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Como desacelerar o tempo e não mais se preocupar que isso passa rapidamente - BBC News Russian Service

Como desacelerar o tempo e não mais se preocupar que isso passa rapidamente

  • Claudia Hammond.
  • Futuro da BBC.

Tempo de execução

foto por Getty Images.

Então, mais um ano se passou ... quanto mais velhos nos tornamos, como nos parece, os dias, semanas, meses são mais rápidos. Se você pudesse desacelerar! - Muitas vezes pensamos. Mas, como explicado pelo autor do livro "Tempo curvo" Claudia Hammond, nossos problemas com minutos fugitivos estão relacionados ao fato de que não entendemos a essência do tempo. O que você pode fazer sobre isso?

Para a maioria de nós, isso é algo linear, absoluto e quebrando o tempo todo - mas é verdade? E como mudamos suas ideias sobre o tempo para que não fiquemos mais perturbados com o que rapidamente passa?

"Hora" é o substantivo mais utilizado em inglês. Todos nós sabemos esse sentimento - "O tempo vai". Nosso presente se vira imediatamente no passado: "Hoje" rapidamente se torna "ontem".

Se você mora em um local com um clima mutável, todos os anos você é substituído pela temporada para a temporada. Quando crescemos e nos tornamos adultos, os anos são acelerados e começam a brilhar um por um.

Embora os neurobiologistas ainda não conseguissem encontrar no cérebro humano, as horas incorporadas responsáveis ​​por rastrear o tempo de passagem, as pessoas estão surpreendentemente se sentindo bem.

Se alguém dissesse que chegaremos em cinco minutos, nós imaginamos aproximadamente quando esperar por ele. Temos uma sensação de uma semana ou mês. E como resultado, a maioria de nós pode dizer que a função do tempo é bastante óbvia: está constantemente deixando de uma temperatura temporária, e a direção também é clara do futuro no passado.

Claro, o sentimento de tempo que uma pessoa pode depender não apenas da biologia, mas também de tradições culturais e séculos em que vivemos.

Por exemplo, na linguagem da tribo AMONTAVA AMONTAVA, não há palavra "tempo". Não, eles consideram alguns cientistas e o conceito de tempo, dentro da qual alguns eventos ocorrem.

Enquanto isso, é difícil dizer exatamente como o tempo foi percebido no passado distante, já que os estudos disso começaram apenas há 150 anos.

Sabemos que Aristóteles considerou o presente como algo constantemente mudando. Por volta de 160, anúncio. O imperador romano e o filósofo Mark Arellium descreveu o tempo que o rio passando por eventos. E hoje, pelo menos no Ocidente, muitos ainda usam essas idéias.

No entanto, a física nos diz uma história diferente. Apesar do fato de que o tempo é o que, como nos parece, quebra em uma direção, alguns cientistas discordam disso.

foto por Getty Images.

Assinatura para a foto, Se nossas memórias eram como um arquivo de cassete de vídeo, seríamos muito difíceis de imaginar o futuro

No século passado, a abertura de Albert Einstein explodiu as idéias da humanidade por tempo. Ele demonstrou que o tempo é criado por coisas, não espera em algum lugar lá, enquanto as coisas começam a ocorrer dentro dela.

Einstein mostrou esse tempo relativamente, ele flui mais devagar para objetos em movimento rápido. Eventos não ocorrem na ordem. Não há um único universal, comum a todos "agora" - no sentido em que foi entendido na física newtoniana.

Sim, isso é verdade - muitos eventos ocorridos no universo podem ser colocados em uma determinada ordem consistente, mas a hora nem sempre é decomposta nas prateleiras do passado, presente e futuro. Algumas equações de física funcionam em todas as direções.

Vários físicos, entre os quais o autor dos livros populares de Carlo Rovelli, vá além disso, supondo que o tempo não vá a lugar nenhum. Simplesmente não existe, é uma ilusão.

É claro que os cientistas podem assumir que o tempo não existe, mas sabemos em nossa própria experiência: um senso de tempo, a percepção do tempo é característica de cada pessoa. Prova de físicos contradizem como percebemos a vida, sua corrente.

Sim, nosso conceito do futuro ou passado pode não ser anexado a tudo o que acontece em todos os lugares no universo, mas reflete a realidade da nossa vida no planeta Terra.

No entanto, como a ideia de Newton em tempo absoluto, nossa ideia humana do tempo pode ser errônea. Há uma abordagem mais apropriada para isso.

Enganar passado

Um dos aspectos da percepção do tempo, comum à maioria de nós, é como pensamos no nosso passado, apresentando-o como um arquivo de vídeo gigante, onde podemos buscar lembrar aqueles ou outros eventos de nossa vida.

Mas os psicólogos já demonstraram que a memória autobiográfica não é de todo. A maioria de nós esquece muito mais do que lembrar, às vezes esquecendo completamente os eventos que aconteceram, apesar do fato de que nossos amigos ou parentes insistem que isso fosse conosco. Às vezes até lembretes dos episódios específicos do passado não ajudam.

Mantemos memórias para que o significado do que aconteceu seja criado. E toda vez que apelamos para eles, reconstruímos os eventos para que eles não contradizem as novas informações que possuímos.

Para convencer a pessoa é que algo no passado aconteceu algo que ele não se lembra agora - é muito mais fácil do que nos parece.

O psicólogo Elizabeth Loftus examinou esse fenômeno há décadas, convencendo as pessoas que lembram como um sapo verde gigante havia beijado. Ou uma vez encontrou-se na Disneyland Rabbit Bagny Bagz (herói de desenhos animados Studio Warner Bros).

foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Assinatura para a foto, As pessoas podem ser feitas para lembrar o que nunca aconteceu com eles

E aqui está outro do nosso erro: nos parece que o futuro é um processo que difere do pensamento sobre o passado. De fato, ambos os processos estão interconectados.

Chamamos a ajuda das mesmas seções do cérebro e das memórias, e por imaginação que podemos acontecer no futuro.

É a posse de memórias que nos permitem projetar o futuro, agitando as cenas do que já nos aconteceu na tela da nossa mente. Essa habilidade nos permite construir planos e verificar diferentes capacidades e hipóteses antes de começar a implementar planos para a vida.

Tudo isso é o resultado de como nosso cérebro percebe o tempo. O bebê, quase não possuindo memórias autobiográficas, vive exclusivamente no presente. Ele está satisfeito. Ele está chorando. Ele está com fome. Ele é mau. O bebê está experimentando, mas não pensa em como estava frio há um mês e não se preocupe com o fato de que a temperatura na sala cair novamente.

Gradualmente, o garoto começa a desenvolver uma sensação de si mesmo. Ao mesmo tempo, uma compreensão do tempo vem, a capacidade de distinguir ontem a partir de amanhã.

Mesmo nessa idade, no entanto, imaginar-se no futuro é uma tarefa muito difícil. O Psicólogo Jane Bazbi Grant descobriu que se você fizesse crianças de três anos que fariam amanhã, apenas um terço deles daria uma resposta, que pode ser considerada aceitável, plausível.

Quando Christina Etans psicóloga deu crianças pequenas bagels salgados, e então os deu para escolher o que eles ainda querem - os mesmos bagels ou água. Não é de surpreender que depois de sal, eles queriam beber e mais escolheu a água.

No entanto, quando ela perguntou o que eles gostariam de amanhã, a maioria escolheu a água novamente. (Os adultos escolheram bagels, porque eles entenderam - amanhã eles vão querer comer.)

As crianças pequenas não são capazes de se imaginar no futuro, onde se sentirão diferentes do que no momento.

A experiência do tempo passada é ativamente criada em nosso cérebro. Para construir a percepção do tempo, vários fatores são importantes - memória, concentração, emoções, sensação de uma escolha de lugar.

Nossa ideia do tempo é enraizada em nossa realidade mental. O tempo é no coração não só como organizamos nossas vidas, mas também como sentimos isso.

Claro, você pode dizer que não é absolutamente importante - se percebemos corretamente tempo, de acordo com as leis da física. Nós não precisamos lembrar o tempo todo que a terra é uma bola quando pisamos em uma superfície plana.

Podemos dizer que o sol nasce de manhã, e à noite se senta, embora eu saiba perfeitamente bem que esta terra gira ao redor do sol, e não o oposto.

Nossas ideias sobre o mundo não estão tentando se encontrar científicas - somos capazes de sentir o mundo ao redor, usando apenas os sentimentos que possuem.

foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Assinatura para a foto, Se alguém lhe pede para imaginar que você está navegando para trabalhar em um colchão inflável, a maioria vai fazê-lo sem problemas

Da mesma forma, nossa ideia de tempo não é o fato de que podemos ignorar nossa própria seleção. Não importa o quanto soubéssemos sobre o espaço de quatro dimensional da teoria da relatividade, esperando pelo trem caído para nós pareceremos mais longos do que o café da manhã com um amigo.

Mas mesmo que não possamos mudar nossas idéias sobre o tempo, somos capazes de mudar o que pensamos nele. E talvez nos sinta melhor, assistindo como ele passa.

É hora de mudar

Em vez de imaginar o passado, presente e futuro como uma linha reta, podemos olhar para nossas memórias como fonte que permite que você pense no futuro.

É muito importante. A capacidade humana de viajar no tempo na imaginação é a razão pela qual podemos fazer muitas coisas que distinguem as pessoas de animais: planeje o futuro ou crie obras de arte.

Este importante papel de nossa memória é a ideia não é novo: Por exemplo, Aristóteles falou de memórias não como os arquivos da nossa vida, mas como uma ferramenta para a imaginação do futuro.

E acontece que nossa incapacidade de lembrar com precisão os eventos do passado - isso não é uma deficiência, mas uma vantagem. Se as memórias fossem inalteradas, como um vídeo gravado no filme, seria difícil imaginar uma nova situação.

Se eu pedir-lhe para imaginar como a próxima terça você chega ao trabalho não pelo caminho habitual, mas no colchão inflável no canal com água turquesa, nas margens dos quais flores tropicais crescem, e seus amigos de infância te conhecem, oferecendo um coquetel , você facilmente apresentará (com exceção de pessoas com violações de memória autobiográfica sustentável).

Sua memória é tão flexível que você instantaneamente forma uma foto de memórias pessoais sobre o que é - deitado em um colchão inflável e nadar, sobre os rostos dos amigos da escola, como plantas tropicais e coquetéis parecem.

Você não apenas ressuscita os eventos que podem ter acontecido com você dezenas de anos atrás, você também os coleciona juntos e criam facilmente uma imagem completamente nova que nunca ouviu antes.

foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Assinatura para a foto, Dizemos que o sol nasce e rola, embora sabemos que este é o nosso planeta gira ao redor do sol

Portanto, não devemos culpar sua memória no fato de que ela nos traz. Ela deveria ser assim - para que possamos fazer as fotos do futuro de milhões de fragmentos, simular o que ainda não nos aconteceu.

E, de fato: quando nossa memória do passado é quebrada, violada e a capacidade de imaginar o futuro. As pessoas que sofrem de amnésia não podem imaginar algo se não se lembram de nada pelo menos sobre semelhante.

Queremos desacelerar um tempo de execução?

Depois que escrevi um livro sobre nossa percepção do tempo, a pergunta mais frequente que eu faço, tal: como diminuir ele, tempo, correndo?

Mas parece-me, devemos pensar antes que você deseja desejar. Na meia-idade, começa a nos parecer que as semanas, meses e anos voam rapidamente e despercebidos. Mas, em muitos aspectos, nosso sentimento do tempo de saída é criado pelo número de novas memórias.

Quando você se lembra de sua experiência cheia de impressões, parece que você não tem em casa por muito tempo, mesmo que as férias voassem rapidamente. Isso ocorre porque você acumulou muitas novas memórias, passando uma semana fora da rotina usual. Se parece que a vida voa rapidamente - isso é porque está cheio de eventos.

Mas quando você está entediado, solitário ou você está deprimido, minutos, horas e os dias fluem lentamente. Queremos essa desaceleração no tempo? Como eu escrevi em 105 dC. Pullles mais jovens, "o tempo mais feliz, o mais curto".

foto por Javier Hirschfeld / Getty Images

Assinatura para a foto, "O tempo mais feliz, mais curto", escreveu em 105 antigos políticos romanos e escritor Polnia Jr.

Mas se você quiser se livrar desse sentimento alarmante que ele visita você por domingo à noite ("fins de semana voam de novo"), é o que você pode fazer: procure uma nova experiência, visita no sábado e domingo novos lugares para você, faça algo outro em vez de ir novamente para o mesmo pub ou filme.

Se você está interessado e divertido - o tempo voará imperceptivelmente, mas de manhã na segunda-feira o fim de semana parecerá muito devido a muitas memórias de novas impressões.

Claro, a rotina não pode ser evitada. Mas se você conseguir estabelecer vida, eventos e impressões completos, os anos viveram, então parecem longos. Sinta a diferença - altere pelo menos a maneira usual de trabalhar. Quanto mais memórias na vida cotidiana, mais tempo você fará então essa vida.

Claro, como o tempo é estranhamente fluindo, pois é torcido, como desacelera ou voa com uma flecha, sempre ficará surpreso ou desapareceu. É isso. Abençoado Augustine disse bem: "O que há? Quando me pergunto sobre ele, sei o que está sendo gasto. Mas vale a pena começar a explicar, eu não sei o que dizer."

Claudia Hammond - Autor do livro "Tempo curvo. Abrindo os segredos da percepção do tempo".

Você pode ler o original deste artigo em inglês no site Futuro da BBC. .

Da-ya-tebyaDia bom!

Se você desacelerar algum fragmento no vídeo - será feito um forte sotaque e, quando visualizado, cada visualizador simplesmente não poderá não perceber. Essa técnica, a propósito, é frequentemente usada em filmes, lembre-se pelo menos a "matriz" ... 👌

Para se apresentar uma desaceleração (Meu exemplo, veja a captura de tela abaixo) - É necessário usar especial. Editores de vídeo e passar algum tempo ...

Abaixo no artigo, darei vários métodos de trabalho projetados para aqueles que primeiro fabulosos com essa tarefa.

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Observação : Em seus exemplos abaixo, prosseguirei do que você precisa desacelerar não o vídeo inteiro do todo, mas apenas sua pequena parte (um certo fragmento).

Claro, se você precisar de uma desaceleração para todo o rolo - sua tarefa é simplificada, e você pode encontrar parte das etapas ...

Um exemplo de como você pode desacelerar o vídeo

Um exemplo de como você pode diminuir o fragmento desejado

Ajudar!

By the way, geralmente o efeito de desaceleração é usado em conjunto com um aumento em uma área específica (objeto) no vídeo. Como fazer um aumento informa à instrução anterior.

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Desacelerar um certo fragmento / quadro em vídeo

Método 1.

A primeira opção será apresentada no programa 👉 Instalação de vídeo (Link para o site oficial) . Distingue-se pela sua simples interface passo a passo que permite que você crie vídeo interessante suficiente até aos usuários novatos.

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Considere nele a solução da tarefa atual:

1) Depois de instalar e executar o editor - crie um novo projeto e Adicionar Seu arquivo na faixa de vídeo! Um exemplo deve ser apresentado na captura de tela abaixo.

Adicionar vídeo e fotos (instalação de vídeo 9.25)

Adicionar vídeo e fotos (instalação de vídeo 9.25)

2) Agora você precisa encontrar o momento na faixa de vídeo do qual você deseja desacelerar o vídeo e clicar na função Separação Rolo. Como resultado, o vídeo adicionado começará a consistir em duas peças ... 👇

Divida o vídeo em 2 partes - instalação de vídeo 9.25

Divida o vídeo em 2 partes - instalação de vídeo 9.25

3) Em seguida, encontramos o momento em que você precisa parar de desacelerar o vídeo e novamente Separado Pista de peças (como na etapa anterior).

Nosso rolo agora consiste em 3 partes

Nosso rolo agora consiste em 3 partes

4) Depois, nós fazemos um clique duplo do botão esquerdo do mouse ao longo da parte que decidimos diminuir (no meu caso, esta parte é no centro).

Na janela que abre, vá para a guia "Velocidade de vídeo" E definir o valor desejado.

VIDEO VELOCIDADE 0.5 - Coloque uma restrição

VIDEO VELOCIDADE 0.5 - Coloque uma restrição

5) Agora, permanece apenas para verificar como o vídeo será reproduzido e, se a velocidade for escolhida corretamente - salve o projeto.

Reproduzir vídeo - Instalação de vídeo 9.25

Reproduzir vídeo - Instalação de vídeo 9.25

Em seguida, o programa solicitará que você defina a qualidade da compressão e prossiga para a conversão. Em geral, a tarefa é resolvida ...

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Método 2.

Na segunda versão, proponho ficar em um mais complexo (e ao mesmo tempo mais funcional) vídeos 👉 Movavi Video Suite.

Na verdade, isso é uma combinação inteira para resolver uma dúzia de tarefas: de gravar vídeos da tela de desktop, antes de processar e postar na rede.

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Como executar nossa tarefa na suíte de vídeo MOVAVI:

1) Primeiro, inicie o programa, adicione nosso rolo e transfira-o para a faixa de vídeo. 👇.

Transferindo um vídeo em uma faixa de vídeo na parte inferior da janela

Transferindo um vídeo em uma faixa de vídeo na parte inferior da janela

2) Em seguida, encontramos o início do momento desejado (do qual você deseja desacelerar o vídeo) e clicar na ferramenta "Tesoura (corte)" .

Em seguida, encontramos o final do momento de desacelerar - e cortar o vídeo novamente. Como resultado, deve consistir em 3 peças. 👇.

Encontre o começo e o final de um fragmento para uma desaceleração

Encontre o começo e o final de um fragmento para uma desaceleração

3) Agora nós fazemos um clique duplo do botão esquerdo do mouse ao longo da área desejada e Mudar sua velocidade (Por exemplo, definindo uma velocidade de 50% - vamos retardar a reprodução em 2 vezes!).

Abra as propriedades da parte desejada

Abra as propriedades da parte desejada

4) Em seguida, na janela de visualização, tentamos iniciar o vídeo e comparar o quanto a velocidade foi alterada. Se necessário, altere de forma semelhante a porcentagem de desaceleração - e teste novamente (Arrow-1 👇).

Jogue Video.

Jogue Video.

Quando a porcentagem de desaceleração desejada é encontrada - só salvará o vídeo (arrow-2 na captura de tela acima). 👌.

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Método 3.

A terceira variante de desaceleração do vídeo vai dar ao programa 👉 Bolide filme criador (Link para o site oficial) . É muito fácil aprender e é bastante funcional. Além disso, pode ser recomendado com segurança a todos que tem um PC fraco ...

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E assim, em ordem:

1) Depois de instalar e executar o editor, abra o rolo desejado e transfira-o para a faixa de vídeo (veja o exemplo abaixo 👇).

Adicione um vídeo ao projeto e transfira-o para a faixa de vídeo

Adicione um vídeo ao projeto e transfira-o para a faixa de vídeo

2) Em seguida, você precisa encontrar o começo do ponto que queremos desacelerar e dividir a faixa de vídeo em 2 partes (há especiais na barra de ferramentas com o editor. Botão, veja o exemplo abaixo 👇).

Divide Video.

Divide Video.

3) Depois disso, encontramos o final do fragmento, que vamos desacelerar e cortar o caminho em partes.

Razdelit-Video-Vtoroy-Raz

Vídeo Split (segunda vez)

4) Agora a faixa de vídeo (convencionalmente) consiste em 3 partes: você precisa selecionar a área do meio (que você queria desacelerar) e clique nele com o botão direito do mouse.

Em seguida, um menu aparecerá no editor da qual você pode definir uma nova velocidade de reprodução para este fragmento (para uma desaceleração, selecione o número menor que 1, por exemplo, 0.5 é um vídeo de desaceleração 2 vezes).

Snizhaem-Skorost.

Nós reduzimos a velocidade

5) Para salvar o resultado, clique no menu "Projeto / Salvar como arquivo de vídeo" . Depois que o programa solicitar que você especifique o formato para compactação e comece a criar um novo vídeo ...

Salvar como arquivo de vídeo

Salvar como arquivo de vídeo

Em geral, os métodos acima são uma das opções mais fáceis e rápidas (se você não receber nenhum serviço on-line, onde nem todos os vídeos podem ser baixados ...).

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Método 4 (sem conversão)

Muitos players de vídeo modernos maneiras de aumentar / reduzir a velocidade de reprodução.

No jogador GOM (por exemplo), basta clicar no botão direito do mouse na imagem do vídeo jogável e ir para a guia "Play / Speed" (Veja o exemplo abaixo 👇).

Ajustando a velocidade de reprodução no jogador do Gom Player

Ajustando a velocidade de reprodução no jogador Gom Player / Clickable

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Processamento bem sucedido!

👋

Primeira publicação: 08/14/2019

Ajuste: 25.11.2020.

Doar.Dzen-ya.

Software útil:

  • Edição de vídeo
  • Instalação de vídeo
  • Excelente software para criar seus primeiros vídeos (todas as ações vão ao longo das etapas!). O vídeo fará até mesmo o recém-chegado!
  • Utilidade para otimização
  • Acelerador de computador.
  • Um programa para limpeza de janelas de "lixo" (exclui arquivos temporários, acelera o sistema, otimiza o registro).

Você notou esse tempo acelerado? O que você consegue fazer muito pouco em um dia e as semanas voam relâmpago?

Sim, muitos ouviram que nas crianças o tempo se estendem, o dia é longo e, após 30 anos, o tempo é acelerado. Então foi antes, mas agora as crianças percebem que o tempo voa. Alguém escreve sobre o fato de que passamos muito tempo para os gadgets, mas estas são desculpas.

Você notou a rapidez com o seu dia de trabalho? Eu não tenho tempo para olhar para trás, já um almoço, eu trabalhei um pouco, é hora de ir para casa. E parecia ter sido apenas segunda-feira, e amanhã já é sexta-feira.

Eu sento e me pego pensando que vi minha irmã últimos seis meses atrás. Mas agora esse período não parece tão grande. Lembro-me perfeitamente, quando nos sentamos em casa, o que eles falaram. De acordo com meus sentimentos, foi recentemente. Anteriormente, nos parecia que seis meses foram muito tempo! Agora não há.

E parece que o verão acabou de terminar, e já o novo ano no nariz!

Sim, o tempo é definitivamente acelerado. Muitos de nós se pegam nesse pensamento, e há muitos materiais sobre este tópico na Internet. Alguns dizem que se você olhar para a segunda flecha, você pode ver que começou a se mover mais rápido. Passe o próximo experimento: comece a contar comigo mesmo segundos. Como nós fizemos isso antes? E uma vez, e dois, e três ... E você vai notar o que eles contavam menos segundos do que na verdade era!

E o que devemos fazer com isso? Aceitar como um fato? Pesquise a resposta para a pergunta por que isso aconteceu? Ou não pense nisso? Você não pode pensar, mas para mim, este é um tópico interessante. Eu amo conhecer o novo e assistir este mundo. É muito multifacetado do que parece.

Como desacelerar o tempo?

Tempo desacelerado em nosso poder.

1. Alternativamente, com a ajuda das afirmações. Você pode se pronunciar sobre você ou em voz alta, ou escrever em papel o seguinte: "Meu relógio é longo e os dias são longos". Eu tentei, e de fato, o dia começa a se esticar, e você tem tempo para fazer todo o negócio pretendido e até mesmo pensar do que ainda.

2. Há outra recepção como parar a corrida. Parece contraditório - mas você apenas tenta. Eu ajudo assim que me lembro sobre ele. A recepção está no seguinte: Aqui você está no limite, você tem pânico interior, e pensamentos estão girando: "Aaaaaa, eu não tenho tempo hoje! Ainda muitas coisas!". É necessário acalmar-se e, pelo contrário, pare de pressa e vá a algum lugar. Funciona assim - assim que você desacelerar, desacelera e o tempo. Pegue uma folha de papel e escreva todos os casos que você deseja fazer hoje (objetivamente). E calmamente, sem correr, prossiga para sua realização em ordem de prioridade. Você terá todo o tempo! A propósito, escreva as coisas e as novas ideias também são úteis e porque, quando mantemos tudo na minha cabeça, leva nossa energia e somos mais rápidos.

3. Anunciou a conscientização. Quando você faz algo que não é automaticamente, mas vivendo, sentindo-se tátil, sentindo o espaço ao redor e a situação com todos os sentimentos (visualmente, em rumores, etc.), você vive uma vida completa. Neste caso, você se lembrará bem o que eles fizeram ontem pela manhã e quanto isso. Haverá uma sensação de que você não perdeu o tempo em vão.

4. Descarte tudo demais. Ontem eu olhei para o vídeo no YouTube sobre o tópico que constantemente fico com os gadgets e vivemos nossas vidas. Tornei-me um pouco triste, porque ultimamente nos intervalos entre os assuntos, eu olhe para os blogueiros no YouTube, ou eu vou para o Instagram e perdendo o tempo lá. E na maioria dos casos, vejo algo útil e motivador, bem, ou algo para inspiração, mas como resultado, muito tempo é gasto! Acontece que por algumas horas por dia! Mas desta vez eu poderia gastar no meu desenvolvimento. Afinal, há pensamentos onde se movimentar. Por outro lado, se não fizermos outra coisa, isso significa que ainda não chegou. Mas hoje percebi que meu tempo veio! É hora de descartar tudo menor e fazer a coisa principal.

Vamos falar sobre este tópico nos comentários. Você acelerou o tempo nos últimos anos? O que você acha que acontece?

Se você precisar fazer-se um terminador de trabalho de alta velocidade, é improvável que esta publicação seja útil para você.

O mesmo, que percebe que a vida começou a voar assustadoras e quer aprender a achar mais bonita, recomendo ler além e experimentar os itens propostos.

A vida lenta ou a vida lenta é uma prática, um estilo de vida, que coloca o princípio de "aqui e agora" para a cabeça da esquina, chama a atenção para coisas verdadeiramente importantes e amadas, em contraste com o ritmo rápido e não-misericórdia.

Como desacelerar e começar a viver conscientemente 10 maneiras comprovadas 10 maneiras de desacelerar a corrida da vida e começar a viver conscientemente:  
  1. Lembre-se de onde você está. Indo para o trabalho, não pense no que está esperando por você lá, não se lembre dos problemas, não mova as palavras na cabeça que dirão o chefe ou os colegas. Ir. Sinta seu passo, olhe ao redor, ouça os sons circundantes, observe os cheiros. Mesmo se você for apenas 5 minutos - este é o seu 5 minutos.

  2. Trabalhe com as mãos. Não há nada melhor para aterramento e desaceleração do que bordado, desenho, cozinhar, escultura de madeira, criando elementos de decoração de casa, etc. O trabalhador de escritório é forçado a pensar muito, mas criar extremamente algumas coisas materiais, enquanto isso ajuda perfeitamente a retornar a conscientização.

  3. Diverso seu dia Um evento agradável, seja uma caminhada, filme ou chá de noite com um ente querido, caminhadas para o jantar para os pais. As redes sociais aqui não funcionam, memórias vivas e vivas que podem até permanecer na lista do melhor para o ano. Ou talvez apenas dê um clima agradável.

  4. Pegar a inspiração. Deixe-se anotações sobre essas idéias que vêm à mente não esquecê-las mais tarde. Obter um notebook ou um notebook para esses propósitos, fazer, como quiser, e mais tarde será muito mais fácil e agradável de visualizar notas que você te inspirou, analise idéias legais ou releia suas etudas poéticas.

  5. Viajar por. Deixe isso não muito longe, mesmo que um dia, mas não compreenda dessa vez e dinheiro. Na maioria das cidades, é possível participar de uma excursão diária ou andando por aí, e se você quiser, você pode se organizar.

  6. Insira-se na impressão. Muito legal quando é possível comprar uma coisa nova, mas muitas delas têm uma característica triste se torna comum. Cinco anos depois, você não se lembra de quais sapatos hoje, mas sobre saltar com um pára-quedas ou participação em um cativo artístico para os amantes dificilmente esquecerá.

  7. Não perca tempo e força em pessoas "vazias". Se o seu relacionamento com alguém deixou de agradar e trazer os benefícios, quebrar. Solte o local para novas pessoas próximas ao Espírito.

  8. Obter um diário ou livro para anotações. Como no parágrafo 4, você pode registrar tudo o que ocorreu. Todos os pensamentos que visitaram o dia, ser alegres ou não muito. Não pense que alguém o lerá, escreva por si mesmo. Encontre um lugar para fotos súbitas bonitos, folhas secas ou ingressos de cinema. Deixe este diário ser seu recurso para ganhar vitalidade em momentos difíceis.

  9. Faça menos selfie em momentos alegres. Não transfira a felicidade para uma imagem digital. Deixe estar com você no momento, como você deve sentir isso. Apenas deite na praia, deleite o sol quente com os olhos fechados, abraçar uma pessoa próxima assim, não para a foto. Lembre-se dos eventos para si mesmo, não para fita no Instagram.

  10. Viver no princípio "aqui e agora". Não corra pensamentos para frente ou para trás. No futuro, não será melhor se você olhar apenas para lá. Hoje é o futuro de ontem. Veja "Hoje", e observe muito mais do que você precisa amanhã.

 

As maneiras são mais altas - é isso que uma pessoa encontrou para si mesmo, mesmo que tivesse feito um grande caminho para isso. Existem apenas 10 deles, mas isso nem tudo o que podemos usar. Procure o que é adequado para você, experimente, não tenha medo de mudança, lembre-se do seu corpo e não se esqueça que o mundo é muito mais brilhante do que parece.


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