Статьи

Hur bra att studera i skolan

Frågan "Hur man börjar bra för att studera i skolan" var alltid och kommer att vara relevant under hela tiden. Samma barn, såväl som vuxna, existerar inte. Alla har egen karaktär och individuella förmågor till pedagogisk och kognitiv verksamhet. För vissa skollektioner passerar med ett slag, utan att leverera speciella svårigheter och problem, för andra är de dagliga plåga. Men i alla fall, absolut från alla barn föräldrar väntar på gott, och några till och med utmärkta resultat.

Du har aldrig tänkt på varför vissa barn lyckas gå till skolan, göra lektioner och besök långt ifrån ett avsnitt, medan resten knappast kan klara av läxor, även utan att lämna huset efter skolan för en promenad. Det finns liknande fenomen för en enkel anledning - nackdel. De barn som beviljas efter skolsessioner själva förstår helt och hållet att det fortfarande finns hälften av dagen och de kommer att ha tid att göra lektioner på kvällen och börja förbli i ett avslappnat tillstånd, från vilket det är ganska svårt att komma ut .

Barn, vars dag är planerad, minns, är fullt medvetna om att du har kommit hem från skolan, måste du komma till lärdomarna. Annars kan du vara sen för din favorit sektion, extracurricular-klasser eller en fascinerande cirkel. Sådana killar är ständigt i det sammansatta tillståndet, medan de, som inte paradoxalt, är mindre trötta, sällan sjuka och mycket mer glada än andra.

För att vara uppmärksam på att studera bra i skolan, som vill få svar på frågan om hur man börjar bra att lära, bör du inte kasta dina överlägsenhet och hobbyer, nej, du behöver bara hjälpa dig lite. Gör det lätt nog. Psykologer ger ett antal allmänna rekommendationer:

1. Först och främst, för att få möjlighet att lära dig bättre, måste du glömma Leng. Lathet - fienden av någon process, särskilt, lärande. Med ett sådant "bagage" för att uppnå framgång i skolan eller någon annan start blir det inte lätt.

2. Nyckeln till framgång är en tydligt organiserad tid och en strikt handlingsplan. Det är viktigt att du utarbetar dig självens rutin och följer tydligt honom. Du kan först spela in viktiga och nödvändiga angelägenheter på bipacksedeln eller i anteckningsboken, och när de går in i vanan kan allt göras i sinnet. Det blir bättre om förutom skolan kommer det att finnas en extra mugg i rutinen. Tidpunkten för hans besök borde vara belägna i mitten mellan klasserna i skolan och utföra lektioner, eftersom det inte är någon hemlighet att förändringen av arbetskraft och mental aktivitet har en positiv effekt på resultatet.

3. Du måste ta en regel att dina läxor är nödvändiga. Även om allt var extremt klart i lektionen, borde det inte vara lat och hemma i en avslappnad atmosfär, bör du återläsa allt som läraren sade, först då informationen nödvändigtvis äger rum i huvudet. Försumma inte orala uppgifter, eftersom de också är inriktade på bildandet av vissa kunskaper och färdigheter. Inget behov av att tänka på hur man börjar bra att lära dig, du behöver bara dyka, lära och memorera allt som läraren säger. Reglerna måste läras av hjärtat. Lättare varje dag för att lära sig en regel, snarare än i en månad, den andra, fyll i luckorna, ta bort på golvet i läroboken.

4. Gör läxor, från det ämnet, vilket är svåraste. På ett nytt olyckligt huvud är det mycket lättare att hantera komplexa kemiska formler eller trigonometriska ekvationer. Efter att svårigheterna kommer att ligga bakom, kommer lektionerna att förbli exceptionellt lätta uppgifter som snabbt kan övervinna.

5. Antag att i morgon var lektionerna inte frågade. Detta är vackert, du kan koppla av med ett lugnt samvete, men bör belysas från din dag en halvtimme, de är osannolikt att bestämma något för vila, men för kunskap kommer det att vara användbart att helt enkelt upprepa vad som tidigare har studerats i lektionerna . När skolan börjar studera det nya ämnet blir det mycket lättare att lära det, eftersom det tidigare materialet kommer att vara i minnet av färskt.

6. Tala om hur man börjar bra att studera i skolan, det är omöjligt att bo och uppmärksamma bara på mentala klasser. Fysisk utbildning eller helt enkelt fysiska övningar i pauserna mellan lektionerna kommer att vara till nytta för de flesta processer som uppstår i kroppen, i synnerhet, för att behärska det nya materialet och i allmänhet, skolprestanda.

Utbildning för många skolbarn anses vara en tråkig och monotont process. Och de flesta studenter redan efter det akademiska året börjar, det börjar ta sin egen position, ta emot de genomsnittliga märkena och utför inte en läxa.

Vad ska man göra i sådana situationer? Detta hjälper dig med våra användbara skolbarn.

Tips för skolbarn i alla åldrar

  1. Tvätta . Vi vet alla att drömmen är nyckeln till styrka och ytterligare energi. För barn av ungdomar spelar sömnens längd en viktig roll, liksom dess kvalitet. Studenten måste sova 7-8 timmar. Om en skolpojke sover mindre, har hans hjärna inte tid att slappna av, och därför kan tonåren inte helt uppfatta hur mycket information han får. Om barnet sover längre, blir det apatiskt för allt svagt, ouppmärksamt. En tonåring kan förekomma frekventa huvudvärk och minnesproblem.
  2. Börja rätt dag. Självklart, om ett barn när han vaknar, tänker: "Tja, igen, du måste gå på en kall gata igen, till dum i en dum skola", kommer det här stämningen att drivas hela dagen. Det är bättre att tänka på det faktum att i kylskåpet i köket finns en favoritchoklad, som kan lättas efter skolan, eller har kommit när du behöver bära en modig klänning som köpts på lördag. Och ändå, glöm inte det på morgonen måste du ha laddning.

    Ställ in ett dagsläge
    Ställ in ett dagsläge

  3. Klä sig vackert . Du gillar inte skolan och det skrämmer dig? Du får upp 15 minuter innan du går till klasser, bär du saker som först föll till hands? Även om du bär en speciell form i skolan, kan du alltid stanna en fashionabel tjej - du behöver bara ha en önskan. Ha ett gott utseende - det betyder inte att vara dumt. Det finns ingen sådan separation eller smart, eller vacker. När du känner dig snygg, kommer ditt humör omedelbart att stiga. Omgivningen börjar märka och chatta med dig. Resultatet av sådana förändringar är ett positivt humör. Som de säger kommer skönheten att rädda hela världen.
  4. Sätt dig i klassen och oroa dig inte. Oroa dig verkligen inte om vad andra studenter tänker på dig. Tror du att du är en botanflicka eller ett barn? Fantastisk. Ange den exemplifierande bilden, behåll aktivt din egen legend. Så du botan? På ett sådant sätt till skolan, bära glasögon och mormors tröja. Uppfattar skolan som teatern. Att bara lära dig kommer verkligen verkligen.
  5. Delta i de händelser som är ordnade i skolan. Om du tidigare har hållits åt sidan, deltog inte i olika teatriska kretsar, var tiden när du behöver ändra din egen position. Försök bara och du kan snabbt bli bättre. Visst har du en mängd olika talangstävlingar regelbundet i skolan, kvällarna hålls läsande dikter, Kvn. Ordna relationer med deltagarna i cirklarna och du kommer att spendera tid. Eftersom spelet är bäst kommer närmare där barn går med samma intressen. Dessutom kan du Höj din egen auktoritet i lärarnas ögon - Lärare älskar aktivister.

    Gå till skolan muggar
    Gå till skolan muggar

  6. Skvaller på förändring, under middagen i matsalen. Om du en gång hört från någon som gossas är en dålig sak, och sladdarna faller i helvetet, då var den här mannen fel alls. Det anses vara en dålig när en person talar andliga ord bakom ryggen och han själv är en hypokriser, men att diskutera en ny frisyr av en klasskamrat eller VOvas personliga liv med ljus är ganska bra. Försök bara att inte bli involverad. Det finns en viss gräns mellan vanliga konversationer och störningar i andras personliga liv.
  7. Kom upp med intressanta spel där du kan spela på förändring. Nej, gör inte dina läxor under förändring. Ta bara en paus från lektionen, låt dig smälta information från den tidigare lektionen, förbereda för assimilering av nya data - för sådana ändamål och uppfanns en förändring. Naturligtvis kan du läsa lite bok eller sitta på stolen i hörnet, tänk. Men det är bättre att komma med ett roligt spel, spela det med dina klasskamrater. Låt alla killar från din klass delta i det här spelet, men roligt och aktiv måste precis stödja dig.
  8. Stram inte med dina läxor . Tiden kom när det är nödvändigt att studera sådana begrepp som "tidshantering" eller "procrastination". Så, Time Management anses vara teknik, tack vare vilken du kan allokera din egen tid. Med andra ord är det rätt Fördela den tid du kan utföra dina läxor. Procrastination är en vana att göra en helt oförståelig sak när du behöver starta viktiga saker. Så, till exempel, imorgon måste du lösa några uppgifter som du blev ombedd i matematik, men du gör någonting så att det bara inte sitter för dina läxor. Du tar bort, gå till affären, koka för att äta och så vidare. Redesill själv, handla - och du kommer att vara helt gratis. Ditt samvete kommer att vara ren, lektionerna är gjorda - du kan gå.
  9. Fördjupa dig i ditt favoritobjekt. Kopierar du långsamt med fraktionerna, men kunde läsa alla böcker från den listan för den månad du behöver för att studera för hela läsåret? Har du redan rullat i mitt huvud varje avhandling av framtida uppsatser? Detta sker helt enkelt inte så att du inte tyckte om något speciellt skolämne. Lyssna, tänk på vad du gillar, fördjupa dig i det här objektet och studera det djupt. Om du redan är i gymnasiet, måste du helt enkelt sortera ut dina egna preferenser. Ju tidigare du kan förstå att du faktiskt undrar, desto mindre risk att du kommer att misstas när du väljer ett yrke.

    Dela upp studien av det objekt du vill
    Dela upp studien av det objekt du vill

  10. Gör lektioner tillsammans med klasskamrater. Gå till varandra, se skolan i matsalen, för att lösa problem i matematik, eller förbereda sig för kontrollen på historien. Tillsammans är det alltid lättare, men också roligare. Naturligtvis, om du fullt ut kan fokusera på hemklädsel. Om du inte har sådana kreativa lärare, utveckla ditt eget inlärningssystem. Till exempel, sätt någon form av prestanda hemma, ta ett ämne från läroboken på litteraturen.
  11. Gör dig själv med killarna som tidigare kränkt - Det är väldigt användbart Rådet till skolbarn. Detta kommer bara att vara för dig. Justera kommunikationen med dem som är obehagliga. Bli en fredsmäklare, överträffa, erbjuder våra egna fiender en gemensam kampanj, till exempel i en biograf eller rink. Kanske kommer du att göra något fel, men det finns alltid möjlighet att du får nya vänner. Du kommer att skynda dig till skolan och vet att det är där som du har en stor och vänlig familj. Här är det sant att du kan hitta en enda nackdel - vid frisläppandet av kvällen kommer du att växa hårt, säger adjö till vänner.

Tips för skolbarn: arbetsplats och dess arrangemang

Ofta tänker skolbarn om hur det är lättare för dem att göra lektioner utan att spendera mycket tid och ansträngning på denna process. Hjälp oss att klara vårt problem Tips för skolbarn. Tack vare dem kommer lärandet att bli mycket lättare. Ordentligt organisera din egen arbetsplats - Det är viktigt för första graders och gymnasieelever. Tänk på vad du ska köpa en stol eller bord placeras på föräldrarnas axlar.

Regler är viktiga (öppna i en ny flik för detaljerad visning)
Regler är viktiga (öppna i en ny flik för detaljerad visning)

Skolbarn behövde helt annan kunskap:

  1. Använd klippen för att ansluta sidorna i böckerna. Många läroböcker måste hålla sin handflata så att de inte är täckta under träning. Men tack vare klippen kommer du inte att göra det, plus boken kommer aldrig att stänga. Också för detta ändamål, istället för bokmärke, kan du använda en penna eller handtag.
  2. Göra en arrangör, Där du håller pennor, sax, lim och andra små saker. En plastbehållare är lämplig, en låda, en korg med dividering av partitioner. Sätt i tomma glasburkar i facket. Om du inte vill röra runt, köp en färdig arrangör. Fäst det på väggen eller dörren. Förvara alla de små saker som du behöver i arrangören.
  3. Store handtag, pennor och andra skrivelement i ett speciellt ställe. Använd istället ärmarna gjorda av kartong. Så att stativet såg mer attraktivt, linda det med repet. Måla också färgerna, plundring med färgat papper. Anslut flera sådana stöd, lagra i en stor låda.
  4. Om du har Många liknande bärbara datorer Dekorera på dem Hörn av sidor på sidorna. För att göra detta, använd flerfärgade pennor. Ett separat ämne kommer att vara din egen färg, och de bärbara datorerna hittar du snabbare i bordet.
  5. Ta en bild av schemat, ladda ner programmet, ange alla nödvändiga data till den.

Rätt tips för skolbarn

  1. Överväga individuell uppfattning. Människor kan uppfatta informationen helt annorlunda. Någon lättare uppfattar information om ryktet, därför måste du lyssna på ljudböcker eller phrasebooks, till exempel på engelska. Det finns också elever som uppfattar data om diagram, bilder eller tabeller. Lägg till dig själv det perfekta alternativet, så du kommer att lära dig mer effektivt.
  2. Ta bort gadgets. Den stora mängden data som mottas (från sociala nätverk, kanal YouTube, spel på nätet) Hjärnan kan inte uppfattas omedelbart. Även efter stängning av tabletten eller telefonen, kommer några timmar att fortsätta att smälta allt du såg eller hört. Följaktligen, om du just gjorde lektioner, så kommer du bara att placera programmet för hälften.

    Gazhdians borde inte distrahera dig
    Gazhdians borde inte distrahera dig

  3. Upprepa de studerade infödda och vännerna. Den mest effektiva metoden att komma ihåg något är att berätta en annan person om det. Till exempel, berätta mamma eller pappa om vilken bok du läser. Du kan också förklara informationen till dina klasskamrater. Detta Skoldomstol användbart för att Det är bättre att komma ihåg informationen.
  4. Lär lärdomarna i förväg. Vissa skolelever gör ett stort misstag när de försöker lära sig vers eller förbereda sig för testarbetet "för imorgon." Kom ihåg att du behöver göra lektioner i förväg. Om skolan blev ombedd att lösa matematikens uppgift på fredag, till exempel på onsdag, bestämmer det på lördag eller söndag. Men inte på måndag eller tisdag. På tisdagskvällen kommer du bara att upprepa materialet, konsolidera kunskap.
  5. Lär lärdomarna om schema . Skapa ett schema, följ honom. Till exempel, under de första 30 minuterna efter att du kom från skolan, koppla av: se en tecknad eller intressant redskap, lunch, gå med skal, prata med kamrater. Därefter fungerar det klart utan att bryta schemat. Till exempel, markera 60 minuter algebra, ta en kort paus (15 minuter). Dedikera en timme till litteratur, ta en paus igen. Med detta schema planerar du enkelt din egen dag, uppmärksamma viktiga saker, angelägenheter.
  6. Pausar inte i skolan. Lär dig inte den här principen som "svär". Om du inte visste om uppgiften på huset idag, kommer det här ämnet att presenteras för dig en obehaglig överraskning i form av kontrollen. Kör inte ditt eget lärande. Om något inte är klart för dig, försök att räkna ut det. Annars kommer du att ha många luckor, eftersom teman mellan varandra är sammankopplade. Och hoppar över något slags definierat material, i framtiden förstår du inte någonting. Du kommer definitivt att fylla kontrollen på det här eller det objektet.
  7. Resten. Skollektioner, läxor anses vara en monotonprocess. Därför, en mängd ditt eget liv med vila. Kommunicera med vänner, engagera sig i sport, gå till picknick eller filmer.
  8. Träna din hjärna. Den mänskliga hjärnan behöver "pumpa". Idrottare utbildar sin egen kropp varje dag. Det är på samma sätt som du tränar hjärnan. Få kunskap också utanför skolan. Utöka dina egna horisonter, öka nivån på intelligens. Läs de olika böckerna, loggarna, se intressanta vetenskapliga program. Du kan också samla pussel, lösa rebuses och crosswords, spela brädspel eller quiz.
Expandera horisonterna
Expandera horisonterna

Tips för skolbarn för varje dag

  1. Vara överförbar. Kommunicera och lyssna på andra, leda situationen, justera konflikter och upprätthålla relationer med alla klasskamrater.
  2. Tänk systemiskt. Bestäm problemen utan att skjuta upp, tänka kritiskt, fatta ett beslut medvetet, du kommer att kunna samla in data från olika källor, hitta det bästa alternativet.
  3. Kontrollera dig själv. Styr dina egna känslor, rikta din uppmärksamhet åt de saker som är värdiga för sig själva i alla situationer.
  4. Motivera dig själv. Bestäm för dig själv och djärvt gå till henne, utan att frukta hinder och misstag.
  5. Vara ihållande, psykologiskt anpassa. Anpassa alla situationer till alla situationer, hand med stress och livsproblem.
Sätt mål och djärvt gå till dem
Sätt mål och djärvt gå till dem

Utveckla dina talanger, med hjälp av specialiserad litteratur eller besökande träning. Att ha färdigheter, du anpassar dig vid någon skola, klass, kommer att lyckas på många sätt efter den 11: e klassen. Som studier visar, barn som har utvecklat kommunikativa färdigheter och hög intelligens, har fler chanser i framtiden att få ett högt betalande jobb. Så våga!

Artiklar för skolbarn på webbplatsen:

Video: 13 Roliga tips till skolbarn

Utvärdera artikeln.

Del 1. "Tydliga" tips

De flesta rekommendationer för dem som vill lära sig bättre ser ganska ut Trite: Förutom att besöka föreläsningar och utföra läxor är det viktigt att äta korrekt, för att hålla en hälsosam livsstil, få tillräckligt med sömn och följa dagen dagen.

Allt detta är definitivt bra, men vad exakt är dessa kapital sanningar kan hjälpa en elev? Hur man organiserar dagens läge så att du har mer och bättre ihåg materialet? Finns det en riktig koppling mellan känslan av törst och kognitiva förmågor? Är det sant att sporten hjälper till i studier (och vi handlar inte bara om ytterligare poäng för tentamen för GTO-ikonen

)?

Låt oss försöka lista ut allt nedan.

Timing: Hur man kompetent skickar tid

Under dagen

I sin nya bok när: de vetenskapliga hemligheterna av perfekt timing

Författare Daniel Pink (Daniel Pink

) Certifierar mycket tidshanterings tips ur biologins synvinkel, psykologi och till och med ekonomin. Bland dem finns det flera ganska specifika rekommendationer som kan hjälpa till i studien. I synnerhet, rosa råd när man planerar en belastning, ta hänsyn till cirkadiska rytmer

.

Cirkadiska rytmer påverkar inte bara vår dröm, utan också för humör och koncentration som cykliskt förändras hela dagen. I genomsnitt når sju timmar efter uppvakningen, koncentrationen och humöret når ett lägre betyg, varefter de börjar öka igen (därför rekommenderar många Life-Cochi att inte skjuta upp uppfyllandet av viktiga fall och fortsätt till dem under de första timmarna efter uppvaknande). Det är med våra cirkadiska rytmer, i synnerhet binda

Det faktum att sannolikheten för fel på jobbet (till exempel i medicinska institutioner) stiger från 14 till 16 timmar.

Naturligtvis behöver studenterna inte gå upp tidigt varje dag, och samtidigt, men förståelsen av hans chronotype

och cirkadiska rytmer kan användas till nytta. Till exempel är de svåraste uppgifterna (som förberedelser för tentor eller till seminariet) för de första två eller tre timmarna efter uppvaknande - att inse att koncentrationen kommer oundvikligen att minska (om hur man tar det här "low- Produkten "Tid, vi kommer att berätta lite lägre).

Före deadline

Naturligtvis känns den mest akuta bristen på tid på tänderna på tentamen. Förresten är "dra till den sista" inte bara en vana med försumliga studenter, i själva verket är ett sådant beteende karaktäristiskt för de flesta av oss. Ett av de exempel som rosa leder

I sin bok, studien av forskare från University of California i Los Angeles, som visade att de flesta av testgrupperna under experiment inte gör någonting (eller praktiskt taget ingenting) åtminstone den första halvan av tiden före tidsfristen och först då börja arbeta.

För att undvika effekten av "Burning Train", rekommenderar forskarna att sätta interimsmål och använda kedjeförbindelsetekniken: varje dag under vilken du spenderade tid att förbereda provet (körning av laboratoriet, skriva kurs), markera lite symbol. Kedjan av sådana symboler i kalendern blir en extra motivator att inte kasta igång och gå till Deedlane utan "luckor" och avral arbete. Självklart suger kalendern dig för abstrakten och kommer inte att stänga av det sociala nätverket, men kommer att fungera som en "stimulans" och en påminnelse - ibland kan det vara ganska förresten.

Behöver mer vatten

Ett annat ganska vanligt råd är inte att missbruka koffein, men samtidigt dricker tillräckligt med vatten. Denna rekommendation har en välgrundad vetenskaplig bekräftelse - Forskning på detta område hålls under ganska lång tid. Så, till exempel under ett av experimenten (vetenskaplig publikation

Enligt dess resultat släpptes det tillbaka 1988) Det visades att även en liten uttorkning (i 1-2%) kan orsaka en droppe i kognitiva förmågor. I studien, i synnerhet försämringen av kortsiktigt minne och förmågan att lösa aritmetiska uppgifter.

Och författarna till senare publicering

I European Journal of Clinical Nutrition Magazine uppges det att "uttorkning är en förutsättning för försvagning av kognitiva förmågor." Därför, för att inte förlora fokus medan du studerar, titta på din välsinnade och tolererar inte törst - speciellt om du aktivt utbildas utöver klasserna.

Foto av ITMO-universitetet

Lär dig i en dröm

Ett annat råd från det uppenbara området är att en hälsosam och långvarig sömn har en positiv effekt på våra mentala förmågor - är känt för alla. Amerikanska forskare gick vidare - och under experimenten avslöjade en annan viktig funktion i samband med hur hjärnan fungerar under sömnen.

De visade

Att testen bättre kommer ihåg par av orelaterade ord, om de memorerade dem inte på morgonen, men före sänggåendet. I detta avseende drar forskare att drömmen stabiliserar våra minnen och tillåter dem att konsolidera dem - ett annat argument mot sömnlös natt före tentamen.

Övningar för hjärnan

Vid första anblicken är anslutningen av sport och bra prestanda inte uppenbart - i modern kultur "typisk excellens" och fysisk aktivitet - det är ganska antonymer (kom ihåg hur Sheldon spelade basket

). Faktum är att motion är en av de faktorer som förbättrar kognitiva förmågor, vilket också bekräftas av ett antal vetenskapliga papper.

Så, till exempel en av forskningen

Dantoted till denna fråga bekräftar förhållandet mellan fysiska övningar och minnesförbättring. Forskare analyserade indikatorerna på 120 personer och noterade förhållandet mellan regelbundna aeroba träningspass, en ökning av hippokampans storlek

och (som ett resultat) förbättrar ämnets rumsliga minne.

En annan fördelaktig egenskap av övningar är hjälp med att bekämpa stress. I den amerikanska psykologiska föreningen, till exempel, fira

Att en av fördelarna med regelbundna övningar är förstärkningen av förhållandet mellan fysiologiska system (muskel, kardiovaskulärt, nervsystem), som är upphetsade i en nödsituation. I träning, arbetar kroppen "standardreaktionen på stress, som ett resultat" i stridsförhållanden ", vi kan bättre äga sig själva, eftersom kroppen redan har" lärt sig "för att arbeta med sådana stater .

Under 2012 publicerades en meta-analys i hjärnforskningsmagasinet

Material som ägnas åt förhållandet mellan fysiska övningar och hjärnans arbete. Resultatet visade sig emellertid inte vara särskilt imponerande - enligt resultaten av analysen av 79 vetenskapliga material noterade forskare att förhållandet mellan två fenomen (fysisk aktivitet och förbättring av kognitiva förmågor) verkligen existerar, men är ganska svag . Det är sant att forskare inte förnekar att en mer signifikant effekt är möjlig och beror på vilka resultaten av kognitiva aktiviteter registrerar forskaren under experimentet.

Tyngdlyftning eller crossfit kanske inte är bättre än de bästa alternativen för att starta en förtrogenhet med sportens värld: Om ditt mål är att stärka hälsan och förbättra hjärnans arbete, är även måttlig fysisk aktivitet lämplig. Till exempel rekommenderar Världshälsoorganisationen

Det är nog att betala för måttligt intensiv fysisk ansträngning ca 150 minuter i veckan - det är tillräckligt att hjälpa hjärnan, börja stärka hälsan och samtidigt inte kasta studier.

TL; Dr.

  • Planintensiva mentala belastningar på första halvåret (oavsett när denna "halv" börjar). Under de första två eller tre timmarna efter uppvaknande kommer du att vara så koncentrerad och motiverad för att lösa komplexa uppgifter.
  • Tänk på att med ungefär sju timmar från det att vakna, uppnådde din motivation och koncentration det lägsta märket - vid den här tiden är det bättre att bryta sig bort från att studera och gå en promenad eller jogga för att "lossa hjärnan". När du sålunda återställer styrkan blir det lättare att fortsätta.
  • I allmänhet försummar inte sporten. En sport, naturligtvis, kommer naturligtvis inte att förbättra dina uppskattningar, men kan göra det mer effektivt - det blir lättare för dig att bekämpa stress under undersökningar och memorera information vid föreläsningar. För detta är det inte nödvändigt att genomföra långa timmar i gymmet eller anmäla sig till Kung Fu-sektionen - till och med 150 minuters aerob belastning per vecka kommer att vara ett bra tillägg till att lära och förbättra övergripande välbefinnande.
  • Kom ihåg att även mindre uttorkning minskar kognitiva förmågor, så försök att uppmärksamma dina känslor - ignorera inte törst. Speciellt om du är engagerad i sport.
  • Trots det faktum att de mest intensiva mentala belastningarna är bättre planering för de första timmarna efter uppvaknande, kan memorera information skjutas upp till kvällen. Om det är problematiskt - till exempel måste du lära dig mycket biljetter till tentamen - använd tid före sänggåendet för att upprepa de lärda. Så du blir mycket lättare att komma ihåg information nästa dag.
  • Om du skjuter upp skolan till det sista - kom ihåg att du inte är ensam. För att "lura hjärnan", försök att sätta en mellanliggande mini-farfar (till exempel "hitta artiklar om kursens ämne", "Skriv en recension av litteraturen", "Tänk upp strukturen i studien"). Från och med det aktuella ögonblicket markerar du varje dag före deadline, under vilken du har avancerat till uppgiften. Kedjan från "Cross" eller "Points" kommer att vara ett extra incitament att göra åtminstone något som kommer att hjälpa till att flytta mot målet.
I nästa del av vår recension kommer vi att berätta om hur muskelminnet påverkar bedömningar, och varför "kunskap om kunskap" är en sfär som kommer att bidra till att allvarligt öka deras prestanda.

Rätt attityd

Många familjer är bekanta när man studerar i skolan lockar inte, det verkar vara en tråkig, och sedan kontrollerar föräldrarna ständigt det och tvingar hennes läxor.

Detta lägger inte till önskan att lära sig bättre. Men i själen inser du att ditt ytterligare öde beror väsentligt på hur bra kunskap du får i skolan. Om du känner dig ärlig i slutet, vet du helt bra att poängen fortfarande är i din attityd att studera, för att förstå dess betydelse i ditt liv.

Studie i skolan liknar djungeln. Men hitta de nödvändiga verktygen, du kan klippa dig.

Du måste bestämma målet för dig själv, att formulera, varför du behöver gå bra i skolan. Den möjliga motivationen av framgångsrika skolstudier kan vara så här:

  1. Bli i klassen bäst, locka någon uppmärksamhet på, tjäna respekt för lärare, peers föräldrar (trots allt, att vara tvåvägs i vår tid är inte alls populär i en ungdomsmiljö).
  2. Ytterligare inträde till ett bra universitet på budgetbasis och erhållande av stipendier. För att göra detta måste vi vidarebefordra tentamen på en hög nivå, vilket betyder bra att studera i skolan och göra dessutom med handledarna för profilämnen.
  3. Bra utbildning hjälper till att bli intressant och värdigt betalt arbete.

Motivation måste inspirera i kampen mot sin egen latskap.

Det är viktigt att sortera ut dig själv, inse att du gillar mest och fördjupa din kunskap i den här riktningen. Vid rätt beslut kan du driva råd från föräldrar, vänner och lärare. Det är viktigt att börja, och sedan steg för steg för att slåss med lathet blir mycket lättare.

Tro på din styrka

Ofta är dåliga framgångar i skolan orsakade av låga skolbarn självkänsla. Att tro på din styrka och öka självkänsla måste du arbeta hårt. Men resultatet är värt det. I denna process kommer följande prompter att hjälpa till i denna process:

  • Kontrollera dina uppgifter själv, skriv inte dem av sina vänner. Hemuppgifter hjälper till att lära sig lektionsmaterial, så det är bättre att göra dem på den dagen när de blev frågade. Det är mycket lättare att memorera, utveckla färdigheter att lösa samma typ av uppgifter, för Allt som nämns i lektionen är fortfarande fräscht i minnet.
  • Ett av de enklaste sätten att få en utmärkt bedömning - skriv en abstrakt. På Internet finns det mycket information om något ämne, det finns ingen brist i olika extra litteratur. Därför, vägra inte ett sådant tillfälle att uttrycka sig från den bästa sidan.
  • Använd spjälsängar när det är tillåtet. Men fördelarna med dem kommer bara att vara om de är skrivna av sina egna. Därefter minns formlerna, reglerna och annan skolvågslighet bättre. Särskilt om du inte ångrar tiden för att förstå dem.

Cheat lakan och andra knep i lektionerna stör dig med att utveckla och memorera material.

  • Vid den tidpunkt då andra försökte bokstavligen vrida sig i skrivbordet, så att de inte kallades till styrelsen, blev en volontär när de svarade på frågor om läxorna. Det gör det lättare att tjäna en bra bedömning. Kanske kommer det inte att göra det möjligt när du är absolut inte redo för lektionen. Men sådana riskmottagningar bör minimeras, regelbundet lärande lektioner.
  • Dela aktivt i lektionen, försöker ställa åtminstone en fråga till läraren eller svara på hans fråga. Detta kommer att bidra till att bättre förstå materialet i lektionen, och i livet är förmågan att ställa frågor mycket användbar för att koncentrera uppmärksamhet.

Vara organiserad

Studiearbete, och effektiviteten av något arbete är högre om det är välorganiserat. Här är några tekniker för en effektiv organisation av studier:

  • Gör en lista med fall, binda dem till datumen, skölj regelbundet och korsa de utförda uppgifterna. För tydlighet, använd markörer för detta, självhäftande mångfärgat papper. Förhindra en speciell kalender, där du kan göra märken om olika typer av uppgifter (kontroll, kurs, abstrakter och andra) med uppskattningar som erhållits för dem. Så du kommer inte att glömma någon av dem och du kommer att styra dina uppskattningar.
  • Du bör inte utföra volymprojekt för en sittande i sista stund. Det är bättre att göra ett sådant arbete systematiskt, delar och omedelbart efter att ha mottagit uppgiften. Kvaliteten på det kommer att dra nytta av det.
  • Det är mycket användbart att hålla lektionen. Det måste vara kortfattat, rymligt, innehålla scheman, ritningar, tabeller. Detta kommer att hjälpa till när du förbereder kontroll.

Komma igång med studien av läroboken, kör av allt material, var uppmärksam på undertexterna. Under läsning, formulera frågor till underavsnitt och leta efter svar. I slutet kom ihåg, vad passerade materialet?

  • Skjut inte upp läxans prestanda. Det är bättre att göra dem omedelbart efter ockupation, när kroppen inte kom ut ur arbetsförhållandet. Således kommer de svåraste uppgifterna att slutföras långt före slutet av dagen.
  • Gå till sängs och gå upp mer användbar samtidigt. Natt att svara tiden från 23 till 7 på morgonen. Kroppen kommer att återställa styrka under den här tiden. Att bli van vid regelbunden vila, det blir effektivare.
  • Din skola ryggsäck ska vara ren och ordern, samla upp den uppåt, för att inte glömma någonting och enkelt hitta den rätta. Idealiskt, innehållande datorfiler, böcker, bärbara datorer och andra pedagogiska material. En gång i veckan finns det order på skrivbordet.

Organisationer hjälper till att vara fredliga, inte att vara sent, inte glömma någonting. Du kommer att utmana mindre och du kommer att ha tillräckligt med tid för allting.

Ordentligt organisera fritid

För att lära sig bra är det viktigt att kunna ta paus i tid för att fly från mental trötthet. Dessa tips hjälper dig att planera din semester och fritid:

  • Sofistikerade och tidskrävande uppgifter är bättre uppdelade i delar för att gå för varje 30-40 minuter. I slutet av den här tiden är vila 20 minuter. Och sedan - fortsätt arbetet påbörjat.
  • Vila med nöje - lyssna på dina favoritmelodier och dansa för dem, äta något gott, så att gott humör har lämnat dig.
  • När du behöver använda Internet för att slutföra uppgiften, var inte distraherad från ditt huvudmål, så att du inte kommer in i fällan och kommer inte att spendera tid. Var inte angelägen om telefonsamtal, om du ringde inte i tid. Håller med vänner om att chatta på fritiden.
  • Var noga med att ställa in tiden för att träna en favorit sak, registrera dig i en viss cirkel. Om det finns många saker i ditt schema, hjälper det till att stränga tiden. Du lär dig att ha tid att göra alla uppgifter, besök ytterligare klasser, hjälp föräldrar och chatta med vänner.
  • Sport hjälper till att upprätthålla kroppens energi på en hög nivå. Särskilt effektiv i denna planövning i luft, vanliga promenader till fots.

Så att din passion, din favorit ockupation och studie framgångsrikt kom med, måste du planera tiden korrekt av prioriteringarna.

Först gör det svåraste. Att veta att du har ett par timmar framåt som du kan spendera på din hobby, kommer du att göra läxor effektivt utan sprutning för utomstående. Detta kommer att hjälpa den positiva inställningen till det faktum att det är absolut fritt och lugnt. Så nöjet att vila eller klasser av älskade blir ännu mer.

  1. Under nästa kvartal (hälften av året) ställde jag upp "4" eller "5" om detta ämne - ...
  2. För att "driva" på detta ämne behöver jag en tråkig: ...
  • Varför försök att studera i skolan?
  • Vilket schema för klasser och förberedelse av DZ passar dig?
  • Var och vid vilken tid måste du studera bättre?
  • Hur man gör underhållning och hobbyer påverkar inte lärandet?
Alina Nafikova

Certifierad certifierad konsult, barnkorrigeringspsykolog i den högre kategorin, masterpedagogik av högre skola. Utbildning: BGPU (UFA), KFU (Kazan).


Добавить комментарий