stale się zmieniają. Około 160, reklama. Emperator rzymski i filozof strzelał Arellium opisywał czas, gdy rzeka przechodzi wydarzenia. A dzisiaj, przynajmniej na Zachodzie, wiele nadal stosuje te pomysły.

Jednak fizyka mówi nam inną historię. Pomimo tego, że czas jest tym, jak się wydaje, przerywa się w jednym kierunku, niektórzy naukowcy nie zgadzają się z tym.

zdjęcie zrobione przez Getty Images.

Podpis na zdjęcie, Jeśli nasze wspomnienia były jak archiwum kasety wideo, bardzo trudno byśmy wyobrazić sobie przyszłość

W ubiegłym wieku otwarcie Alberta Einsteina uderzyło o pomysły ludzkości na czas. Demonstrował, że czas jest tworzony przez rzeczy, nie czekają gdzieś tam, podczas gdy rzeczy zaczynają występować w niej.

Einstein pokazał ten czas stosunkowo, przepływa wolniej do szybkich ruchomych obiektów. Wydarzenia nie występują w kolejności. Nie ma jednego uniwersalnego, wspólnego dla wszystkich "teraz" - w sensie, w którym zrozumiałe było w fizyce Newtona.

Tak, to prawda - wiele zdarzeń występujących we wszechświecie można układać w pewnym spójnym porządku, ale czas nie zawsze jest rozkładany na półkach przeszłości, obecnej i przyszłości. Niektóre równania fizyczne działają w jakichkolwiek kierunkach.

Kilku fizyków, wśród których autor popularnych książek Carlo Rovelli idzie dalej, zakładając, że czas nie pójdzie nigdzie. Po prostu nie istnieje, to iluzja.

Oczywiście naukowcy mogą założyć, że czas nie istnieje, ale wiemy o naszym własnym doświadczeniu: poczucie czasu, postrzeganie czasu jest charakterystyczne dla każdej osoby. Dowód fizycy sprzecznych, jak dostrzegamy życie, jego obecny.

Tak, nasza koncepcja przyszłości lub przeszłości nie może być przywiązana do wszystkiego, co dzieje się wszędzie we wszechświecie, ale odzwierciedla rzeczywistość naszego życia na planecie Ziemia.

Jednak jako idea Newtona w absolutnym czasie, nasza ludzka idea czasu może być błędna. Istnieje bardziej odpowiednie podejście do niego.

Oszukana przeszłość

Jednym z aspektów percepcji czasu, wspólnej dla większości z nas, jest tym, jak myślimy o naszej przeszłości, prezentując ją jako archiwum gigantycznego wideo, gdzie możemy starać się zapamiętać te lub inne wydarzenia w naszym życiu.

Ale psychologowie wykazali już, że pamięć autobiograficzna wcale nie jest. Większość z nas zapomina o wiele więcej niż pamiętając, czasami całkowicie zapominając o wydarzeniach, które się wydarzyły, mimo że nasi przyjaciele lub krewni nalegają, by to było z nami. Czasami nawet przypomnienia o konkretnych odcinkach przeszłości nie pomagają.

Trzymamy wspomnienia, aby znaczeniu tego, co się stało. I za każdym razem, gdy się im odwołujemy, zrekonstruujemy wydarzenia, aby nie zaprzeczyć nowych informacji, które posiadamy.

Aby przekonać osobę, jest to, że coś w przeszłości wydarzyło się coś, co teraz nie pamięta - jest o wiele łatwiej niż nam się wydaje.

Psycholog Elizabeth Lofton zbadał to zjawisko od dziesięcioleci, przekonujący ludzi, że pamiętają, jak kiedyś pocałowała Giant Green Frog. Lub raz spotkałem się w Disneyland Rabbit Bagz Bunny (Bohater of Cartoons Studio Warner Bros).

zdjęcie zrobione przez Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na zdjęcie, Ludzie można zapamiętać, aby pamiętać, co nigdy im się nie stało

I oto inny nasz błąd: Wydaje nam się, że przyszłość jest procesem, który różni się od myślenia o przeszłości. W rzeczywistości obie procesy są połączone.

Wzywamy pomocy tych samych sekcji mózgu i wspomnień i wyobraźni, że możemy się zdarzyć w przyszłości.

Jest to posiadanie wspomnień, które pozwalają nam zaprojektować przyszłość, mieszając sceny tego, co już przytrafiło nam na ekranie naszego umysłu. Ta umiejętność pozwala nam budować plany i sprawdzić różne możliwości i hipotezy przed rozpoczęciem wdrażania planów życia.

Wszystko to jest wynikiem, jak nasz mózg postrzega czas. Dziecko, prawie nie posiadanie wspomnień autobiograficznych, żyje wyłącznie w teraźniejszości. Jest zadowolony. On płacze. On jest głodny. On jest zły. Dziecko ma to doświadczyć, ale nie myśli o tym, jak było zimne miesiąc temu i nie martwi się o fakt, że temperatura w pokoju ponownie spadnie.

Stopniowo, dziecko zaczyna rozwijać poczucie samego siebie. Jednocześnie pojawia się zrozumienie czasu, zdolność do rozróżniania wczoraj od jutra.

Jednak nawet w tym wieku, aby sobie wyobrazić sobie w przyszłości, to bardzo trudne zadanie. Psycholog Jane Bazbi Grant stwierdził, że jeśli zadasz trzyletni dzieci, które zrobią jutro, tylko jedna trzecia udzieliby odpowiedzi, która może być uważana za dopuszczalną, wiarygodną.

Kiedy Christina Etans Psycholog dał małych dzieci słone bagels, a potem dał im wybierać, co wciąż chcą - te same bagels lub woda. Nic dziwnego, że po soli chcieli pić, a większość wybrała wodę.

Jednak kiedy zapytała, co chcieli jutro, znowu wybrali wodę. (Dorośli wybrali bagels, ponieważ rozumieli - jutro będą chcieli jeść.)

Małe dzieci nie są w stanie sobie wyobrazić sobie w przyszłości, gdzie poczują się inaczej niż w tej chwili.

Doświadczenie z ostatniego czasu jest aktywnie utworzone w naszym mózgu. Aby skonstruować percepcję czasu, różne czynniki są ważne - pamięć, koncentracja, emocje, uczucie jednego wyboru miejsca.

Nasza idea czasu jest zakorzeniona w naszej rzeczywistości psychicznej. Czas jest w sercu nie tylko w jaki sposób organizujemy nasze życie, ale także jak go czujemy.

Oczywiście można powiedzieć, że absolutnie nie ma ważnych - czy postrzegamy czas prawidłowo, zgodnie z prawami fizyki. Nie musimy pamiętać cały czas, że ziemia jest piłką, gdy wchodzimy na płaską powierzchnię.

Możemy powiedzieć, że słońce wschodzi rano, a wieczorem znajduje się, chociaż doskonale znam dobrze, że ta ziemia obraca się wokół słońca, a nie odwrotnie.

Nasze pomysły na temat świata nie próbują spotkać się naukowy - jesteśmy w stanie poczuć świat, używając tylko tych uczuć, które posiadają.

zdjęcie zrobione przez Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na zdjęcie, Jeśli ktoś prosi cię o wyobrażenie, że żeglujesz do pracy na nadmuchiwanym materacu, większość zrobi to bez problemów

W ten sam sposób, nasza idea czasu nie jest faktem, że możemy zignorować nasz własny wybór. Bez względu na to, jak bardzo wiedzieliśmy o czterymensjonalnej przestrzeni czasu z teorii względności, czekając, aż upadł do nas wydawał się więcej niż śniadanie z przyjacielem.

Ale nawet jeśli nie możemy zmienić naszych pomysłów na ten czas, jesteśmy w stanie zmienić to, co o nim myślimy. A może poczujemy się lepiej, obserwując, jak mija.

Nadszedł czas na zmianę

Zamiast wyobrażać sobie przeszłość, teraźniejszość i przyszłość jako linię prostą, możemy spojrzeć na nasze wspomnienia jako źródło, które pozwala myśleć o przyszłości.

To jest bardzo ważne. Zdolność ludzka do podróży w czasie wyobraźni jest powodem, dla którego możemy zrobić wiele rzeczy, które odróżnia ludzi od zwierząt: zaplanuj przyszłość lub tworzyć dzieła sztuki.

Ta ważna rola naszej pamięci jest idea nie jest nowa: na przykład Arystotelesa mówił o wspomnień, a nie jako archiwa naszego życia, ale jako narzędzie do wyobraźni przyszłości.

Okazuje się, że nasza niezdolność do dokładnego zapamiętania wydarzeń przeszłości - to nie jest niedobór, ale zaletą. Jeśli wspomnienia były tak niezmienione, jak wideo nagrane na filmie, trudno byłoby wyobrazić sobie nową sytuację.

Jeśli proszę, aby sobie wyobrazić, jak następny wtorek przyjedziesz do pracy nie przez zwykły sposób, ale na nadmuchiwanym materacu na kanale z turkusową wodą, na brzegach, z których rosną tropikalne kwiaty, a przyjaciele dzieciństwa spotykają się, oferując koktajl , łatwo go przedstawisz (z wyjątkiem osób z zrównoważonym autobiograficznym naruszeniem pamięci).

Twoja pamięć jest tak elastyczna, że ​​natychmiast tworzysz obraz osobistych wspomnień o tym, co jest - leżąc na nadmuchiwanym materacu i pływać na nim, o twarzach przyjaciół szkolnych, jak wyglądają rośliny tropikalne i koktajle.

Nie tylko wskrzeszenia zdarzeń, które mogłyby stało się ci dziesiątki lat temu, zebrać je również razem i łatwo tworzyć zupełnie nowy obraz, który nigdy wcześniej nie słyszał.

zdjęcie zrobione przez Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na zdjęcie, Mówimy, że słońce wznosi się i bułki, chociaż wiemy, że jest to nasza planeta obraca się wokół słońca

Więc nie powinniśmy winić pamięci w fakcie, że nas przynosi. Powinna być taka - tak, że możemy zrobić zdjęcia przyszłości z milionów fragmentów, symulują, co jeszcze się nam nie stało.

W rzeczywistości: kiedy nasza pamięć przeszłości jest złamana, naruszona i zdolność do wyobrażenia przyszłości. Ludzie cierpiących na amnezję nie wyobrażają sobie czegoś, jeśli nie pamiętają nic przynajmniej o podobnej.

Czy chcemy spowolnić czas pracy?

Po napisaniu książki o naszym postrzeganiu czasu, najczęstszym pytaniem, pytam, takie: jak go spowolnić, czas, bieganie?

Ale wydaje mi się, powinniśmy myśleć, zanim chcesz życzyć. W średnim wieku zaczyna się nam wydawać, że tygodnie, miesiące i latają szybko i niezauważone. Ale pod wieloma względami nasze uczucie czasu wychodzącego jest tworzony przez liczbę nowych wspomnień.

Kiedy pamiętasz swoje doświadczenia wypełnione wrażenia, wydaje ci się, że brakuje ci w domu przez bardzo długi czas, nawet jeśli wakacje szybko przeleciały. Dzieje się tak dlatego, że zgromadziłeś wiele nowych wspomnień, spędzając tydzień poza zwykłą rutyną. Jeśli wydaje ci się, że życie leci szybko - to dlatego, że jest pełen wydarzeń.

Ale kiedy jesteś znudzony, samotny lub jesteś przygnębiony, minuty, godziny i dni płyną powoli. Czy chcemy taka spowolnienie na czas? Jak napisałem w 105 r. Kliłuje młodsze, "szczęśliwszy czas, krótszy".

zdjęcie zrobione przez Javier Hirschfeld / Getty Images

Podpis na zdjęcie, "Szczęśliwy czas, krótszy", napisał w 105 starożytnych rzymskich polityk i pisarz polinia Jr.

Ale jeśli chcesz pozbyć się tego alarmującego uczucia, że ​​odwiedza Cię przez niedziela wieczorem ("Weekendy latają ponownie"), to właśnie możesz zrobić: szukaj nowego doświadczenia, wizyty w sobotę i niedzielne nowe miejsca dla siebie, zrób coś inne zamiast iść ponownie do tego samego pubu lub filmu.

Jeśli jesteś zainteresowany i zabawa - czas będzie latać niezauważalnie, ale rano w poniedziałek weekend wydają się długi ze względu na wiele wspomnień o nowych wrażeń.

Oczywiście nie można uniknąć procedury. Ale jeśli uda ci się ustanowić życie, pełne wydarzenia i wrażenia, latały lat, potem wydają się długo. Poczuj różnicę - zmień przynajmniej zwykły sposób na pracę. Im więcej wspomnień w życiu codziennym, najdłużej wydawasz to życie.

Oczywiście, jak dziwnie płynie, ponieważ jest skręcony, jak spowalnia lub leci ze strzałką, zawsze będzie zaskoczony lub zniknął. To tak. Błogosławiony Augustyna powiedział dobrze: "Co tam jest? Kiedy o nim pytam, wiem, co jest spędzane. Ale warto to zacząć wyjaśnić, nie wiem, co powiedzieć.

Claudia Hammond - autor książki "zakrzywiony czas. Otwieranie tajemnic percepcji czasu".

Możesz przeczytać oryginał tego artykułu w języku angielskim na stronie Przyszłość BBC. .

Da-ya-tebyaDobry dzień!

Jeśli spowolniasz trochę fragmentu w filmie - zostanie on silny akcent na niego, a gdy oglądany, każdy widz po prostu nie będzie mógł go zauważyć. Ta technika przy okazji jest często używana w filmach fabularnych, pamiętaj przynajmniej "matrycy" ... 👌

Aby wykonać taką spowolnienie (Mój przykład, zobacz zrzut ekranu poniżej) - konieczne jest użycie specjalnego. Redakcja wideo i spędzić trochę czasu ...

Poniżej w artykule dam kilka metod roboczych przeznaczonych dla tych, którzy najpierw fantastycznie z takim zadaniem.

*

Notatka : W poniższych przykładach przejdę z tego, czego potrzebujesz, aby spowolnić, nie cały film całości, ale tylko jej niewielka część (pewny fragment).

Oczywiście, jeśli potrzebujesz spowolnienia całego rolki - Twoje zadanie jest uproszczone i znajdziesz część kroków ...

Przykład tego, jak możesz spowolnić wideo

Przykład sposobu spowolnienia pożądanego fragmentu

Pomóc!

Nawiasem mówiąc, zazwyczaj efekt spóźnienia jest używany razem ze wzrostem określonego obszaru (obiektu) na wideo. Jak zwiększyć, mówi poprzednią instrukcję.

*

Spowolnienie pewnego fragmentu / ramki w wideo

Metoda 1.

Pierwsza opcja zostanie przedstawiona w programie 👉 Instalacja wideo (Link do oficjalnej witryny) . Wyróżnia się jego prosty interfejs krok po kroku, który umożliwia tworzenie wystarczającej liczby interesujących filmów nawet do początkujących użytkowników.

*

Rozważ w nim rozwiązanie bieżącego zadania:

1) Po zainstalowaniu i uruchomieniu edytora - Utwórz nowy projekt i Dodać Twój plik na ścieżce wideo! Przykład powinien być przedstawiony na poniższym zrzucie ekranu.

Dodaj wideo i zdjęcia (instalacja wideo 9.25)

Dodaj wideo i zdjęcia (instalacja wideo 9.25)

2) Teraz musisz znaleźć moment na ścieżce wideo, z której chcesz spowolnić wideo i kliknąć funkcję Separacja Wałek. W rezultacie dodane wideo rozpocznie składać się z dwóch sztuk ... 👇

Podziel wideo na 2 częściach - Instalacja wideo 9.25

Podziel wideo na 2 częściach - Instalacja wideo 9.25

3) Następnie znajdziemy moment, na którym musisz przestać spowolnić wideo i ponownie Rozdzielać Śledzić części (jak w poprzednim kroku).

Nasz roller składa się teraz z 3 części

Nasz roller składa się teraz z 3 części

4) Po tym, że klikamy dwukrotnie lewym przyciskiem myszy wzdłuż części, którą zdecydowaliśmy się spowolnić (w moim przypadku, ta część znajduje się w środku).

W oknie, które się otwierają, przejdź do karty "Prędkość wideo" I ustaw żądaną wartość.

Prędkość wideo 0.5 - Umieść ograniczenie

Prędkość wideo 0.5 - Umieść ograniczenie

5) Teraz pozostaje tylko po to, aby sprawdzić, jak zostanie odtworzony film, a jeśli prędkość zostanie wybrana poprawnie - zapisz projekt.

Odtwórz wideo - Instalacja wideo 9.25

Odtwórz wideo - Instalacja wideo 9.25

Następnie program poprosi Cię o ustawienie jakości kompresji i przejdzie do konwersji. Ogólnie rzecz biorąc, zadanie jest rozwiązane ...

*

Metoda 2.

W drugiej wersji proponuję pozostać na bardziej złożonym (a jednocześnie bardziej funkcjonalne) filmy 👉 Apartament wideo MOPAVI.

Prawdę mówiąc, jest to całość kombajn do rozwiązania kilkunastu zadań: od nagrywania wideo z ekranu pulpitu przed przetwarzaniem i publikowaniem w sieci.

*

Jak wykonać nasze zadanie w Apartament wideo MOVAVI:

1) Najpierw uruchom program, dodaj nasz rolkę do niego i przenieś go na ścieżkę wideo. 👇.

Przesyłanie wideo na ścieżce wideo w dolnej części okna

Przesyłanie wideo na ścieżce wideo w dolnej części okna

2) Następnie znajdziemy początek żądanego momentu (z którego chcesz spowolnić wideo) i kliknij narzędzie "Nożyczki (cięcie)" .

Następnie znajdziemy koniec momentu spowolnienia - i ponownie wyciąć wideo. W rezultacie powinien składać się z 3 sztuk. 👇.

Znajdź początek i koniec fragmentu na spowolnienie

Znajdź początek i koniec fragmentu na spowolnienie

3) Teraz wykonujemy dwukrotnie kliknięcie lewym przyciskiem myszy wzdłuż pożądanego obszaru i Zmienić jego prędkość (Na przykład, ustawiając prędkość 50% - spowalnimy odtwarzanie 2 razy!).

Otwórz właściwości żądanej części

Otwórz właściwości żądanej części

4) Następnie w oknie Wyświetlanie staramy się rozpocząć wideo i porównać, ile zmieniła się prędkość. W razie potrzeby, podobnie zmieniaj procent opóźnienia - i ponownie testuj (strzałka-1 👇).

Odtwórz wideo

Odtwórz wideo

Po znalezieniu żądanego procentu zwalniania - zapisze tylko wideo (strzałka-2 w powyższym zrzutu ekranu powyżej). 👌.

*

Metoda 3.

Trzeci wariant spowolnienia wideo da program 👉 Creator filmu bolidowego (Link do oficjalnej strony internetowej) . Bardzo łatwo się uczyć i jest dość funkcjonalny. Ponadto można bezpiecznie polecić wszystkim, kto ma słaby PC ...

*

I tak, w porządku:

1) Po zainstalowaniu i uruchomieniu edytora otwórz żądany wałek i przenieść go do ścieżki wideo (patrz przykład poniżej 👇).

Dodaj wideo do projektu i przenieść go na ścieżkę wideo

Dodaj wideo do projektu i przenieść go na ścieżkę wideo

2) Następnie musisz znaleźć początek punktu, który chcemy spowolnić i podzielić ścieżkę wideo na 2 części (na pasku narzędzi znajdują się specjały na pasku narzędzi z edytorem. Przycisk, patrz przykład poniżej 👇).

Podziel wideo

Podziel wideo

3) Następnie znajdziemy koniec fragmentu, który zwolnimy i pokroimy ścieżkę na części.

Razdelit-Video-VTOROY-RAZ

Split wideo (po raz drugi)

4) Teraz utwór wideo (konwencjonalny) składa się z 3 części: musisz wybrać środkowy obszar (który chciałeś zwolnić) i kliknij go z prawym przyciskiem myszy.

Następnie pojawi się menu w edytorze, z którego można ustawić nową prędkość odtwarzania dla tego fragmentu (w celu spowolnienia wybierz liczbę mniejszą niż 1, na przykład 0,5 to wideo spowolnienia 2 razy).

Sizhaem-skorost.

Zmniejszamy prędkość

5) Aby zapisać wynik, kliknij menu "Projekt / Zapisz jako plik wideo" . Po tym, jak program poprosi o określenie formatu kompresji i rozpocznij tworzenie nowego wideo ...

Zapisz jako plik wideo

Zapisz jako plik wideo

Ogólnie rzecz biorąc, powyższe metody są jedną z najłatwiejszych i najbardziej szybkich opcji (jeśli nie bierzesz żadnych usług online, gdzie nie każdy film można pobrać ...).

*

Metoda 4 (bez konwersji)

Wiele nowoczesnych odtwarzaczy wideo sposobów zwiększenia / zmniejszania prędkości odtwarzania.

W Gom Player (na przykład) wystarczy kliknąć na prawym przycisku myszy na obrazie odtwarzania wideo i przejdź do karty "Play / Speed" (Patrz przykład poniżej 👇).

Regulacja prędkości odtwarzania w graczem Gom Player

Regulacja prędkości odtwarzania w odtwarzaczu GOM / kliknięciu

*

Udane przetwarzanie!

👋

Pierwsza publikacja: 08/14/2019

Dostosowanie: 25.11.2020.

Podarować.Dzen-Ya.

Przydatne oprogramowanie:

  • Edycja wideo
  • Instalacja wideo
  • Doskonałe oprogramowanie do tworzenia pierwszych filmów (wszystkie działania idą wzdłuż kroków!). Wideo będzie nawet przybysz!
  • Narzędzie do optymalizacji
  • Akcelerator komputera
  • Program do czyszczenia systemu Windows z "Garbage" (usuwa pliki tymczasowe, przyspiesza system, optymalizuje rejestr).

Czy zauważyłeś ten czas przyspieszony? Co udaje ci się zrobić bardzo mało w ciągu jednego dnia, a tydzień latają piorunami?

Tak, wielu słyszało, że u dzieci, czas się rozciąga, dzień jest długi, a po 30 latach czasu jest przyspieszona. Było więc wcześniej, ale teraz dzieci zauważają ten czas leci. Ktoś go pisze na fakt, że spędzamy dużo czasu na gadżety, ale są to wymówki.

Zauważyłeś, jak szybko leci Twój dzień roboczy? Nie miałem czasu, żeby spojrzeć wstecz, już lunch, pracowałem trochę, nadszedł czas, aby wrócić do domu. Wydawało się, że jest właśnie poniedziałek, a jutro jest już piątek.

Siedzę i złapię się myśląc, że widziałem moją siostrę ostatniej sześć miesięcy temu. Ale teraz ten okres nie wydaje się tak duży. Pamiętam idealnie, jak siedzieliśmy w domu, co mówią. Według moich uczuć było to ostatnio. Wcześniej wydawało nam się, że sześć miesięcy było długi czas! Teraz nie ma.

I wydaje się, że lato właśnie się skończyło, a już nowy rok na nosie!

Tak, czas jest zdecydowanie przyspieszony. Wielu z nas złapie się na tej myśli i istnieje wiele materiałów na ten temat w Internecie. Niektórzy mówią, że jeśli spojrzysz na drugą strzałkę, widzisz, że zaczął się poruszać szybciej. Wydaj następny eksperyment: Zacznij liczyć sobie sekundy. Jak zrobiliśmy to wcześniej? I raz i dwa i trzy ... I zauważysz, co liczyli mniej sekund niż w rzeczywistości był!

A co powinniśmy z tym zrobić? Zaakceptować jako fakt? Przeszukaj odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się stało? Lub nie myśl o tym? Nie możesz myśleć, ale dla mnie jest to interesujący temat. Uwielbiam znać nowy i oglądać ten świat. Jest znacznie wielotwarzany niż wydaje się.

Jak spowolnić czas?

Spowolnić czas w naszej mocy.

1. Alternatywnie, przy pomocy afirmacji. Możesz wymówić o sobie lub na głośno lub pisać na papierze: "Mój zegar jest długi, a dni są długie". Próbowałem i rzeczywiście, dzień zaczyna się rozciągać, a masz czas na wykonanie wszystkich zamierzonych interesów, a nawet myśleć niż wciąż zrobić.

2. Jest inny recepcja, jak zatrzymać bieg. Wydaje się sprzeczny - ale po prostu spróbujesz. Pomagam jak najszybciej o nim pamiętam. Recepcja polega na poniższym miejscu: tutaj jesteś na limicie, masz wewnętrzną panikę, a myśli spinning: "Aaaaaa, nie mam dzisiaj czasu! Wciąż tyle rzeczy!". Konieczne jest uspokojenie, i przeciwnie, przestań się spieszyć i iść gdzieś. Działa tak - jak tylko zwolniysz, spowalnia i czas. Weź kartkę papieru i napisz wszystkie przypadki, które chcesz zrobić dzisiaj (obiektywnie). I spokojnie, bez biegu, przejdź do spełnienia w kolejności priorytetowej. Wszyscy będziesz miał czas! Przy okazji, napisz rzeczy, a nowe pomysły są również przydatne i ponieważ kiedy trzymamy wszystko w mojej głowie, bierze naszą energię i szybciej.

3. ogłosił świadomość. Kiedy robisz coś nie jest automatycznie, ale życie, czując dotykowę, czując otaczającą przestrzeń i sytuację ze wszystkimi uczuciami (wizualnie, na plotkę itp.), Żyjesz pełnym życiem. W tym przypadku pamiętasz dobrze, co zrobili wczoraj rano i ile to zrobiło. Będzie uczucie, że nie straciłeś czasu na próżno.

4. Odrzuć wszystko za dużo. Wczoraj spojrzałem na wideo na YouTube na temat, który stale trzymamy się gadżetów i żyjemy naszym życiem. Stałem się trochę smutny, ponieważ ostatnio w odstępach między sprawami, spójrz na blogerów na YouTube, albo idę na Instagram i tracę tam. W większości przypadków widzę coś pożytecznego i motywującego, dobrze lub coś do inspiracji, ale w rezultacie spędza się dużo czasu! Zdarza się, że przez kilka godzin dziennie! Ale tym razem mogłem wydać na mój rozwój. W końcu istnieją myśli, gdzie się ruszyć. Z drugiej strony, jeśli nie zrobimy czegoś innego, oznacza to, że jeszcze nie przyszedł. Ale dziś zdałem sobie sprawę, że przyszedł mój czas! Nadszedł czas, aby odrzucić wszystko małoletnie i zrobić coś głównego.

Porozmawiajmy na ten temat w komentarzach. Czy przyspieszyłeś czas w ciągu ostatnich kilku lat? Co myślisz, co to dzieje?

Jeśli potrzebujesz skontaktować się z szybkim terminorem roboczym, ta publikacja jest mało prawdopodobna dla Ciebie przydatna.

To samo, kto zauważa, że ​​życie rozpoczęło się przerażająco latać i chce dowiedzieć się, jak znaleźć w nim piękniejsze, polecam dalej czytać i spróbować sobie proponowane przedmioty.

Slow Life lub Slow Life to praktyka, styl życia, który stawia zasadę "tutaj i teraz" do głowy rogu, zwraca uwagę na prawdziwie ważne i ukochane rzeczy, w przeciwieństwie do szybkiego, niepozłębionego rytmu.

Jak spowolnić i zacząć żyć świadomie 10 sprawdzonych sposobów 10 sposobów na zwolnienie wyścigu życia i zacząć żyć świadomie:  
  1. Pamiętaj, gdzie jesteś. Idę do pracy, nie myśl o tym, co czeka na ciebie, nie pamiętaj o problemach, nie ruszaj słów w głowie, który powie, że szef lub koledzy. Udać się. Poczuj swój krok, rozejrzyj się, słuchaj otaczających dźwięków, zauważ zapachy. Nawet jeśli wyjdziesz za 5 minut - to twoje 5 minut.

  2. Pracuj z rękami. Nie ma nic lepszego do uziemienia i zwalniania niż robótki, rysunek, gotowanie, rzeźbienia drewna, tworzenie elementów wystroju domu itp. Pracownik biurowy jest zmuszony do myślenia wiele, ale tworzyć wyjątkowo niewiele rzeczy, podczas gdy doskonale pomaga zwrócić świadomość.

  3. Zróżnicowany dzień przyjemnym wydarzeniem, niezależnie od tego, czy jest to spacer, film lub wieczorna herbata z kochaną, turystyką na kolację do rodziców. Sieci społecznościowe nie będą działać, żywe, jasne wspomnienia, które mogą nawet pozostać na liście najlepszych na rok. A może po prostu daj miłego nastroju.

  4. Złap inspirację. Zostaw siebie notes o tych pomysłach, które przychodzą na myśl, aby nie zapomnieć o nich później. Uzyskaj notatnik lub notebooka do tych celów, jak chcesz, a później będzie dużo łatwiejsze i przyjemniejsze, aby zobaczyć notatki, które Cię zainspirowałeś, analizować fajne pomysły lub ponownie przeczytaj swoje poetyckie etiudy.

  5. Podróż. Niech to nie daleko, nawet jeśli pewnego dnia, ale nie rozumiem tego czasu i pieniędzy. W większości miast możliwe jest dołączenie na wycieczkę lub spacery, a jeśli chcesz, możesz go zorganizować.

  6. Wstaw się w wrażeniem. Bardzo fajnie, kiedy można kupić nową rzecz, ale wielu z nich ma smutną cechę, staje się zwyczajna. Pięć lat później nie pamiętasz, które buty dzisiaj, ale o skoku z spadochronem lub udziałem w artystycznej niewoli dla miłośników prawie nie zapomni.

  7. Nie trać czasu i siły na "pustych" ludzi. Jeśli twój związek z kimś przestał zadowolić i przynieść Ci korzyści, włamać się. Zwolnij miejsce dla nowych osób blisko Ducha.

  8. Zdobądź dzienniczek lub zarezerwuj notatki. Podobnie jak w pkt 4, możesz nagrać wszystko, co miało miejsce. Wszystkie myśli, które odwiedziły dzień, czy to radosne lub niezbyt. Nie myśl, że ktoś go przeczyta, napisz dla siebie. Znajdź miejsce na nagłe nagłe zdjęcia, suche liście lub bilety na film. Niech ten dziennik będzie twoim zasobem do zdobycia witalności w trudnych chwilach.

  9. Zrób mniej selfie w radosnych chwilach. Nie przenoś szczęścia na cyfrowy obraz. Niech będzie z tobą w tej chwili, jak powinieneś to poczuć. Po prostu połóż się na plaży, zachwyć gorące słońce z zamkniętymi oczami, przytul bliską osobę, taką, a nie na zdjęcie. Pamiętaj o wydarzeniach dla siebie, a nie na taśmę na Instagramie.

  10. Żyć na zasadę "tutaj i teraz". Nie uruchamiaj myśli do przodu ani do tyłu. W przyszłości nie będzie lepiej, jeśli patrzysz tylko tam. Dzisiaj jest wczorajsza przyszłość. Zobacz "Dzisiaj" i zauważ dużo więcej tego, czego potrzebujesz jutro.

 

Sposoby są wyższe - to jest to, co jedna osoba znaleziła dla siebie, nawet jeśli zrobił to wielki sposób. Jest ich tylko 10, ale to nie wszystko, z których możemy użyć. Poszukaj tego, co jest odpowiednie dla Ciebie, eksperymentu, nie bój się zmian, pamiętaj o swoim ciele i nie zapominaj, że świat jest znacznie jaśniejszy niż wydaje się.


Добавить комментарий